De 10 beste brystvorte-kremene, ifølge amme-mammaer og eksperter
Noen amme-mammaer seiler gjennom amming uten et eneste vippe eller pine, mens andre opplever smerte i form av søre eller til og med revnet brystvorter. (Hvis du faller i den siste kategorien, ta [emosjonell] trøst i å vite at du ikke er alene. En studie fra 2013 fant at 44 % av ammende mødre hadde problemer med brystvorte-smerte.) Mens å finne ut av hvorfor bak brystvorte-ubeskyttelse er nøkkelen til smertefri amming, kan ubehagelige mødre finne mye trengte lettelse i mellomtiden i form av en brystvorte-krem.
«Brystvorte-smerte under amming er svært forekomst, med opptil 10 % av mødre som opplever det én uke inn i prosessen,» sier Dr. Felice Gersh, en fagbrevettet OB-GYN i Irvine, California. «Jeg har til og med hørt noen mødre beskrive smerten som 'utvendig.' Brystvorte-kremer kan hjelpe med å lindre ømme områder og la mødre fortsette amming komfortabelt. Likevel er brystvorte-smerte ofte et tegn på at barnet ikke klyver seg til brystet riktig og posisjonering og teknikk trenger justering.»
Universitetet i Pennsylvania School of Nursing Professor Diane Spatz, som også er en sykepleierforsker for Ammeprogrammet ved Childrens Hospital of Philadelphia, er enig, og sier smerte ikke bør være et problem for ammende mødre.
«Ammende mødre bør føle trykk, ikke smerte,» sier Spatz. «Hvis det er smerte, må det evalueres. Over 90 % av tiden er smerte tilskrevet barnet ikke festet til brystet riktig.»
Det sagt, forklarer Spatz at hvis ammende mødre opplever brystvorte-skade, kan produkter som inneholder lanolin (en vanlig brystvorte-krem ingrediens) eller hydrogel-puder tilby noe lettelse.
Kan du ikke tåle smerten eller ubehaget lenger? Her er 10 brystvorte-kremer å vurdere når du ammer.
1. Best overall
Gå gjennom amme-delen av en hvilken som helst butikk og du vil sannsynligvis se en tube Lansinoh Brystvorte-krem (som, med tanke på det, har en 4,7 av 5 rating på Amazon fra nesten 6 000 kundeanmeldelser). Grunnen til dens utbredelse? Lanolin er det nr. 1 brystvorte-krem ingrediens anbefalt av leger.
«Med mindre det er en allergi, se etter en brystvorte-krem med lanolin,» sier Gersh. «Studier bekrefter at lanolin trøster brystvorter best. Det er ikke å si at andre produkter ikke er effektive, men i hodet-til-hode studier kommer lanolin ut på topp eller likverdig med alternativene.»
Hvor å kjøpe: Lansinoh Lanolin Brystvorte-krem ($9, Lansinoh)
2. Best for pumpemammaer
Ikke alle amme-mammaer ammer. Noen pumper eksklusivt eller gjør en kombinasjon av både amming og pumping. For kvinner som har et nært, personlig forhold til sin brystpumpe, er Boob-ease Organic Pumping Lubrikant et godt valg. Selv om det ikke er en brystvorte-krem i tradisjonell forstand, hjelper det til å redusere friksjon under pumping for mer komfort. Og det er laget av all-naturlige ingredienser, som kokosolje, bievos og kakaosmør.
Hvor å kjøpe: Boob-ease Organic Pumping Lubrikant ($6, Bamboobies)
3. Mest lett tilgjengelig (og rimelig)
OK, så teknisk sett er morsmelk ikke en brystvorte-krem, men hvis du spør noen mødre og eksperter, er det den beste kuren ute.
«Hvis brystvorter ble søre, smurte jeg litt morsmelk på dem og det fungerte fint,» sier mor til to Michele Lee, fra Garwood, New Jersey.
Morsmelk er vanligvis Spatz sin første anbefaling for mødre som opplever brystvorte-ubeskyttelse.
«En av de beste behandlinger for brystvorte-smerte er å uttrykke litt melk etter amming eller pumping og smøre det rundt brystvorte,» sier hun. «Morsmelk er anti-mikrobiell og helbredende for huden.»
Etter å ha smurt melken, rådgir Spatz til å la brystvorter tørke i luften.
4. Best vegansk alternativ
For naturlige mødre som leter etter en helt plantebasert balsam for sine søre bryster, er Free the Nips Nursing Balm et godt alternativ. Vi elsker det ikke bare på grunn av de all-naturlige, gryntefrie ingrediensene (tenk mangosmør og kalendula-ekstrakt), men også på grunn av deres all-inklusive reklame.
«Uansett om du venter, ammer, flaskeforer eller bare er trøtt av å prøve, fortjener du og brystene dine å bli behandlet vel,» lover kampanjen deres.
Hvor å kjøpe: Free the Nips Nursing Balm ($13, Handmade Heroes)
5. Best all-naturlig
Leter du etter den beste naturlige brystvorte-krem for amming? Du har kanskje møtt din match med Earth Mama Angel Baby Brystvorte-smør, som inneholder økologisk olivenolje og økologisk sheasmør.
«Jeg prøver å bruke produkter som er så naturlige som mulig i hvert aspekt av livet mitt, så Earth Mama Angel Baby traff merket for meg,» sier mor til en Maria Tennant, fra Maplewood, New Jersey. «Jeg ville ikke bruke noe med lanolin i det.»
(Merk: Lanolin stammer fra sauull og kan være irritende for alle med ullallergi. Tidligere er pesticidrester funnet i lanolin, men anses nå som trygt og til og med anbefalt av leger.)
Hvor å kjøpe: Earth Mama Angel Baby Brystvorte-smør ($9, Specialty Addition)
6. Best ikke-fettig formel
Den uheldige realiteten er at mange brystvorte-kremer kan etterlate en fettig etterlatelse, flekker klær, bh-er og ammeputene. For noe lettere – og ikke-flekende – prøv Storq Nursing Balm, som absorberer raskt, har en lett (all-naturlig) kokoslukt og – vi ville være skyldige hvis vi ikke sa det – kommer i en sjarmerende liten glassjær.
Hvor å kjøpe: Storq Nursing Balm ($19, Storq)
7. Best krem-fri alternativ
Ikke alle er ivrige etter å bruke en krem på brystene sine når de ammer. Men alle vil ha lettelse fra søre brystvorter. Inn i Medela Tender Care Hydrogel Pads.
«De eneste produktene som har blitt forsket på med hensyn til brystvorte-smerte er hydrogel-puder og lanolin,» sier Spatz. «Jeg har hørt mange mødre kommere om hvor trøstende hydrogel-pudene er.»
Hvor å kjøpe: Medela Tender Care Hydrogel Pads ($8/fire-pakke; Target)
8. Best for revnet brystvorter
Trist nok kan revnet brystvorter skje. Og når de gjør det, vurder å gripe etter Motherlove Brystvorte-krem, som er rik (uten lanolin) og inneholder beroligende alteo-rot og kalendula. Denne all-naturlige kremen har mer enn 9 000 positive anmeldelser på Amazon, med noen mødre som påstår å bruke den som dobbelt-aksjon salve for bryster og revnet lepper!
Hvor å kjøpe: Motherlove Brystvorte-krem ($11, Amazon.com)
9. Best for sensitiv hud
Mødre med sensitiv hud vil kanskje være ekstra forsiktige ved valg av brystvorte-krem. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne den riktige for deg, men for en mor, var Nipple Nurture Butter det beste valget.
«Noen ga meg Nipple Nurture Butter på dusjen min, og jeg tenkte ikke å bruke det før noen måneder inn i amming,» sier mor til en Allison Green-Priddy, fra Brooklyn, New York. «Først prøvde jeg en av de populære, super-tykke, men jeg hadde en reaksjon. Denne virket mest beroligende for meg.»
Hvor å kjøpe: Nipple Nurture Butter ($10, Bella B Naturals)
10. Best duftende
Nyt den minste luksusen når du ammer ved å bruke en brystvorte-krem som dufter godt. Palmers Kakao Smør Amme Smør dufter som – du gjettet det – kakao smør. Mens du kanskje ikke føler at du har blitt transportert til en tropisk strand eller tilbringer dagen på spa, kan du slappe av litt mer ved å vite at det er fritt for parabener og ftalater og inneholder beroligende pro-vitamin B5.
Hvor å kjøpe: Palmers Kakao Smør Amme Smør ($6, Palmers)
-
1. april 2015 trådte Massachusetts Domestic Workers Bill of Rights i kraft. Hva betyr denne loven for deg? Hvis du ansetter en nanny, omsorgsperson for eldre, rengjøringshjelp, eller annen husholdningsansatt i 16 eller flere timer per uke, finnes de -
Nye tilfeller av deltavarianten fortsetter å øke i USA, og det gjør også foreldres frykt for å sende vaksinerte barn tilbake på skole. Mellom 12. og 19. august ble over 180 000 nye pediatriske COVID-tilfeller lagt til. Etterhvert som barn fortsetter -
Været blir kanskje varmere, men det betyr ikke at filmkvelder må settes på pause. Faktisk kan du nå flytte dem utendørs, bytte popcorn med smores – gøy! Selvfølgelig er stedet og godbitene for filmkvelden ofte den enkle delen, å finne den rette filme
