• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan få to smårollinger å sove i samme rom

To småbarn i samme soverommet kan være utfordrende; selv om begge dine barn sove helt fint på egen hånd, er det nye fristelsen av en kar lekekamerat bare noen få meter unna. Men om du venter en ny baby eller du nedbemanning til en mindre hjemme og trenger å endre den sovende ordninger , kan du hjelpe småbarn overgangen til å dele et rom med noen få enkle sengetid endringer - og litt tålmodighet under overgangsperioden .
hva du trenger
Night- lys
Hvit støy maskin
Fabric romdeler
Instruksjoner
en

Ordne rommet å gi hver av dine småbarn sin egen sove plass med en spesiell utstoppede dyr eller teppe . Ordne sengene rygg mot rygg - sengegavl til sengegavl - i stedet for ved siden av hverandre slik at småbarn vil være mindre sannsynlig å holde hverandre hisset opp ved sengetid . Som de vokser, vil det også hjelpe hvert barn føler at han har sin egen plass .
2

Utvikle en sengetid rutine for å hjelpe småbarn trappe ned på slutten av dagen og gjør deg klar for søvn . Vær konsekvent i gjennomføringen av rutine og innlemme aktiviteter som lar deg bruke noen one- on-one øyeblikk med hvert barn . Du kan starte med et bad og deretter bruke ca 15 minutter å sette på pyjamas , å ha et glass vann , pusse tenner og leser en historie før tucking dem i seng.
3

Slå av rommets hovedlys eller bruke en dimmer og dempe lysene før det er nesten mørkt . Alternativt , slå av hovedlyset og bruke en natt - lys hvis småbarn ikke liker å sove i stummende mørke .
4

Gi dine småbarn i noen minutter for å bosette og sovne på egenhånd . Hvis en av dem begynner å mase , ikke dash tilbake inn i rommet . Vent et par minutter for å se om urolighet avtar før intervenere . Hvis enten pjokk fortsetter å mase , snakke i myke hvisker og bruke et minimum av intervensjon for å hjelpe henne å slå seg ned .
5

Sett en hvit støy maskin i rommet eller spille et natur CD dersom lyder en pjokk gjør i løpet av natten er å våkne opp den andre. De kontinuerlige lyder vil bidra til å overdøve lydene gjort av din pjokk og gjøre sovende pjokk mindre følsom for hans søsken lyder.
6

Lag en romdeler hvis småbarn holde hverandre våkne om natten . To ungdommer som opptar den samme plassen betyr spilletid. Å bidra til å minske sjansen for at dine slitne småbarn vil fortsette å spille lenge etter at lysene går ut, henge en gardin skillet mellom sine senger å gi hvert barn litt privatliv og redusere sannsynligheten for nighttime spille .
7

Innføre en sove rutine belønning diagrammet for å oppmuntre god søvn tid oppførsel . Lag en oversikt for sengetid rutine og deretter innlemme sovner stille og ikke forstyrre hverandre i løpet av natten inn i diagrammet også. Hver suksess tjener et klistremerke , og en uke med klistremerker tjener ekstra spilletid eller annen belønning som du velger. Diagrammet kan hjelpe småbarn kommer til å forstå at det er deres ansvar å følge søvn rutine, akkurat som det blir deres ansvar å pusse tennene og bidra til å gjøre sine senger .