Milde måter å avvène småbarn om natten på

Et sted rundt tiden babyen din går inn i småbarnsårene, kan du begynne å tenke på å få mer enn noen få timer sammenhengende søvn om natten. Uansett om du sover i samme rom som småbarnet ditt eller har ham i et separat rom, kan du bestemme at det er tid for ham å slutte å trenge å bli ammet om natten. Natta avvening kan ta tid, men det trenger ikke å være traumatisk for deg eller småbarnet ditt.

Fyll ham opp

Sørg for at småbarnet ditt både ammer og spiser jevnt på dagen så han er mindre sannsynlig å være sulten om natten. Husk han er aktiv og vokser, og han trenger en mengde måltider og snacks. Likevel, fordi han er så aktiv, kan han være motvillig til å sette seg ned og spise eller amme på dagen. Å sørge for at du har jevne måltids- og snack-tider vil hjelpe ham med å lære å ro seg ned og spise. Du kan også gjøre en innsats for å amme småbarnet ditt til søvn når han går ned første gang, så han er mindre sannsynlig til å våkne sulten.

Erstatning

Når småbarnet ditt våkner om natten, erstatt hans vanlige ammingssesjon med andre trøstetiltak. Husk, han er vant til å amme for å gå tilbake til søvn. Istedenfor, gnug ryggen eller magen hans, snakk sakt med ham, vugg ham eller syng en vuggevis. Hvis han virker tørst, kan du gi ham en drikkeflaske med vann hvis han klarer å drikke fra en på dagen. Hold ting rolig og stille om natten så småbarnet ditt ikke får ideen om at interessante aktiviteter skjer når du helst vil at han sover.

Sov separat

Hvis småbarnet ditt har sovt i samme rom som deg, kan det være tid å flytte ham til et annet rom for å lette natt-avvening. Han kan sove i en vugg, på en småbarnsmadrass på gulvet eller i en småbarnsseng. Vis ham hans nye seng og forklar at dette er hans spesielle sted å sove. Du kan ligge ned med ham initialt og reise deg når han falner i søvn. Du kan gå til rommet hans for å trøste ham hvis han våkner oppsett, eller ta ham inn i sengen din hvis han våkner. Å være lenger unna fra deg vil hjelpe ham med å lære å ikke amme så ofte om natten.

Vær tålmodig

Natt-avvening kan være en vanskelig prosess, men det trenger ikke å være traumatisk for deg eller småbarnet ditt. Det kan også være gradvis og tilpasset dine behov. Du kan starte med å bare la småbarnet ditt amme en eller to ganger om natten i stedet for fire eller fem ganger. Mens du natt-avvener småbarnet ditt, sørg for at han får masse positiv oppmerksomhet på dagen. Klem med ham og leke med ham ofte så han ikke føler at han går glipp av nattlig oppmerksomhet.

Previous:

Next: