• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

«Jeg savner mamma og pappa!»:7 tips for å passe et barn med separasjonsangst

«Jeg savner mamma og pappa!»

Uansett om du har vært barnevakt i tre måneder, eller barnepike i tre år, har hver barnepasser hørt dette ropet før. Det er vanligvis ledsaget av en skjelvende underleppe og en rennende nese. Selv om det kan slå til når som helst, er det mest sannsynlig at du hører det i starten av en ny jobb, i umiddelbar kjølvann av et buo eller rett før sengetid. Noen ganger er barnet for ungt til å snakke og kan ikke uttrykke hva som skjer. Andre ganger er de i stand til å gjenta følelsene sine nøyaktig:De "savner mamma og pappa."

Det psykologiske navnet på dette fenomenet er "separasjonsangst" - den overdrevne angsten et barn føler når de er skilt fra foreldrene sine. Det er mange vitenskapelige studier som er gjort på det, men det viktigste er at det er mer eller mindre normalt. I følge Mayo Clinic:

Men bare fordi det er normalt, gjør det ikke det lettere for barnevernet deres å navigere i tårene og raserianfallene. Det er imidlertid noen få ting du kan gjøre for å hjelpe et barn til å føle seg trygg og gå videre.

1. Ikke ta det personlig

Selv om et barn savner foreldrene sine, betyr ikke det at du gjør en dårlig jobb. Dette kan være vanskelig å huske, spesielt hvis barnet velger å uttrykke sin tristhet ved å slå ut mot deg, erstatningen. Prøv å ikke bli defensiv eller ta det et barn kan si midt i raserianfall for personlig.

2. Vurder situasjonen

Hvis et barn skriker om å savne foreldrene sine, spør deg selv hvorfor.

• Gikk foreldrene deres nettopp ut av døren?
• Har de bare skadet seg selv eller gjort noe annet som ville få dem til å føle seg spesielt sårbare og redde?
• Eller prøver de å komme seg ut av å gjøre noe de ikke vil, for eksempel å rydde opp på soverommet eller legge seg?

Å finne ut hva barnet er opprørt over, vil hjelpe deg å finne ut hva du skal gjøre videre.

3. Bli med på samme lag

En måte å hjelpe til med å lette et barns bekymringer – og hindre dem i å vende frustrasjonen over på deg – er å innrette deg etter dem tidlig. Den enkleste måten å gjøre dette på er ved å anerkjenne og bekrefte følelsene deres.

Du kan for eksempel si noe sånt som:«Savner du mamma og pappa? Å, det er vanskelig. Du elsker mamma og pappa mye, gjør du ikke? Og de elsker deg mye også." Så kan du forklare dem at foreldrene deres kommer tilbake, men i mellomtiden må dere gjøre det beste dere kan for å gå gjennom dette sammen. Vurder å sitte på gulvet når du snakker med dem, slik at du fysisk kan komme på nivået deres. Dette hjelper barn til å føle seg mer som din jevnaldrende og likeverdige, i stedet for din belastning.

Til syvende og sist er sluttmålet ditt å vise barnet at dere begge er på samme lag – selv om du tror at de kanskje også prøver å komme seg ut av en oppgave. Utbruddet deres kan være utløst av følelsene deres om å måtte rydde opp, men det gjør ikke følelsene deres mindre ekte.

4. Lag en plan sammen

Etter å ha erkjent at de går gjennom en tøff tid, prøv å finne på noen aktiviteter som vil hjelpe dem til å føle seg bedre og ta tankene vekk fra situasjonen. For eksempel, hvis de liker å være utendørs og aktive, kanskje ta dem med ut for å spille fangst eller sparke fotballen rundt. Hvis de liker å lese og fortelle, kan du kanskje lese dem deres favorittbok.

Men hvis du mistenker at deres følelsesmessige utbrudd er et forsøk på å komme seg ut av å gjøre en oppgave, ikke gi etter. Du vil ikke at de skal lære at det å gråte eller bli opprørt er et nyttig verktøy for å komme seg ut av å gjøre noe de ikke vil. Prøv heller å lage en plan som innebærer å få oppgaven gjort, etterfulgt av en aktivitet de liker å gjøre. Så hvis barnet prøver å komme seg ut av å rydde rommet sitt, lag en plan om at hvis de rydder opp først, kan de gå ut og leke etterpå. Eller, hvis barnet ikke vil gjøre seg klar til sengs, etablere en avtale om at hvis de blir vasket opp og PJs på, vil du lese en av favorittbøkene deres for dem.

5. Bruk distraksjoner som et forebyggende tiltak

Noen foreslår at man bruker distraksjoner for å hjelpe barna til å glemme å savne foreldrene sine. Men hvis barnet allerede har en fullverdig anfall, kan det gi tilbakeslag å prøve å bevege seg rett for en distraherende aktivitet. Hvis du ikke anerkjenner barnets følelser og innretter deg etter dem når de er opprørt, kan de bli opprørt med deg. Når det er sagt, til tider når et barn kan savne foreldrene sine, som like etter å ha sagt farvel, vil du være sikker på at du er helt på og engasjert. Start barnevaktøkten med deres favorittaktivitet og diskuter med dem alle de morsomme aktivitetene du har planlagt for dagen. Prøv å styre dem vekk fra å tenke på foreldrene, og unngå et følelsesmessig utbrudd før det skjer.

6. Vær konsekvent når du ringer foreldrene

Du vil vanligvis ikke ringe foreldrene hver gang barnet er opprørt. Det er best om barnet lærer å respektere deg som ansvarlig når du er på jobb. Dessuten er foreldrene ikke alltid tilgjengelige for å snakke når de er borte.

Men du bør fortsatt sjekke inn med foreldre om hva den normale protokollen er for å håndtere denne typen situasjoner, og holde deg til det. Det er en god idé å ikke ringe foreldrene hvis det ikke er en nødsituasjon. Men i sjeldne tilfeller, og for enkelte barn, kan det være unntak. For eksempel, hvis et barn skader seg selv og er virkelig rystet over det, kan du ringe. Bare sørg for at du er tydelig for foreldrene at alt er i orden, men barnet vil gjerne høre stemmen deres.

Igjen, hver familie vil ha forskjellige forventninger til når en telefonsamtale er nødvendig og når den ikke er det. For å være trygg, sørg for at du spør foreldrene på forhånd hvordan de vil at du skal håndtere denne situasjonen. Dette vil hjelpe deg å få en bedre forståelse av hva slags problemer du kan håndtere på egen hånd, samt hva slags problemer som vil kreve foreldreforsterkninger.

7. Når du er i tvil, spør foreldrene om hjelp

Hvis du har det spesielt vanskelig, og flere dager på rad, kan du tenke på forskjellige måter du kan få foreldrene til å hjelpe deg på.

For eksempel, hvis du har observert at langvarig farvel ved døren blir direkte etterfulgt av tårer og skrik, bør du vurdere å be foreldrene om å ikke si farvel til barnet sitt mer enn én gang. Eller, hvis du vet at barnets raserianfall er forårsaket av det faktum at de ikke ønsker å gjøre oppgavene sine, bør du vurdere å spørre foreldrene hvordan de håndterer denne typen atferd selv. Sjansen er stor for at de har sine egne tips og triks for å motivere barnet sitt til å rydde rommet sitt eller gjøre seg klar for senga som kan fungere for deg også.