Hva tid på dagen er for sent for en smårolling å Nap
? Du har sannsynligvis se frem til når pjokk naps hver dag , hvis bare for pause det gir deg fra å holde ham fra å klatre i møbler og dra ut alle dine gryter og panner. De fleste småbarn trenger en ettermiddag lur for å supplere sin nattesøvn . Tilstrekkelig søvn er viktig for vekst og utvikling . Å vite når man skal tiden hans lur er en effektiv måte å sikre din pjokk blir nok Lukker øynene uten å forstyrre hans sengetid .
Normal rutine
En konsekvent lur plan er den beste måten å hjelpe din pjokk få mest mulig ut av naps , ifølge MayoClinic.com . Så, hvis din pjokk lur skjer klokken 12.30 hver dag , vente til 14:00 er trolig for sent. Når han er ferdig en to- eller tre - timers lur , vil det være så nær sengetid at han kan ha problemer med å sovne den kvelden . Mens en og annen endring av planen sannsynlig er ufarlig, en vanlig senere enn gjennomsnittet lur kan forstyrre din pjokk søvn -våkne syklus.
Lengden på Nap
De fleste småbarn gi opp en morgen lur og bare ta en middagslur . Dette skjer vanligvis rundt sin første bursdag . Når det skjer, må du kanskje starte sin lur tidligere for å sikre at han er klar for sengen etter middag og et bad . Hvis barnas ettermiddag naps varer i tre timer , få ham startet rett etter lunsj sørger for at han vil våkne opp et par timer før middag og være trøtt nok til å sovne når det er på tide å treffe høyet . På den annen side, hvis hans lur bare varer i en time eller to, du kan sannsynligvis vente til litt senere på ettermiddagen for å sette ham ned . Denne måten han ikke blir for grinete før sengetid .
Bedtime
Hvis barnet ditt er nesten alltid klar for seng med 7 om kvelden , la henne lur på 15:00 er trolig kommer til å forstyrre henne søvnighet ved sengetid . Hvis pjokk forblir opp senere i kveld , derimot, kan en senere lur være nødvendig å holde ham fra å bli for sliten før du kan avslutte kvelden rutine . Hvis pjokk tar et senere lur , som kan skje hvis han er i barnehagen , må du kanskje justere sin sengetid litt senere . Dette sikrer at han får nok søvn om natten, men er ikke altfor stort våken for å sovne når lur tid kommer.
Second Nap
Mange småbarn er klar til overgangen fra to naps per dag til en etter de når sin første bursdag . Selv om dette er vanlig , betyr det ikke at din pjokk vil være forberedt på å få bytte . Hvis hans oppførsel og humør tyder på at han fortsatt trenger å lur på morgenen og ettermiddagen , vil du har tid de naps , slik at de ikke kommer i konflikt med hverandre eller sengetid . Family Education anbefaler en morgen lur ved 10 til 11 og en ettermiddag lur rundt 3. De to naps vil sannsynligvis være kortere enn om han er flyttet til bare én lur , men begrense hver til en time eller to sikrer at han vil sovne når du sette ham til sengs.
-
Ikke alt er ekstra gøy under graviditeten, men Halloween? Det er en ferie alle kommende foreldre kan komme bak. Er det på grunn av godteriet? OK, greit, godteriet er ganske bra. Men den virkelige grunnen til å elske Halloween når du er gravid er de s -
Det er på tide å fylle opp sommerleker til barna dine! Ta en titt på disse morsomme nye sommerlekene og spillene som garantert vil være en hit for hage- og strandlek. Redaktørens merknad: Vi vet det kan være vanskelig å oppdra barn. Derfor er vi de -
«Mamma, ikke gå!!!!» Tårene, klyngingen til bena våre, bedende — vi vet alle hvordan separasjonsangst fungerer. Det gir oss angst bare å tenke på det. Vi snakket med Jean Mercer, utviklingspsykolog og forfatter av bloggen Child Myths, for å finne ut
