Hvordan hjelpe en to år gammel Sleep
En natt med avslappet søvn for barnet ditt kan gjøre hele forskjellen i dagen. Barn rundt 2 år kan ofte begynne å ha problemer med å sovne . De kan utvikle forstyrrelser av å initiere og opprettholde søvn , referert til som DIMS . Barn som har problemer med å sovne arbeider med problemstillinger knyttet til autonomi - som er uavhengig av sine foreldre . Ved å bruke en etablert rutine hver kveld , kan du overgangen din 2 -åring i en vellykket sove mønster .
Instruksjoner
en
Start rolige aktiviteter ca en time før sengetid . Spille rolige spill, synge sanger , gjøre oppgaver eller farge aktiviteter. Dette bidrar til å slappe av barnet før du starter en sengetid rutine .
2
Begynn sengetid rutine med et bad. Bading roer vanligvis og roer barnet . Gi ham noen leker å leke med i badekaret .
3
Tilby barnet en matbit . Sengetid snacks bør inneholde noen matvarer med kalsium og karbohydrater for å indusere søvn . Tilby cookies og melk , frokostblanding med melk , en halv peanøttsmør og gelé sandwich med melk , eller en bit av kaken med iskrem .
4
Hjelp barnet pusse tennene . Dette lærer god munnhygiene og er spesielt viktig siden hun bare hadde en matbit . La henne børste av seg selv, deretter fullføre jobben for henne å være trygg på at jobben var gjort riktig.
5
Tuck barnet inn i sengen og lese ham noen bøker . Denne aktiviteten skal vare ca 20 til 30 minutter . Barn trives på tidsplaner , og leser de samme bøkene hver natt etablerer en rutine og forteller barnet at når disse bøkene blir lest , det betyr at det er sengetid .
6
Gi barnet noen overgangsobjekterfor å trøste henne mens du er borte. Dette kan være en utstoppet dyr eller spesiell teppe . Disse overgangsobjekterbidra til å gi selvstendighet og uavhengighet fra den overordnede.
7
Fortell barnet " God natt ", og forlate rommet. Fortell ham at døren kan være åpen så lenge han holder seg i sengen . Hvis han får ut av sengen , lukk døren og stå ved det før han kommer tilbake i seng , deretter åpne døren igjen .
-
I en fersk undersøkelse blant amerikanere over 50, fant AARP at 89 prosent ønsket å bo i sitt nåværende hjem så lenge som mulig. Men har de råd? Og er hjemmene deres et trygt sted å eldes? Enten du er den eldre voksne eller barnet til en aldrende fo -
Jeg vil aldri glemme datterens første skoledag. Tårene mine var bittersøte. Babyen min var gammel nok til å forlate siden min og gå på skolen for første gang - men hun gjorde det uten oppstyr. Jeg trodde hun skulle være den som gråt og ikke ville gi -
Vi har sett mange omsorgspersoner legge ut spørsmål på fellesskapet vårt om hvordan de bør håndtere det når barna de har omsorg for er syke. Så vi bestemte oss for å spørre fansen vår på Care.coms Facebook-side:Hva ville de gjøre når barnet de har om
