• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

34 enkle måter å hjelpe andre under COVID-19-pandemien

Selvfølgelig er de beste og enkleste måtene å hjelpe andre under koronapandemien å vaske hender, holde sosial distans hvis du må gå ut, selvkarantene hvis du er syk eller tror du har vært eksponert for COVID-19, og avlyse alle gruppesamlinger, spesielt med mer enn 10 mennesker.

For de fleste av oss er selv-isolering nytt, men all denne avstanden fra hverandre gjør oss ikke maktløse i denne kollektive kampen. Det er fortsatt ting vi kan gjøre for hverandre. Enten du har tid, penger, bil eller bare en telefon, finnes det store og små måter du kan hjelpe andre på.

Hjelp ditt lokalsamfunn:

1. Kjøp bare det du trenger, så alle i ditt lokalsamfunn kan få det de trenger.

2. Gi til din lokale matbank. De trenger alle hjelp og bidrag, spesielt de i samfunn som er hardest rammet av COVID-19.

3. Gi blod. Ifølge Det amerikanske Røde Kors er det et akutt behov for blod på grunn av koronautbruddet. Finn en blodgaveaksjon i din nærhet.

4. Vurder å pleie eller adoptere et kjæledyr i nød, da typiske hjelpefolk på asyl ikke kan komme inn for å hjelpe akkurat nå – og de trenger alltid mat og rengjøringsmidler også.

5. Start en fellesskaps-hage i nabolaget og sett opp en timeplan for å stagger arbeidstider for distansert haging. Det vil hjelpe med å roe den stir-crazy og kan lære en viktig ferdighet og gi mat.

6. Del med ditt lokalsamfunn hvis du finner deg med en overflod av mat eller forsyninger. En familie avlyste sin sønns Bar Mitzvah, men bestemte seg for å holde kontrakten sin med en liten Hmong-eid bedrift og leverte maten til venner i karantene og sendte resten hjem med andre. Og det var denne typen som satte opp en toalettpapir-utveksling på et hjørne, så de med ekstra kunne levere av og de i trengte kunne hente.

7. Ring dine valgte representanter og be dem handle med vidtrekkende politikk for å hjelpe familier, små bedrifter og sårbare grupper.

Hjelp eldre og andre i nød:

8. Sjekk på eldre, funksjonshemmede eller andre i risikogruppe naboer i ditt område. Siden det ikke skal være kontakt akkurat nå, skriv ut en av disse #ViralKindness-postkortene og legg det på døren deres eller trappen. Så vet de hvordan de kan nå ut!

9. Start en nabolag-påmelding for å hjelpe de i nød, ved hjelp av Facebook eller Nextdoor. Tenk recadoer, husarbeid, recadoer, søppelbøtter, hagearbeid. Staten Michigan satte opp et sentralt register for dette formålet.

10. Doner til Meals on Wheels America, som jobber for å holde eldre amerikanere over hele landet trygge og nerte.

11. Sjekk inn på alle du kjenner som kan ha depresjon eller angst, begge som kan forverres under en krise som denne.

12. Planlegg jevnlige chatts eller til og med bok- eller diktlesning per telefon med hjemmefaste individer.

13. Be barn ringe besteforeldre og andre eldre familielemmer hver annen dag. Hvis de er satt opp for videokall, enda bedre.

14. La barna tegne bilder og skrive brev til lokale eldre i sykehjem som ikke kan ha besøk akkurat nå.

15. Ring en venn eller slektning som bor langt borte og bor alene. Den mentale belastningen av selv-isolering kan være enorm for noen. Nå ut til dem, la dem høre stemmen din, lyt til dem og sørg for at de er i en god mental plass.

16. Har ingen nærliggende nabo i nød? Spør ditt trosfellesskap om det er måter å hjelpe deres eldre deltakere på.

Hjelp familier:

17. Handl eller gjør recadoer for karantenede (selv selv-karantenede) familier som trenger å bli hjemme eller ikke vil ta barna sine ut i offentlige områder.

18. Hvis du er en eldre fastlåst hjemme eller forelder som er hjemme med barna dine, vurder å gjøre en virtuell fortellingstime, ved hjelp av en gratis app som FaceTime eller WhatsApp. En voksen kan holde flere barn underholdt samtidig.

19. Doner refusjonen fra den helgetur du måtte avlyse for å hjelpe en annen sin college-student å reise hjem.

20. Hvis arbeidsgiveren din tillater at du gir bort syketiden din, doner noe til en kollega som trenger å være borte for å passe på seg selv eller familien.

Hjelp husholdningsarbeidere:

21. Hvis du har en nanny eller fast barnevakt, slip dem fri fra jobb og betal dem, spesielt hvis du kan jobbe hjemmefra og/eller fortsatt får vanlige lønnssedler.

22. Ta neste steg på ovennevnte og legg til betalt permisjonsfordeler for enhver husholdningsarbeider du ansetter.

23. Doner til Coronavirus Care Fund, som gir umiddelbar økonomisk støtte til hjemmepleiere, nannyer og rengjøringsdamer under krisen.

Hjelp helsevesenet:

24. Ikkje bruk helsesystemet med mindre det er akutt.

25. En lege foreslår til og med å avslappe med aktiviteter som vanligvis lander folk på akuttmottaket.

26. Hvis du kjenner folk i helsebransjen – sykepleiere, leger, admins, CNAs, paramedisiner eller andre – gjør noe for dem eller familiene deres: Kjør recadoer, handl mat, sett inn bestillinger på nett for ting de trenger.

27. Doner til WHO Solidarity Fund, drevet av UN Foundation og Swiss Philanthropy Foundation. Donasjoner støtter Verdens helseorganisasjons arbeid for å spore og forstå spredningen av koronaviruset; for å sikre at pasienter får versorgen de trenger og frontlinje-arbeidere får essensielle forsyninger og informasjon; og for å akselerere innsatsene for å utvikle vaksiner, tester og behandlinger. (Og Facebook matcher de første US $10 millioner donert).

Hjelp arbeidere:

28. Hvis du betaler for faste tjenester, som rengjøringshjelp, frisør eller personlig trener, avlys eventuelle kommende avtaler men betal dem deres normale sats hvis du kan.

29. Vær snill mot ansatte som jobber i matbutikker. De jobber hardt, venter på matleveransebiler og fyller hyller så raskt som mulig. I tillegg har de også familier og personlig stress sin eigen. Et smil, litt tålmodighet og en takk kan gå langt.

30. Hvis du bestiller matlevering, vær snill mot leverandørene dine. De står under mye press akkurat nå også. For sosiale distanseringsformål, be om å få bestillingen lagt på dørtrappen din eller i lobbyen eller bruk den nye «ingen kontakt»-opsjonen som tilbys på mange matleveringsapper. Gi drikkepenger godt – som om du spiste ute eller $5 minimum – og gi drikkepenger digitalt så kontanter ikke trengs utvekslet. Hvis det er feil eller forsinkelser, tilgi.

Hjelp små bedrifter:

31. Handl lokalt der du kan.

32. Kjøp gavekort nå til dine favoritt lokale restaurant og bruk dem senere.

33. For lokale kafeer, bokhandlere og andre små bedrifter med nettbutikker, gi dem din forretning online.

34. Bestill middag fra en flott lokal restaurant eller send et pund (eller tre!) lokal kaffe til helseprofesjonellene, eldre eller karantenede familiene på din gate.