Mestring av endrede følelser for partnere
Å få et barn – spesielt ditt første – kan endre livet ditt dramatisk.
Og mens mange fokuserer på mora, må fedre og partnere også mestre en hel ny rekke utfordringer.
Noen av disse utfordringene relatere til følelser som kan være ukjente, eller gjøre deg ubehagelig som partner. Ikkje bekymre deg for mye. Alle følgende tanker er vanlige, og du kan få støtte hvis du trenger å jobbe gjennom dem:
- Partneren min er så involvert med babyen at det ikke er tid for oss.
- Ingen av vennene mine er foreldre så de forstår ikke hva jeg går gjennom.
- Jeg er nervøs for å pleie babyen. Hvis jeg slipper henne? Partneren min er mye mer lett med å bytte, bade, håndtere, og leke med babyen vår enn jeg er.
- Hvordan vil jeg kunne beskytte og forsørge min nye familie?
- Nå som jeg har en familie er jeg mye mer klar over min egen dødelighet. Jeg hadde aldri vurdert livsforsikring før.
- Jeg er redd for å bli erstattet av babyen. Partneren min elsker babyen så mye og synes bare å la meg være involvert når hun sier det er OK.
- Dette er en helt ny rolle for meg. Jeg er ikke sikker på at jeg liker å må gjøre mer husarbeid. Jeg vil ha partneren min og mitt gamle liv tilbake.
- Jeg er så trøtt. En god natts søvn er alt jeg vil akkurat nå.
- Hvordan kan noen som meg være en god forelder? Jeg vet ikke hva jeg gjør!
Det er normalt å føle usikkerhet akkurat nå, og å håndtere følelser kan være en utfordring. Se etter hjelp i ditt lokalsamfunn, familie eller på nett. Prøv å bruke tid med andre fedre eller partnere, og planlegg noe spesielt tid for bare deg og barnet ditt.
Ressurser og lenker:
BC Council for Families Farressurser
HelseNorge Familielivssyklus – Foreldreskap: Babyer Gjennom Ungdommer
Public Health Agency of Canada: Binding
-
De fleste foreldre bekymrer seg for at barna spiser for mye søt, men nye kostholdsretningslinjer fra amerikanske myndigheter kan gå for langt – selv for de mest helsessinnede mammene og pappene. De nye anbefalingene for spedbarn og småbarn krever en -
Når du har et Lego-elskende barn, er det umulig å ikke ha en love-hate-forhold til de ikoniske byggestein-lekene. En på side gir Lego timer med instruksjonsbasert eller åpen lek for barn. På den andre siden havner de overalt, virker umulige å innhegn -
Ideer til tilfeldige godgjerninger er overalt rundt oss, fra frivilligarbeid på ditt lokale matbank til å hjelpe en eldre nabo med å flytte møbler. Disse små handlingene er en flott måte å lære barn viktigheten av vennlighet og samle familien sammen
