• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva er relasjon? Hvordan begynne å amme igjen eller fremkalle amming

Amming kalles ofte en naturlig del av morskapet. Men for mange kvinner er amming ikke alltid lett eller mulig. Kanskje du måtte slutte å amme fordi det ble angstproduserende for både deg og babyen i de tidlige nyfødte dagene, eller kanskje du ble separert fra den lille på grunn av sykdom eller bedring etter fødselen. Eller kanskje du er stolt mor til et adoptivbarn eller en født gjennom surrogati og ønsker å prøve å amme.

De gode nyhetene? Noen kvinner kan få en ny sjanse til amming, eller til og med indusere det hvis de ikke fødte. Relasjon og indusert amming tar mye tid og krefter, men med litt utholdenhet og tålmodighet kan de skje. Her er det du trenger å vite.

Hva er reaktasjon?

Relaksasjon er når du begynner å amme igjen etter en pause. Det gapet kan være så lite som noen få dager, eller så lenge som flere uker eller måneder. Det er forskjellige grunner til at du kanskje ønsker å reagere, inkludert:

• Du ombestemte deg angående amming.
• Du ble skilt fra babyen din på grunn av sykdom eller en nødsituasjon.
• Du oppdaget at babyen din var sensitiv eller intolerant overfor morsmelkerstatning.

Relaktasjon fungerer generelt best hvis du enten fødte ganske nylig (spesielt hvis babyen din er under 3 måneder gammel) eller du bare har sluttet å amme for en kort periode. Selv om du kanskje sliter med å gå tilbake til eksklusiv amming, vil de fleste kvinner produsere litt melk og supplere med formel.

Hva er indusert amming?

En kvinne vil kanskje indusere amming (begynne å produsere melk) hvis hun ønsker å amme, men ikke fødte.

Hvis du adopterte en baby eller brukte et svangerskapssurrogat, er det mulig å be kroppen din om å begynne å produsere melk med hjelp fra en lege eller sykepleier, siden det kan kreve medisiner.

Hvis du har nok tid - vanligvis noen måneder før du planlegger å begynne å amme - vil legen din sannsynligvis foreskrive hormonbehandling som østrogen eller progesteron for å etterligne graviditet.

Omtrent to måneder før du planlegger å begynne å amme, vil du sannsynligvis slutte med hormonbehandling og begynne å pumpe med en elektrisk pumpe av sykehuskvalitet. Dette vil oppmuntre kroppen din til å produsere og frigjøre prolaktin. De fallende nivåene av østrogen og progesteron og økningen i prolaktin er det som utløser melkeproduksjonen.

Når babyen din kommer, vil du ønske å amme ofte, akkurat som du ville gjort for alle andre nyfødte (minst med noen timers mellomrom i løpet av dagen og to til tre ganger i løpet av natten). Men du må sannsynligvis også supplere med formel for å sikre at den lille får den ernæringen hun trenger.

Hvordan kan du reagere?

Relaktasjon krever hyppig stimulering av brystet, helst fra amming. Det er en lang prosess, men slik fungerer det:

• Prøv å amme åtte til 12 ganger om dagen, med minst to nattmatinger, i 15 til 20 minutter per økt. Babyens die er mer effektiv til å få hormonene dine til å produsere melk enn en brystpumpe.
• Avslutt hver pleieøkt med fem til ti minutter med pumping. Dette vil sikre at brystene dine blir grundig drenert, noe som igjen vil bidra til å stimulere melkeproduksjonen.
• Prøv å legge til en daglig økt med kraftpumping, som øker melketilførselen din ved å etterligne en babys klyngemating (dette skjer ofte under en vekstspurt). I en time om dagen, pump i 20 minutter, hvil i 10, pump i 10, hvil i 10 og pump deretter i de resterende 10 minuttene.

Kan noen matvarer eller kosttilskudd bidra til å øke melketilførselen din under reaksjon?

Selv om du kanskje har hørt fra andre mødre som sverger at de økte melkeproduksjonen ved å spise havregrøt hver dag eller nippe til bukkehornkløver-te, er det svært lite bevis av høy kvalitet der ute som beviser at disse matvarene faktisk fungerer .

Her er en titt på fem matvarer som vanligvis brukes for å øke tilførselen av morsmelk.

• Bukkehornkløver. Denne urten konsumeres ofte i teform. Det antas å inneholde østrogenlignende forbindelser som kan bidra til å øke melkeproduksjonen. Bukkehornkløver anses generelt som trygt for ammende kvinner, men sjekk med legen din eller ammingskonsulent før du tar det, siden det ikke er for alle (som kvinner med tidligere hormonsensitive kreftformer) og kan forårsake bivirkninger.
• Havregryn. Ammende mødre sverger ofte til havregrøt, selv om det ikke finnes forskning som støtter påstandene deres. Likevel er det ingen skade å legge til mer havregryn på tallerkenen din. Det er en rik kilde til jern (en halv kopp tørr havre har omtrent 2 mg jern, eller rundt 20 prosent av det ammende mødre trenger per dag).
• fennikelfrø. Sprø fennikelfrø med lakrissmak inneholder ofte i såkalte laktasjonskaker fordi de antas å inneholde østrogenlignende forbindelser som kan øke melketilførselen. En håndfull små studier har funnet at inntak av fennikelfrø øker melketilførselen, så vel som spedbarns vektøkning. Men andre studier har ikke funnet noen fordel. Mer omfattende forskning rundt deres antatte ammingsfordeler er nødvendig.
• Mult kjøtt og fjærfe. Disse matvarene er alle rike på jern, som er nøkkelen til melkeforsyningen. Men det er ingen studier som viser en direkte sammenheng mellom kjøttforbruk og økt melkeproduksjon.
• Hvitløk. Det er ikke mye forskning som støtter påstander om at hvitløk øker melketilførselen, bortsett fra en liten studie som fant at spedbarn hvis mødre fikk hvitløkskapsler, ammet 30 prosent lenger enn mødre som fikk placebo.

Tips for å gjøre reaktasjon eller indusert amming enklere

Hvis du vurderer enten reaktasjon eller indusert amming, bør du samarbeide tett med en lege eller en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Det er også noen få skritt du kan ta for å gjøre veien til amming enklere for både deg og babyen.

• Fokuser på hud-til-hud-kontakt. Mange tett kos kan hjelpe babyen din å assosiere aktiviteter som amming med glede og komfort. Tilby å amme før han er for sulten eller for søvnig for å gjøre det mer behagelig.
• Hold deg rolig. Å prøve å få en baby med flaske til å amme kan være stressende, men du ønsker ikke å formidle noen angst til barnet ditt. Avspenningsøvelser som dype pusteteknikker kan være svært nyttige.
• Vær realistisk. Avhengig av hvor lenge det er siden du sluttet å amme, kan du finne det vanskelig å få tilbake full melkeforsyning. Vær trygg på at selv om du bare ender opp med å produsere litt, vil babyen din dra nytte av morsmelken du kan gi, samt tiden du tilbringer i nærkontakt med hverandre.