De 10 beste brystvortekremene, ifølge ammende mødre og eksperter
Noen ammende mødre seiler gjennom ammingen med en rystelse eller et stikk av ubehag mens de andre opplever smerte i form av såre eller sprukne brystvorter. (Hvis du faller inn under den siste kategorien, ta [emosjonell] trøst med å vite at du ikke er alene. En studie fra 2013 fant at 44 % av ammende mødre hadde problemer med brystvortesmerter.) Mens det er nøkkelen å finne ut hvorfor ubehag bak brystvortene. for smertefri amming kan ukomfortable mødre finne sårt tiltrengt lindring i mellomtiden i form av en brystvortekrem.
"Nipplesmerte under amming er svært utbredt, med opptil 10 % av mødrene som opplever det en uke inn i prosessen," sier Dr. Felice Gersh, en styresertifisert OB-GYN i Irvine, California . "Jeg har til og med hørt noen mødre beskrive smerten som 'uutholdelig.' Brystvortekremer kan bidra til å lindre ømme områder og tillate mødre å fortsette å amme komfortabelt. Imidlertid er brystvortesmerte ofte en indikasjon på at babyen ikke fester seg ordentlig til brystet, og posisjonering og teknikk må justeres.»
University of Pennsylvania School of Nursing Professor Diane Spatz, som også er sykepleier for ammingsprogrammet ved Children's Hospital of Philadelphia, er enig i at smerte ikke bør være et problem for ammende mødre.
“Ammende mødre bør føle press, ikke smerte,” sier Spatz. "Hvis det er smerte, må det vurderes. Over 90 % av tiden tilskrives smerte at spedbarnet ikke er festet til brystet på riktig måte."
Når det er sagt, forklarer Spatz at hvis ammende mødre opplever brystvortetraumer, kan produkter som inneholder lanolin (en vanlig ingrediens for brystvortekrem) eller hydrogelputer gi en viss lindring.
Tåler ikke smerten eller ubehaget lenger? Her er 10 brystvortekremer du bør vurdere når du ammer.
1. Best sammenlagt
Ta en titt på ammeseksjonen til enhver butikk, og du vil sannsynligvis se en tube Lansinoh Nipple Cream (som forresten har en vurdering på 4,7 av 5 på Amazon fra nesten 6000 kundeanmeldelser). Årsaken til dens utbredelse? Lanolin er nr. 1 brystvortekrem ingrediens anbefalt av leger. "Med mindre det er allergi, se etter en brystvortekrem med lanolin," sier Gersh. "Studier bekrefter at lanolin trøster brystvortene best. Det er ikke dermed sagt at andre produkter ikke er effektive, men i head-to-head studier kommer lanolin ut på toppen eller lik alternativene.» Hvor kan du kjøpe: Lansinoh Lanolin Nipple Cream ($9, Lansinoh) 2. Best for pumping mamas
Ikke alle ammende mødre ammer. Noen pumper utelukkende eller gjør en kombinasjon av både amming og pumping. For kvinner som har et nært, personlig forhold til brystpumpen sin, er Boob-ease Organic Pumping Lubricant et godt valg. Selv om det ikke er en brystvortekrem i tradisjonell forstand, bidrar det til å redusere friksjonen mens du pumper for mer komfort. Og den er laget av helt naturlige ingredienser, som kokosolje, bivoks og kakaosmør. Hvor kan du kjøpe: Boob-ease Organic Pumping Lubricant ($6, Bamboobies) 3. Mest lett tilgjengelig (og rimelig)
OK, så teknisk sett er morsmelk ikke en brystvortekrem, men hvis du spør noen mødre og eksperter, er det det beste middelet der ute. "Når brystvortene mine ble såre, la jeg litt morsmelk på dem, og det fungerte bra," sier tobarnsmor Michele Lee fra Garwood, New Jersey. Morsmelk er vanligvis Spatzs første anbefaling for mødre som opplever ubehag i brystvorten. “En av de beste behandlingene for brystvortesmerter er å ta ut litt melk etter amming eller pumping og påføre det rundt brystvorten hennes,” sier hun. "Melk er antimikrobiell og helbredende for huden." Etter at du har påført melken, anbefaler Spatz at du lar brystvortene lufttørke. 4. Beste veganske alternativet
For naturlige mødre som leter etter en helt plantebasert balsam for sine ømme bryster, er Free the Nips Nursing Balm et flott alternativ. Vi elsker det ikke bare på grunn av de helt naturlige, grusomhetsfrie ingrediensene (tenk mangosmør og kalendulaekstrakt), men også på grunn av deres altomfattende reklame. “Enten du venter, ammer, gir flaske eller bare er lei av å prøve, fortjener du og brystene dine å bli behandlet godt,” skryter kampanjen deres. Hvor kan du kjøpe: Gratis Nips Nursing Balm ($13, Handmade Heroes) 5. Best helt naturlig
Leter du etter den beste naturlige brystvortekremen for amming? Du har kanskje møtt din match med Earth Mama Angel Baby Nipple Butter, som inneholder organisk olivenolje og organisk sheasmør. "Jeg prøver å bruke produkter som er så naturlige som mulig i alle aspekter av livet mitt, så Earth Mama Angel Baby traff målet for meg," sier mamma til en Maria Tennant, fra Maplewood, New Jersey. "Jeg ville ikke bruke noe med lanolin i." (Merk:Lanolin er avledet fra saueull og kan være irriterende for alle med ullallergi. Tidligere har man funnet sprøytemiddelrester i lanolin, men anses nå som trygt og til og med anbefalt av leger .) Hvor kan du kjøpe: Earth Mama Angel Baby Nipple Butter ($9, spesialtillegg) 6. Beste ikke-fettete formel
Den uheldige virkeligheten er at mange brystvortekremer kan legge igjen en fet rest, flekker på klær, BH-er og ammeputer. For noe lettere – og ikke-flekker – prøv Storq Nursing Balm, som absorberer raskt, har en lett (helt naturlig) kokosnøttduft og – vi ville være unnlatt hvis vi ikke sa dette – kommer i en elegant liten glasskrukke . Hvor kan du kjøpe: Storq Nursing Balm ($19, Storq) 7. Beste kremfrie alternativ
Ikke alle er opptatt av å bruke krem på brystene når de ammer. Men alle ønsker lindring fra såre brystvorter. Gå inn i Medela Tender Care Hydrogel Pads. “De eneste produktene som har blitt undersøkt med hensyn til brystvortesmerter er hydrogelputer og lanolin,” sier Spatz. "Jeg har hørt mange mødre kommentere hvor beroligende hydrogelputene er." Hvor kan du kjøpe: Medela Tender Care Hydrogel Pads ($8/fire-pakning; Target) 8. Best for sprukne brystvorter
Dessverre kan sprukne brystvorter skje. Og når de gjør det, bør du vurdere å strekke deg etter Motherlove Nipple Cream, som er rik (uten lanolin) og inneholder beroligende marshmallowrot og calendula. Denne helt naturlige kremen har mer enn 9000 positive anmeldelser på Amazon, med noen mødre som hevder å bruke den som en dobbel salve for bryster og sprukne lepper! Hvor kan du kjøpe: Motherlove Nipple Cream ($11, Amazon.com) 9. Best for sensitiv hud
Mammaer med sensitiv hud vil kanskje være ekstra forsiktige når de velger en brystvortekrem. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne den rette for deg, men for en mor var Nipple Nurture Butter det beste valget. “Noen ga meg Nipple Nurture Butter i dusjen min, og jeg tenkte ikke på å bruke det før noen måneder etter å ha ammet,” sier moren til en Allison Green-Priddy fra Brooklyn, New York . "Til å begynne med prøvde jeg en av de populære, supertykke, men jeg fikk en reaksjon. Denne så ut til å være den mest beroligende for meg.» Hvor kan du kjøpe: Nipple Nurture Butter ($10, Bella B Naturals) 10. Lukter best
Unn deg den tøffeste biten av luksus når du ammer ved å bruke en brystvortekrem som lukter godt. Palmer’s Cocoa Butter Nursing Butter lukter som – du gjettet riktig – kakaosmør. Selv om du kanskje ikke føler at du har blitt fraktet til en tropisk strand eller tilbringer dagen på spaet, kan du slappe av litt mer vel vitende om at det er fritt for parabener og ftalater og inneholder beroligende pro-vitamin B5. Hvor kan du kjøpe: Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter ($6, Palmers)
