Skjult koffein

Din engstelige, våkne tenåring er kanskje ikke klar over hvor mye koffein hun inntar i løpet av en dag. Åpenbare kilder inkluderer cola, kaffe, te og energidrikker, men det er skjulte, for eksempel reseptfrie hodepinemidler og andre typer brus. Følgende diagram inkluderer vanlige koffeinholdige produkter og mengdene koffein de inneholder:

Innhold i en prøvetaking av energidrikker,* Per porsjon (240 ml [8 oz]) 

 Produkt  Kalorier  Koffein (mg)
 Java Monster  100  Ja**
 Java Monster Lo-Ball  50  Ja
 Monster Energy  100  Ja
 Monster Low Carb  10  Ja
 Red Bull  106  77
 Red Bull Sukkerfri  9.6  77
 Power Trip Orginal Blue  100  105
 Power Trip "0"  5  105
 Power Trip The Extreme  110  110
 Rockstar Orginal  140  80
 Rockstar Sukkerfri  10  80
 Full gass  110  Ja

*Utvalg av spesifikke energidrikker for denne tabellen var basert på de mest tilgjengelige produktene på det tidspunktet denne rapporten var under utvikling.
**Hvis "Ja" i stedet for en milligrammengde er oppført, er det fordi milligram ikke var spesifisert på næringsinnholdsetiketten.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sportsdrikker og energidrikker for barn og ungdom:er de passende? Pediatri. 2011;127(6):1182–1189


Previous:

Next:

  • Fysisk utvikling av småbarn fra 12-18 måneder
    Fysisk utvikling av småbarn fra 12-18 måneder
    Å se en baby forvandle seg til et småbarn er en fengslende prosess. Her er hva du kan forvente når det gjelder fysisk utvikling mellom 12 og 18 måneder. Fysiske milepæler I denne alderen vil barnet ditt sannsynligvis: Gå alene. Kryp eller gå
  • Hvordan slutte å si nei
    Hvordan slutte å si nei
    På slutten av en travel helg med fotballtrening, bursdagsselskaper og matinnkjøp, har vi familievenner på middag. Barna er, enkelt sagt, gale:løper rundt, drar leker ut av hver kurv og hopper fra sofa til stol og tilbake igjen. Mine tre døtre kommer
  • 37 søte og salte gresskaroppskrifter
    37 søte og salte gresskaroppskrifter
    Gresskar er en flott erstatning eller tillegg til noen av favorittmåltidene dine. Når bladene begynner å bli røde og oransje og høstkulden blåser inn, bryter du ut squashen og gresskaret og prøver deg på å lage gresskardonuts eller en gresskarkalkun-