• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Akupunktur for fruktbarhet:Hva du bør vite hvis du prøver å bli gravid

Fertilitet (eller mangel på sådan) er et unnvikende spill. Til enhver tid kan en rekke faktorer – enten alene eller kombinert – påvirke en persons evne eller manglende evne til å bli gravid. National Institutes of Health (NIH) lister opp 12 mulige infertilitetsskyldige, fra menstruasjonssyklus og eggløsningsproblemer til hormonelle og autoimmune lidelser, hver med potensielle årsaker til sine egne.

Naturligvis kan denne mengden av potensielle årsaker til infertilitet føre til måneder, år eller til og med tiår med forskning, behandlinger og legebesøk for de nesten 10 millioner individene i alderen 15 til 44 år som har problemer med å bli gravid. I følge US Department of Health and Human Services faller de vanligste typene fertilitetsbehandlinger for de med vagina i fire bøtter:

• Medisin. Disse spenner fra legemidler, som klomifensitrat, som hjelper med hormonelle forstyrrelser som påvirker unnfangelsen, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), til behandlinger som bekjemper insulinresistens (en annen fruktbarhetsfaktor), som metformin.
• Kirurgi. Dette inkluderer hysteroskopiske operasjoner for (noen ganger) infertilitetsfremkallende tilstander som endometriepolypper, livmorseptum og intrauterint arrvev, ifølge Mayo Clinic. Laparoskopisk kirurgi, eller kirurgi i magen, kan hjelpe med endometriose og noen bekkensammenvoksninger.
• Kunstig befruktning. Også kjent som intrauterin inseminasjon (IUI), dette er når en person med vagina injiseres med sæd, og ofte kombineres med medisiner for å stimulere eggløsning.
• Assistert reproduksjonsteknologi (ART). Mest kjent som in vitro fertilisering (IVF), det er her egg fjernes fra en persons kropp, og blandes deretter med sæd for å lage embryoer. Disse embryoene blir satt tilbake i individets kropp.

For personer med peniser, som US Department of Health and Human Services fortsetter med å fastslå at infertilitet ofte stammer fra utløsning og sædproblemer. Det behandles vanligvis med atferdsterapi, medisiner og (noen ganger) kirurgi for å fjerne blokker som kan hindre sædbevegelse.

I tillegg til at fruktbarhet er et spesielt komplisert, følelsesladet tema, er det også en kostbar prosess. Gjennomsnittsprisen på IVF er $12 400, ifølge American Society for Reproductive Medicine.

Naturligvis kan disse to faktorene presse folk som ønsker å bli gravide til alternative, billigere og mindre invasive metoder (hvis du ikke er redd for nåler, selvfølgelig).

Gå inn:akupunktur for fertilitet.

"Fertilitetsakupunktur virker for å forbedre sirkulasjonen og lymfeutvekslingen rundt reproduktive organer, redusere stress og balansere det endokrine systemet," forklarer Beck Hoehn, LAc, FABORM, en akupunktør med Mighty River Wellness i Burbank, California.

Akupunktør Nell Smircina fra Pique Health i Beverly Hills, California, er enig, og legger til at behandlinger slapper av nervesystemet og balanserer reproduktive hormoner.

Både Smircina og Hoen sier at de har behandlet et stort antall pasienter som ønsker å bli gravide (med suksess) ved hjelp av akupunktur. Likevel, er medisinformen så effektiv, spesielt sammenlignet med andre former for fertilitetsbehandling? Her er det du trenger å vite om akupunktur for fruktbarhet.

Hva er akupunktur, og hvordan virker det for fertilitet?

Første ting er først:Hva er egentlig akupunktur?

"Hovedmålet med akupunktur er å bringe personen tilbake til en bedre helsetilstand," forklarer Hoen. "Ved å bruke en fin nål på spesifikke steder i kroppen, stimulerer vi disse punktene for å gjenopprette balansen og justere kroppens egne medfødte selvregulerende funksjoner." I sin tur, bemerker hun, forbedrer dette oksygenutvekslingen samtidig som det skaper bedre blodstrøm, et regulert nervesystem og en mer avslappet tilstand.

Hoen bemerker at disse punktene er kartlagt langs det som kalles "meridiansystemet", eller et nettverk av energibaner gjennom hver kvadratcentimeter av en persons hud. "Disse kanalene transporterer energi, blod og informasjon," forklarer hun. Hoen sier også at akupunktur er en del av tradisjonell kinesisk medisin eller TCM. Andre aspekter ved TCM inkluderer urtemedisiner, kopping, gua sha, Qi Gong og forskjellige andre helbredelsesmetoder.

Til info:Verdens helseorganisasjon (WHO) anerkjenner TCM som en legitim form for medisin, men amerikansk-baserte helseorganisasjoner, som Centers for Disease Control and Prevention (CDC), gjør det ikke. Men hva har gynekologer å si når det gjelder bruk av TCM – nemlig akupunktur – for å øke sannsynligheten for graviditet?

Dr. Monica Grover, OB/GYN ved VSPOT Sexual Health Spa, bemerker at de fleste former for infertilitet hun ser hos pasienter stammer fra alder, hormonelle lidelser, for høye eller for lave kroppsfettprosenter, endometriose og indre strukturelle problemer (som problemer med eggledere). Hun forteller at akupunktur noen ganger kan bidra til å bekjempe disse.

"Akupunktur for infertilitet har vist lovende," sier Dr. Grover, og bemerker at praksisen ofte er spesielt nyttig for å forbedre sædkvaliteten og eggstokkens funksjon.

"Forhøyet stressnivå kan også forhindre rettidig eggløsning," legger hun til. "Akupunktur kan senke disse stressnivåene og hjelpe med unnfangelse."

Smircina forklarer at sammenlignet med vestlige medisinske intervensjoner for fertilitet, tilbyr akupunktur en individualisert tilnærming. "Selv om det er noen ofte brukte punkter for fertilitet - noen lokalisert på nedre del av magen eller bena og anklene - avhenger det nøyaktige punktvalget av årsaken til fruktbarhetsproblemet for pasienten som får akupunktur," sier hun.

Vitenskapen om akupunktur for fertilitet

Mens forskere sier at det er behov for flere høykvalitets primærstudier, viser eksisterende funn en rekke potensielle fordeler. For eksempel en randomisert kontrollert studie fra 2020 med 72 kvinner i Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology bemerket at tre akupunkturbehandlinger i løpet av en IVF-syklus kan forbedre sannsynligheten for graviditet (63,9 prosent for de som får akupunkturbehandlinger mot 33,3 prosent for de som fikk placebobehandling).

I mellomtiden fant en annen metaanalysegjennomgang fra 2017 bevis på at akupunktur kan forbedre menstruasjon og eggløsning hos personer som hadde PCOS, og dermed øke sjansene deres for å bli gravid. (Forskere bemerket også at sannsynligheten for å bli gravid økte enda mer når akupunkturen ble parret med tradisjonelle fruktbarhetsfremmende medisiner.)

En New Zealand/australsk studie fra 2018, som involverte 848 kvinner mellom 18 og 42 år, konkluderte imidlertid med at enhver fordel ved å bruke akupunktur under IVF-behandlinger var statistisk ubetydelig (18,3 prosent med akupunktur mot 17,8 prosent med placebobehandling).

Og en annen fersk studie konkluderte med at selv om akupunktur ikke nødvendigvis ville forbedre sjansene for graviditet, rapporterte de som gjennomgikk behandling overveldende en tydelig reduksjon i stress og forbedret mental helse. Det er i og for seg en fordel som kan gjøre prosessen med å prøve å bli gravid eller gå gjennom IVF mindre belastende psykologisk.

Hva du trenger å vite for å komme i gang

I forhold til behandlinger som IVF (pris nevnt tidligere), hvis du ønsker å bli gravid, er det ikke mye du trenger å tape økonomisk. Økter varierer fra $25 til $300, avhengig av hvor du befinner deg.

Så, på hvilket tidspunkt under en persons unnfangelsesreise bør de begynne å vurdere akupunktur? "Jeg anbefaler å starte akupunktur tre til seks måneder før unnfangelsen," sier Smircina.

Hoen, på den annen side, sier at seks til åtte måneder med ukentlige akupunkturbehandlinger er en persons beste innsats for å øke sannsynligheten for graviditet. "Når en person blir gravid, kan de fortsette [akupunktur] gjennom hele svangerskapet," bemerker hun. "Det er et veldig kraftig verktøy for å dempe kvalme forbundet med morgenkvalme, sammen med å lindre ryggsmerter og forstoppelse."

Hvordan lande på den beste fertilitetsbehandlingen for deg

Hvis du ønsker å starte akupunktur for å forbedre fruktbarheten din, bemerker Hoen at det å finne den rette profesjonelle kan være en utfordring i begynnelsen.

"Å velge en fruktbarhetsakupunktør kan være utfordrende, siden spesialiteten er relativt ny i USA," sier Hoen. "Heldigvis er det American Board of Oriental Reproductive Medicine (ABORM) som fungerer som et styrende organ for denne spesialiteten, så det er spesielt viktig å finne et ABORM-medlem når du bestemmer deg for å jobbe med en fertilitetsakupunktør."

Hoen sier at når du har funnet en akupunktør, vær forberedt på mye støtte, utdanning og coaching. "Målet med denne typen behandling er å sette folk opp for en livslang kunnskap slik at de kan leve sunnere liv," forklarer hun.

Her er noen andre ting du kan forvente fra ditt første besøk, ifølge Hoen:

• Et detaljert spørsmål eller intervju. Kom forberedt til å diskutere ditt nåværende kosthold, livsstil og daglige mønstre.
• Vær forberedt på å diskutere din nåværende fertilitetsreise. Når det gjelder om du bør gjøre akupunktur sammen med andre fertilitetsbehandlinger, som IVF, er det opp til deg, akupunktøren din og din OB/GYN. "Historisk har akupunktur vært kjent for å øke endorfinproduksjonen samtidig som den reduserer stressresponsen," sier Hoen. "Det har også potensial til å øke blodstrømmen til livmoren og reproduktive organer. Bedre blodstrøm kan forbedre organene og hvordan de fungerer. I tillegg er behandlinger kjent for å adressere relative emosjonelle traumer og den psykososiale virkningen av fertilitetsutfordringer, samtidig som de lindrer smerte.»
• Bruk løse, komfortable klær. De fleste akupunkturpunktene er plassert i lemmene, men mange fertilitetsakupunktører fokuserer også på nedre del av magen, sier hun.

Hovedlinjen, ifølge Dr. Grover, "Det er alltid best å snakke med en reproduktiv lege om du bør bruke akupunktur i tillegg til andre fertilitetsbehandlinger."