• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Holde barna sunne:Unngå skoleplager

Skolen er i gang, og det samme er virus. Faktisk antyder American Academy of Pediatrics at barn i skoler og barnehager i gjennomsnitt kan få så mange som 12 forkjølelser per år. Forkjølelse er imidlertid ikke de eneste virusene som florerer på skolen. Influensa, norovirus, meslinger, vannkopper, konjunktivitt (også kalt rosa øye) og hjernehinnebetennelse er bare noen av de ekle som lett kan gå rundt i klasserommet. Å forstå og praktisere skolehelse bidrar ikke bare til å holde barna dine fri for sykdom, men beskytter også lærerne og andre barn i klassen også.

Bli hjemme når du er syk

Virus kan spre seg som en ild i tørt gress gjennom en skole, men å holde barnet ditt hjemme når det er syk kan forhindre at sykdommen sprer seg like raskt. Selv om du ikke vil at barna skal gå glipp av leksjoner eller jobbe i klassen, kan det å holde det syke barnet ditt være hjemme for å sikre at andre barn ikke blir syke. Selv om det noen ganger er vanskelig å vite om barnet ditt faktisk er syk, vil skolene vanligvis at du holder dem hjemme hvis de virker dårlige eller har feber. Ta en sykedag når du er i tvil.

Dekk til nysing og hoste

Luftbårne virus elsker det når barnet ditt nyser og hoster fordi det er en av de enkleste måtene å infisere andre mennesker på. For å oppmuntre skolehelsen, lær de små å dekke til munn og nese med et papirserviett når de kjenner et nys eller hoste. Hvis de ikke finner et vev i tide, bør de bruke albuen i stedet for hendene for å fange nyset.

Vask hendene

Hendevask kan bidra til å eliminere bakterier som beveger seg gjennom kontakt, spesielt hvis hendene brukes til å fange et nys eller hoste . La barnet ditt vaske hendene ofte i løpet av dagen hvis mulig, helst med håndsåpe i 20 sekunder. Hvis en vask ikke alltid er tilgjengelig, tilby å gi klasseromslæreren en flaske hånddesinfeksjon som barna kan bruke hele dagen.

Ikke berør ansiktet ditt

Rosa øyne og andre virus kan raskt ta over et klasserom når barn gnir seg i øynene eller tar på ansiktet. Alt fra å tygge på negler til å plukke en nese kan sende et virus akkurat dit det vil være. Hjelp hele klassen ved å hjelpe barnet ditt med å øve på å ikke røre og gni øynene, nesen eller munnen.

Øk rengjøringen

Skrivebord, bøker, papirer, dører og vegger kan raskt bli dekket av bakterier, men å øke rengjøringsrutinen din kan bidra til å holde overflater rundt hjemmet og på skolen desinfiserte og bakteriefrie. For enkel rengjøring gjennom dagen, og spesielt i forkjølelses- og influensasesongen, tørk av mye brukte områder med desinfiserende kluter, som dreper virus ved kontakt.

 Som prisvinnende journalist, forfatter og kunstner har Kelly Sundstrom en lidenskap for å hjelpe foreldre til å føle seg  vel- forberedt, selvsikker og dyktig på reisen fremover. Som talsmann for Attachment Parenting og  hjemmeundervisningsmor til to, har Sundstrom vært gjesteforedragsholder på Grassroots TV i Aspen, Colorado,  og  oppfordrer familier over hele landet til å koble fra media og få kontakt med hverandre igjen.