• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Amming mens du er gravid og tandem amming

Akkurat når du har fått taket på denne nye mamma-greien, blir din mors sjonglering litt vanskeligere når du finner ut at du er gravid igjen. Men hvis du er bekymret, må du avvenne den lille raskere enn du først forventet, bare fordi en annen bunt er på vei, ikke bekymre deg mer.

Både amming under svangerskapet og tandempleie – både når du amme den nye babyen din og småbarnet ditt – er helt trygt. Og tandemsykepleie kan komme med noen søte fordeler, som en innebygd stille stund med pjokk og å hjelpe pjokk med å knytte bånd til hans nye søsken.

På den annen side kan det å amme mens du er gravid og ammer to barn samtidig være mye mer fysisk krevende enn å amme en enkelt baby – så det er viktig å ta vare på seg selv og sette grenser for småbarn etter behov.

Her er det du bør vite om både sykepleiescenarioer og noen smarte strategier for å få dem til å fungere.

Amming under graviditet

Det er trygt å fortsette å amme din eldre baby eller pjokk mens du er gravid. Når det er sagt, er det ikke alltid den enkleste bestrebelsen av noen få store grunner.

Kombinasjonen av brystvortens følsomhet tidlig i svangerskapet og amming av en sulten baby kan være smertefull. Og som du utvilsomt husker, er graviditet - spesielt i første og tredje trimester - en vanskelig bestrebelse.

Par det sammen med melkeproduksjonen som tar på kroppen din, og du kan ha en oppskrift på ren utmattelse. Så vær oppmerksom på energinivået og vektøkningen under graviditeten, og ta det med ro på deg selv.

Den gode nyheten er at sykepleie potensielt kan gi deg en mulighet til å få den aktive pjokk til å bremse ned en liten stund slik at du kan hvile deg litt. Spesielt hvis du ammer ham mens du ligger ned.

Er det trygt å amme mens du er gravid?

Ja, amming og graviditet er vanligvis perfekt forenlige:Så lenge du føler deg klar til det, kan du fortsette å amme babyen din mens du venter en annen.

Vær imidlertid oppmerksom på at siden amming utløser frigjøring av oksytocin (hormonet som også forårsaker sammentrekninger), kan du føle noen sterkere sammentrekninger enn vanlig fra Braxton Hicks.

I et svangerskap med lav risiko er de ikke et problem. Faktisk, før kroppen din er klar til å føde (vanligvis rundt 38 uker), ser det ikke ut til at oksytocin har mye effekt på livmoren i det hele tatt.

Men sørg for å diskutere beslutningen din om å fortsette ammingen med legen din og barnelegen etter hvert som svangerskapet skrider frem; hvis du har en høyrisikograviditet eller har en spesiell risiko for prematur fødsel, kan legen din foreslå at du i det minste midlertidig avvenner.

Bekymret for at graviditetshormonene som sirkulerer i systemet ditt kan finne veien til melken din? Heldigvis er morsmelken din like trygg nå som du er gravid, og eksperter sier at graviditetshormoner ikke går lett over i morsmelk.

Er det trygt å pumpe ut melk under graviditet?

Som med amming er det generelt greit å pumpe inn en lavrisikograviditet, selv om den økte brystvortens følsomhet kan gjøre det ubehagelig.

Hvis du pumpet før du ble gravid, kan du fortsette å pumpe på ditt nåværende nivå eller frekvens. Men for å spille det trygt, unngå å pumpe mer, selv om melkeproduksjonen faller litt (noe som kan skje når du er gravid). Det vil hjelpe deg å unngå mulige risikoer ved at kroppen frigjør høyere nivåer av oksytocin.

Apropos potensielle risikoer, hvis du ikke pumpet før du ble gravid, bør du ikke starte i løpet av de siste ukene av svangerskapet, noe som potensielt kan utløse sammentrekninger og føre til for tidlig fødsel.

Kan amming under graviditet føre til spontanabort?

Du har kanskje hørt at amming mens du er gravid kan bremse veksten til den kommende babyen din eller til og med føre til spontanabort. Ikke bekymre deg:Det er ingen bevis som viser at det er noen økt risiko for tap av graviditet blant kvinner som fortsetter å amme mens de venter, selv gitt de økte sammentrekningene forårsaket av produksjonen av oksytocin, forutsatt at barnet ditt allerede har begynt å spise fast føde.

En nylig observasjonsstudie fant at eksklusiv amming under graviditet – amming av en baby som ennå ikke har begynt å spise fast føde og heller ikke drikker formel – er knyttet til en litt høyere spontanabortrisiko.

Disse funnene kan være urovekkende hvis du ammer en yngre baby mens du er gravid. Men eksperter er enige om at funnene fra en enkelt studie ikke er grunn til bekymring. Likevel er det verdt å ta en diskusjon med OB/GYN. Hun kan hjelpe deg med å veie dine personlige fordeler og risikofaktorer og hjelpe deg med å avgjøre om fortsatt eksklusiv amming er det riktige grepet.

Hvor mange kalorier bør du innta hvis du ammer og er gravid?

Nå som du spiser for tre, må du konsumere mer for å drive både babyvekst og melkeproduksjon. Mål for totalt ca. 600 til 800 ekstra kalorier - 300 for fosteret og 300 til 500 for melkeproduksjon.

Ideelt sett får du fire porsjoner protein og seks porsjoner kalsium hver dag. Og ikke glem å hydrere:Fokuser på å drikke minst åtte til 12 glass vann per dag.

Hvordan vil amming mens du er gravid påvirke melketilførselen din?

Lurer du på om tilførselen av morsmelk kan begynne å avta når kravene til graviditeten begynner å øke? Det vil det sannsynligvis, men vanligvis ikke før midt i svangerskapet. Den ammende babyen din merker kanskje ikke noen nedgang i melkeproduksjonen eller endringer i konsistensen eller smaken av melketilførselen når råmelk begynner å produseres (igjen, vanligvis ved slutten av andre trimester).

Noen små bestemmer seg for å avvenne seg selv på et tidspunkt under mors svangerskap, enten på grunn av redusert melketilførsel eller endringene i smak, mens andre aldri går glipp av et ammetakt. Uansett vil legen din holde øye med babyens vektøkning for å være sikker på at den lille får nok å spise.

Hva om du ikke kan amme på heltid mens du er gravid?

Er du ikke klar til å amme på heltid, men du er heller ikke klar til å avvenne helt? Du kan gjøre kombinasjonen:supplere med formel etter behov.

Og hvis babyen din avvenner seg selv, du bare ikke føler deg klar til å amme mens du venter, eller du er for syk eller sliten til å fortsette, ikke føl deg skyldig over å slutte. Du har allerede gitt barnet ditt mange av fordelene ved å amme, og de fortsatte kosene og kyssene vil holde båndet mellom dere like tett som alltid.

Tandemsykepleie

Forutsatt at du og melketilførselen din fortsatt er i god form etter at du har levert den siste pakken din, kan du gå videre til tandemsykepleie – amming av både nyfødte og eldre baby eller småbarn.

Som du kanskje gjetter, kan det være hardt og hardt arbeid å amme to barn samtidig. I tillegg til å være fysisk krevende, er tandemsykepleie en sjonglering som innebærer å balansere de ulike behovene til din nyfødte og eldre baby eller pjokk.

Når det er sagt, med et godt støttesystem og mye oppmuntring kan tandemsykepleie være utrolig givende. Å amme ditt nyfødte og eldre barn er en dyp båndopplevelse - både for deg og for dem to. Pleie kan også være en måte å hjelpe ditt eldre barn med å takle endringen av å ha et yngre søsken.

Og fra et fysisk perspektiv kan det å amme småbarnet ditt hjelpe deg med å håndtere ubehagelige opphopninger i de første dagene eller beskytte melketilførselen din hvis den nyfødte har problemer med å lære seg tauene.

Er tandemsykepleie trygt?

Det anses generelt som trygt å amme den nye babyen og det eldre barnet samtidig. Men du bør gi beskjed til barnelegen slik at hun kan følge nøye med på vekten til den nyfødte.

En annen viktig ting å huske på:I de første dagene etter fødselen er det viktig å sørge for at det er den nyfødte som får råmelken – den antistoffrike væsken som gir næring til den nye babyen frem til overgangsmelken din kommer tre eller fire dager etter fødselen.

Den enkleste måten å sørge for at den nye babyen din blir mett på er å la det eldre barnet ditt ikke amme før melken kommer inn. (Du kan tilby ham tidligere pumpet melk eller bare forklare at han kan amme igjen om noen dager, og by på mye ekstra kos i mellomtiden.)

Hvis det ser ut til å være for utfordrende å sette amming helt utenfor grensene for småbarnet ditt, må du i det minste sørge for at det nyfødte barnet får de første dibbene ved hver mating.

Til slutt, ikke glem ditt eget velvære. Å pleie bare ett barn krever mye energi (både fysisk og mentalt), og dobling kan være enda mer anstrengende. Så sørg for at du får den hydreringen, maten, hvilen og støtten du trenger for å føle deg best mulig.

Hvordan holder melkeforsyningen tritt med tandempleie?

Det enkle svaret? Kroppen din er en fantastisk maskin. Ammende kvinner kan absolutt produsere nok melk til å mate to barn samtidig - bare se på tvillingmødre!

Som du sannsynligvis har lært med ditt eldre barn, handler amming om tilbud og etterspørsel. Når mer melk fjernes fra brystene dine, vil de reagere ved å øke produksjonen, slik at du har nok til alle.

Når det er sagt, er det fortsatt noen viktige ting å huske på. Husk å sørge for at det nyfødte barnet blir mett av råmelk i de første dagene etter fødselen. Når den modne melken din kommer inn, husk at den nyfødte er avhengig av melken din for kalorier fra mat og andre væsker. Så generelt er det god praksis å la ham låse seg først og gi ham tilgang til det fyldigere brystet.

Du kan også holde et øye med forsyningen din ved å være oppmerksom på signalene til den nyfødte. Han bør mate minst åtte til 12 ganger i løpet av en 24-timers periode, ha minst seks våte og tre skitne bleier og gå jevnt opp i vekt. Hvis disse målene ikke blir oppfylt eller du har andre bekymringer, snakk med barnelegen din.

Hvor mange kalorier bør du innta mens du ammer?

Det er ingen offisielle ernæringsanbefalinger for tandemsykepleie, men du kan forvente å trenge mellom 800 og 1000 flere kalorier per dag for å støtte amming av begge de små, avhengig av hvor ofte det eldre barnet ditt pleier. Dine hydreringsbehov øker også - gjør det til et poeng å drikke 12 til 16 glass vann per dag.

Hvis det føles for mye å holde orden på tallene akkurat nå, er det greit å prøve å spise i samsvar med sult og tørst. Bare sørg for at du alltid har sunne snacks og rikelig med vann innen rekkevidde, så det er lett å holde deg næret selv når du er bundet ned eller har hendene fulle.

Kan du avvenne det eldre barnet ditt mens du ammer?

Tandemsykepleie er noe du bør gjøre fordi du vil, ikke fordi du føler at du må. Hvis det på noe tidspunkt blir for mye å amme babyen din og det eldre barnet samtidig, kan det å avvenne et større søsken lette belastningen betydelig.

Og det er absolutt gjennomførbart, men med alt som har med småbarn å gjøre, anbefaler eksperter å ta en gradvis tilnærming. (Ikke bare vil det være lettere for pjokk, du vil være mindre utsatt for ubehagelig overbelastning.) Å ha et solid støttesystem kan gjøre overgangen lettere - siden partneren din eller en annen omsorgsperson kan gjøre en spesiell aktivitet med pjokk mens du ammer babyen på nytt.