• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Akupunktur for fruktbarhet: Hva du bør vite hvis du prøver å bli gravid

Fruktbarhet (mangel på den) er et uviss spill. Enhver tid kan en mengde faktorer – enten alene eller kombinert – påvirke en persons evne, eller uevne, til å bli gravid. De nasjonale helseinstitusjonene (NIH) oppgir 12 mulige ufruktbarhetsårsaker, fra menstruasjonsyklus- og ovulasjonsproblemer til hormonelle og autoimmunlidelser, hver med potensielle årsaker av sine egne.

Naturlig kan denne mengden potensielle årsaker til ufruktbarhet føre til måneder, år eller til og med tiår med forskning, behandlinger og legebesøk for de nesten 10 millioner individer i alderen 15 til 44 som har vanskeligheter med å bli gravid. Ifølge U.S. Department of Health and Human Services faller de mest vanlige typene fruktbarhetsbehandlinger for de med vagina in fire kategorier:

• Medisin. Disse varierer fra legemidler, som clomifen sitrat, som hjelper med hormonelle lidelser som påvirker befruktning, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), til behandlinger som bekjemper insulinresistens (en annen fruktbarhetsfaktor), som metformin.
• Kirurgi. Dette inkluderer hysteroskopiske operasjoner for (noen ganger) ufruktbarhetsforårsakende tilstander som endometriale polypper, uterusseptum og intrauterint skarvvev, ifølge Mayo Clinic. Laparoskopisk kirurgi, eller kirurgi i bukhuven, kan hjelpe med endometriose og noen bekkenforvoksninger.
• Kunstig inseminasjon. Også kjent som intrauterin inseminasjon (IUI), er dette når en person med vagina injiseres med sædceller, og ofte kombineres med medisiner for å stimulere ovulasjon.
• Assistert reproduktiv teknologi (ART). Mest kjent som in vitro befruktning (IVF), dette er der egg fjernes fra en persons kropp, deretter blandes med sædceller for å skape embryer. Disse embryene puttes tilbake i persons kropp.

For folk med penis, som U.S. Department of Health and Human Services fortsetter å si at ufruktbarhet ofte stammer fra utløsnings- og sædcelleproblemer. Det behandles vanligvis med atferdsterapi, medisiner og (noen ganger) kirurgi for å fjerne blokkeringer som kan hindre sædcellebevegelse.

I tillegg til at fruktbarhet er et spesielt komplisert, emosjonelt ladet emne, er det en dyr prosess også. Gjennomsnittsprisen for IVF er $12 400, ifølge American Society for Reproductive Medicine.

Naturlig kan disse to faktorene du folk som søker å bli gravide til alternative, billigere og mindre invasive metoder (hvis du ikke er redd for nåler, selvsagt).

Inngang: akupunktur for fruktbarhet.

«Fruktbarhetsakupunktur jobber for å forbedre sirkulasjon og lymfatisk utveksling rundt reproduktive organer, redusere stress og balansere det endokrine systemet,» forklarer Beck Hoehn, LAc, FABORM, akupunktør ved Mighty River Wellness i Burbank, California.

Akupunktør Nell Smircina fra Pique Health i Beverly Hills, California er enig, og legger til at behandlinger avslapper nervesystemet og balanserer reproduktive hormoner.

Både Smircina og Hoen sier de har behandlet et stort antall pasienter som ser å bli gravid (med suksess) ved hjelp av akupunktur. Likevel, er behandlingsformen den virkelig effektive, spesielt sammenlignet med andre former for fruktbarhetsbehandling? Her er hva du trenger å vite om akupunktur for fruktbarhet.

Hva er akupunktur, og hvordan fungerer den for fruktbarhet?

Først og fremst: Hva er akupunktur egentlig?

«Hovedmålet med akupunktur er å returnere personen til en bedre helsetilstand,» forklarer Hoen. «Ved å bruke en fin nåle på spesifikke steder i kroppen, stimulerer vi disse punktene for å gjenopprette balanse og justere kroppens egne innate selvregulerende funksjoner.» I sin tur, merker hun, forbedrer dette oksygenutveksling mens det skaper bedre blodflyt, et regulert nervesystem og en mer avslappet tilstand.

Hoen merker at disse punktene er kartlagt langs det som kalles «meridiansystemet,» eller et nettverk av energibaner gjennom hvert kvadrattommel av en persons hud. «Disse kanalene transporterer energi, blod og informasjon,» forklarer hun. Hoen sier også at akupunktur er en komponent av Tradisjonell Kinesisk Medisin eller TKM. Andre aspekter av TKM inkluderer urtemedisiner, cupping, gua sha, Qi Gong og ulike andre helbredelsesmetoder.

FYI: Verdenshelseorganisasjonen (WHO) gjenkjenner TKM som en legitim medisinform, men amerikanske helseorganisasjoner, som Centers for Disease Control and Prevention (CDC), gjør det ikke. Men hva har gynekologer å si når det gjelder å bruke TKM – nemlig akupunktur – for å øke ens sannsynlighet for graviditet?

Dr. Monica Grover, OB/GYN ved VSPOT Sexual Health Spa, merker at de fleste former for ufruktbarhet hun ser hos pasienter stammer fra alder, hormonelle lidelser, for høye eller for lave kroppsfettprosent, endometriose og interne strukturelle problemer (som problemer med eggledere). Hun sier at akupunktur noen ganger kan hjelpe til å bekjempe disse.

«Akupunktur for ufruktbarhet har vist lovende resultater,» sier Dr. Grover, og merker at praktiseren ofte er spesielt nyttig for å forbedre sædkvalitet og eggstokkfunksjon.

«Økt stressnivå kan også forhindre tidlig ovulasjon,» legger hun til. «Akupunktur kan senke disse stressnivåene og hjelpe med befruktning.»

Smircina forklarer at sammenlignet med vestlige medisinske intervensjoner for fruktbarhet, tilbyr akupunktur en individualisert tilnærming. «Mens det finnes noen vanlig brukte punkter for fruktbarhet – noen beliggende på nedre buken eller beina og anklene – avhenger det nøyaktige punktutvalget av roten til fruktbarhetsproblemet for pasienten som mottar akupunktur,» sier hun.

Vitenskapen om akupunktur for fruktbarhet

Mens forskere sier at flere høykvalitative primære studier er nødvendige, viser eksisterende funn et utvalg av potensielle fordeler. For eksempel, en 2020 randomisert kontrollerstudie med 72 kvinner i Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology noterte at å gjøre tre akupunkturbehandlinger under en IVF-syklus kunne forbedre sannsynligheten for en graviditet (63,9 prosent for de som mottok akupunkturbehandlinger versus 33,3 prosent for de som mottok en placebo-behandling).

Samtidig fant en annen meta-analyseoversikt fra 2017 bevis for at akupunktur kunne forbedre menstruasjon og ovulasjon hos individer som hadde PCOS, og derved øke deres sjanser for å bli gravid. (Forskere merket også at sannsynligheten for å bli gravid økte enda mer når akupunkturen ble parret med tradisjonelle fruktbarhetsfremmende medisiner.)

Likevel konkluderte en New Zealand/Australisk studie fra 2018, som involverte 848 kvinner mellom 18 og 42 år, at eventuell gevinst ved å bruke akupunktur under IVF-behandlinger var statistisk uvesentlig (18,3 prosent med akupunktur versus 17,8 prosent med en placebo-behandling).

Og en annen nylig studie konkluderte med at selv om akupunktur ikke nødvendigvis ville forbedre sjansene for graviditet, rapporterte de som gjennomgikk behandlingen overveldende en distinkt reduksjon i stress og forbedret mental helse. Det, i og for seg, er en fordel som kan gjøre prosessen med å prøve å bli gravid eller gå gjennom IVF mindre belastende psykologisk.

Hva du trenger å vite for å komme i gang

I sammenligning med behandlinger som IVF (pris nevnt tidligere), hvis du ser å bli gravid, er det ikke mye du har å tape økonomisk. Sesjoner varierer fra $25 til $300, avhengig av din beliggenhet.

Så, på hvilket tidspunkt under en persons befruktningsreise bør de starte å vurdere akupunktur? «Jeg anbefaler å starte akupunktur tre til seks måneder før befruktning,» sier Smircina.

Hoen, på den andre siden, sier seks til åtte uker med ukentlige akupunkturbehandlinger er en persons beste sats for å øke sannsynligheten for graviditet. «Når en person blir gravid, kan de fortsette [akupunktur] gjennom svangerskapet sitt,» merker hun. «Det er et veldig kraftig verktøy for å dempe kvalme forbundet med morgensykdom, samt lett ryggsmerter og forstoppelse.»

Hvordan finne den beste fruktbarhetsbehandlingen for deg

Hvis du ser å starte akupunktur for å forbedre din fruktbarhet, merker Hoen at å finne den rette fagpersonen kan være en utfordring i begynnelsen.

«Å velge en fruktbarhetsakupunktør kan være utfordrende, da spesialiteten er relativt ny i USA,» sier Hoen. «Heldigvis finnes det American Board of Oriental Reproductive Medicine (ABORM) som fungerer som et styringsorgan for denne spesialiteten, så det er særlig viktig å finne et ABORM-medlem når du bestemmer deg for å jobbe med en fruktbarhetsakupunktør.»

Hoen sier at, når du har funnet en akupunktør, vær forberedt på mye støtte, utdanning og coaching. «Målet med denne typen behandling er å sette folk opp for et livstid av kunnskap slik at de kan leve sunnere liv,» forklarer hun.

Her er noen andre ting du kan forvente fra ditt første besøk, ifølge Hoen:

• Et detaljert spørsmål eller intervju. Kom forberedt til å diskutere din nåværende kosthold, livsstil og daglige mønstre.
• Vær forberedt til å diskutere din nåværende fruktbarhetsreise. Angående om du bør gjøre akupunktur i tandem med andre fruktbarhetsbehandlinger, som IVF, er det opp til deg, din akupunktør og din OB/GYN. «Historisk sett har akupunktur vært kjent for å øke endorfinproduksjon samtidig som den reduserer stressresponsen,» sier Hoen. «Den har også potensial til å øke blodflyten til livmoren og reproduktive organer. Bedre blodflyt kan forbedre organene og hvordan de fungerer. I tillegg er behandlinger kjent for å adressere relativ emosjonell trauma og den psykososiale effekten av fruktbarhetsutfordringer samtidig som de lindrer smerte.»
• Bær løse, komfortable klær. De fleste akupunkturpunkter er beliggende i ekstremitetene, men mange fruktbarhetsakupunktører fokuserer også på nedre buk, sier hun.

Konklusjonen, ifølge Dr. Grover, «Det er alltid best å snakke med en reproduktiv lege om om du bør bruke akupunktur i tillegg til andre fruktbarhetsbehandlinger.»