Hvordan hjelpe en 3 -åring i dvale
Får en 3 -åring til å sovne og bo sover gjennom natten kan være vanskelig. Ofte vil barnets frykt for mørket eller atskillelse fra sine foreldre føre til en usikkerhet som fører til angst. Det er trinn som foreldre kan ta for å sikre at deres barn føler seg komfortabel , sikker og trøtt nok til at han lett vil Jon Blund og ikke våkne opp følelsen redd i midten av natten .
Instruksjoner
en
Planlegg en konsistent sengetid rutine som bidrar til å gjøre barnet søvnig og forbereder henne til å gå i dvale . En sengetid rutine vil ofte inkludere en liten matbit , et bad, eventyrstund og kos med foreldre .
2
Sitt nær barnet ditt til han sovner . Dette er nyttig hvis han er redd for mørket, som han vil vite at en av foreldrene er i nærheten og der for å beskytte ham .
3
Plugg inn en natt lys i soverommet hennes for å hjelpe henne se i løpet av natten hvis hun våkner . Noen barn er redd for mørket, og en natt lys gir dem mulighet til å sove mer tungt .
4
Gi barnet en walkie - talkie systemet hvis han føler seg redd uten en forelder i samme rom på natt . Dette vil tillate ham å kontakte deg i løpet av natten hvis han våkner. Du kan roe ham ned over walkie - talkie system eller gå til rommet hans og trøste ham ansikt til ansikt. Å ha en enhet for å kommunisere med foreldrene vil hjelpe ham til å sove bedre , vel vitende om at han er trygg
5
Unngå stimulering fra elektronikk - . Datamaskin , fjernsyn og videospill - i løpet av kvelden , spesielt i timene rett før sengetid . I stedet oppmuntre henne til å lese, skrive , tegne, snakke eller nyte noen annen rolig aktivitet .
6
Gi ham en trøstende element som han kan holde med ham i sengen , for eksempel en utstoppet dyr eller myk teppe .
7
Serve henne et glass varm melk før hun går til sengs . Varm melk varmer opp kroppen og har en beroligende effekt , noe som fører til en enklere tid å sovne .
8
trøste ham i løpet av natten hvis han våkner og kommer til soverommet . Han kan ha hatt en dårlig drøm eller han kan bare føle redd . Kosing med foreldre fra tid til annen holder barna føler seg trygge og kan gi en bedre natts søvn enn han ville hatt i sin egen seng .
-
De fleste av dagene mine som barnepike på heltid startet på samme måte:Jeg stod opp, dusjet, tok kaffe og gikk ut døren. Jeg ville komme meg på jobb, gå inn i familiens hjem gjennom garasjen og jeg ble møtt av barn, mest sannsynlig fortsatt i pyjamas -
For foreldre til små er søvn en verdifull vare. Like verdifull som luften du puster inn og maten du spiser. Søvn er like, om ikke mer, viktig for babyer og spedbarn. Og som det alltid ser ut til å være slik, akkurat når gleden din kommer inn i et god -
Av Laura Esnaola I dag står Care.com med Tent Partnership for Refugees – en ideell organisasjon grunnlagt av Chobani-sjef Hamdi Ulukaya som mobiliserer privat sektor for å forbedre livene og levebrødet til menn, kvinner og barn som er tvangsfordreve
