7 grunner til at babyen sover mye og hva du bør gjøre

En baby som sover mye kan ha pågående vekstspurt eller utviklingssprang. Også kan en nyfødt sove mer fordi de vant seg til livet utenfor livmor. Selv om håndtering av en nyfødts søvncyklus er utfordrende i de første dagene av livet, blir det enklere da de kjenner differansen mellom natt og dag. Noen ganger kan eksessiv søvn og upassende matning skyldes underliggende tilstander.

Les videre for å vite mengden søvn som trengs for babyer, hvordan du utvikler en søvntimeplan, og når du bør søke medisinsk hjelp for en baby som sover mye.

Hvor mye bør babyer sove?

Typisk sett bør en baby få 14 til 17 timer søvn per dag til fire måneder og 12 til 15 timer til ett år alder. Likevel kan en baby yngre enn syv måneder sove opptil 19 timer, avhengig av deres behov for hvile. Likevel, siden de har små magener, våkner de vanligvis hver to til tre timer for å bli matet i de første ukene.

Hvorfor sover babyer så mye?

Søvn fremmer hjerneutvikling, nevrale nettverksbygging, og atferdelsedannelse, og siden spedsbarndommen er en periode med betydelig vekst, bruker babyer mesteparten av tiden sin på å sove. Likevel kan noen av de følgende faktorene også forårsake at nyfødte sover mye:

  • Vekstspurt: En spædbarns hjerne produserer menneskets veksthormon (HGH) mens de sover. Derfor, hvis babyen tar hyppige lur på dagen og sover lenger om natten, kan de ha en vekstspurt.
  • Sykdom: Babyer som sover kontinuerlig, viser tegn på drosenhet eller treighet selv etter å ha sovet lenge, og viser mindre interesse i mating kan ha en underliggende sykdom.
  • Lavt blodsukker: Lete eller lethargiske babyer som sover lenger og mangler energi kan ha lavt blodsukker. De kan også være opptatt av lyder eller syn når de er våken, og vanskelige å vekke for mating.
  • Gulsot: På grunn av høye bilirubinnivåer under gulsot, kan babyer bli mer søvnige, trøtte, og mindre interessert i å spise.
  • Infeksjon/sykdom: Babyer har lavere immunitet og er mer utsatt for infeksjoner. Hvis babyen har feber, hoste, eller hudfargeendringer eller sover for mye og mater mindre, kan de ha skaffet en infeksjon.
  • Utilstrekkelig melk: Hvis babyen din tar for lite eller for lang tid til å feste seg, kan de få utilstrekkelig melk. Det kan få dem til å sove mer enn fire timer av gangen og være lethargiske.
  • Vaksinasjon: Vaksinasjoner kan forårsake milde bivirkninger hos babyer, som drosenhet og lethargi, som kan vare i en dag eller to.

Når bør du vekke babyen din for mating?

Nyfødte som regelmessig sover lenger enn tre til fire timer bør vekkes for å bli matet. Amme babyer trenger å bli vekket hver to til tre timer, mens flaske-mat babyer kan sove komfortabelt i tre til fire timer. Sørg for at babyen mates jevnlige intervaller til de har tatt nok vekt, vanligvis noen uker etter fødsel. Etter dette kan de sove lenger intervaller om natten.

Hva bør du gjøre hvis babyen din sover for mye?

Hvis du tror nyfødten din sover unormalt lenge, utelukk eventuelle medisinske tilstander ved å notere om de mater åtte til tolv ganger og har minst seks våte og tre smutsige bæsjer per dag. I tillegg, observer pusteproblemer, lav vekt, sinte når våkne, bleg hud, og oppkast etter mating. I slike tilfeller, konsulter din barnelege.

Likevel, hvis babyen din bare virker lethargisk, kan de være undermattet eller ikke sove godt. Følgende tips kan hjelpe med å løse dette:

  • Når de er våkne, mat dem hver 1 til 2 time, og når de viser tegn på sult. Gråt indikerer forsinket mating.
  • Når babyen mates, sørg for at de er fullt våkne.
  • En komfortabel temperatur hjelper søvn, så hold rommet kjølig og mørkt – hverken for kaldt eller varmt.
  • Registrer antall timer babyen har sovet for et tydeligere bilde av deres søvnmønster.

Hvordan utvikle en passende søvntimeplan?

Her er noen måter å innprente gode søvnavner:

  • Sørg for at babyen er godt mett før de går til sengs. Undermattete babyer kan sove eksessivt på grunn av manglende energi.
  • Plasser barnet i sengen når de er søvnige men ikke enda sovne. Det hjelper dem med å lære å falme i søvn på egenhånd.
  • Sørg for at babyen sover på ryggen for tilstrekkelig oksygenforsynelse og for å hjelpe fordøyelse.
  • Følg en kveldsrutine for å hjelpe babyen med å forstå at det er tid til å sove.
  • Lag en søvntimeplan og følg den regelmessig for å hjelpe babyen med å falle i et søvnmønster.
  • Gi dem en suggeflaske under sengetid for å redusere urolighet, men unngå å la dem sove med en flaske, som øker risikoen for hull i tennene og kvalme.

Når bør du se en lege?

Vurder å konsultere din barnelege hvis du merker følgende problemer med babyen din:

  • Uevne til å tilpasse seg et søvnmønster selv etter å ha fulgt gode søvnavner
  • Høyt snorke eller lange pauser mens de puster når de sover
  • Feber eller andre tegn på sykdom
  • Ekstrem sinte eller irritabilitet som er vanskelig å berolige

Mens tilstrekkelig søvn er ekstremt viktig for spædbarn, kan nyfødte som sover for mye og presenterer andre symptomer eller ikke mater godt ha underliggende sykdommer. Hold oversikt over din spædbarns søvn for et tydeligere bilde av deres søvnmønster. Videre, konsulter din barnelege hvis du merker bekymringsverdige symptomer eller har bekymringer for babyens søvntimeplan.

Previous:

Next: