Hvordan hjelpe en to år gammel Sleep
En natt med avslappet søvn for barnet ditt kan gjøre hele forskjellen i dagen. Barn rundt 2 år kan ofte begynne å ha problemer med å sovne . De kan utvikle forstyrrelser av å initiere og opprettholde søvn , referert til som DIMS . Barn som har problemer med å sovne arbeider med problemstillinger knyttet til autonomi - som er uavhengig av sine foreldre . Ved å bruke en etablert rutine hver kveld , kan du overgangen din 2 -åring i en vellykket sove mønster .
Instruksjoner
en
Start rolige aktiviteter ca en time før sengetid . Spille rolige spill, synge sanger , gjøre oppgaver eller farge aktiviteter. Dette bidrar til å slappe av barnet før du starter en sengetid rutine .
2
Begynn sengetid rutine med et bad. Bading roer vanligvis og roer barnet . Gi ham noen leker å leke med i badekaret .
3
Tilby barnet en matbit . Sengetid snacks bør inneholde noen matvarer med kalsium og karbohydrater for å indusere søvn . Tilby cookies og melk , frokostblanding med melk , en halv peanøttsmør og gelé sandwich med melk , eller en bit av kaken med iskrem .
4
Hjelp barnet pusse tennene . Dette lærer god munnhygiene og er spesielt viktig siden hun bare hadde en matbit . La henne børste av seg selv, deretter fullføre jobben for henne å være trygg på at jobben var gjort riktig.
5
Tuck barnet inn i sengen og lese ham noen bøker . Denne aktiviteten skal vare ca 20 til 30 minutter . Barn trives på tidsplaner , og leser de samme bøkene hver natt etablerer en rutine og forteller barnet at når disse bøkene blir lest , det betyr at det er sengetid .
6
Gi barnet noen overgangsobjekterfor å trøste henne mens du er borte. Dette kan være en utstoppet dyr eller spesiell teppe . Disse overgangsobjekterbidra til å gi selvstendighet og uavhengighet fra den overordnede.
7
Fortell barnet " God natt ", og forlate rommet. Fortell ham at døren kan være åpen så lenge han holder seg i sengen . Hvis han får ut av sengen , lukk døren og stå ved det før han kommer tilbake i seng , deretter åpne døren igjen .
-
Sommeren betyr at skolen er ute, bassengene og strendene er åpne og mange morsomme opplevelser venter på familier og barn. Men mer moro kan noen ganger bety mer potensiale for fare. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer at util -
Fra fødsel til 2 år vil barnet ditt vise egenskaper som virker enkle på overflaten, men av en eller annen grunn forbløffe deg og fylle deg med en følelse av stolthet. Dette er normalt. Ellers ville ikke feltet utviklingspsykologi vært så interessert -
Med all informasjonen der ute som forteller oss hvor ille solen er, er det et rart at noen går ut i disse dager. Men å holde seg innendørs trenger ikke være svaret. Å ta forholdsregler og beskytte huden mot farlige ultrafiolette stråler kan kreve eks
