Wat kan een 9 maanden oude eten?
Een 9 maanden oude gaat een leuk fase van eten binnen! Ze zijn klaar voor meer texturen en smaken en beginnen waarschijnlijk zelf te geven. Hier is een gids voor wat u kunt bieden:
Voedsel:
* fruit: Zacht fruit zoals gepuree bananen, avocado, perziken, peren, gekookte appelmoes en bessen (gemashd of fijn gehakt).
* groenten: Gestoomde, puree of fijngehakte groenten zoals zoete aardappelen, wortelen, groene bonen, broccoli, erwten en pompoen.
* granen: Gekookte rijst, havermout, quinoa en pasta.
* eiwitten: Gekookte en fijngehakte of gepureerde kip, kalkoen, vis (zonder been), tofu, bonen (gepureerd) en linzen.
* Dairy: Volle yoghurt (gewoon of met een beetje fruit), cottage cheese, harde kazen in kleine stukjes (begeleid).
* Finger Foods: Zachte, gekookte groenten, kleine stukjes gekookt vlees, zachte broodstengels, crackers en gekookte pasta.
belangrijke opmerkingen:
* Begin met voedsel met één ingrediënt: Dit helpt u bij het identificeren van mogelijke allergieën.
* Introduceer geleidelijk nieuw voedsel: Bied een nieuw voedsel per keer over een paar dagen aan, waardoor uw baby zich kan aanpassen.
* Let op tekenen van allergie: Zoek naar uitslag, braken, diarree, piepende ademhaling of andere reacties.
* Snijd voedsel in kleine stukjes met een hapklare: Voorkom verstikking van gevaren.
* Begrijp altijd uw baby tijdens het eten: Zorg ervoor dat ze rechtop zitten en niet te snel eten.
* Vermijd: Honing, rauwe eieren, ongepasteuriseerde melk, harde snoep, noten en grote stukken voedsel die een verstikking kunnen zijn.
Dingen om te onthouden:
* Volg de begeleiding van uw kinderarts: Ze kunnen gepersonaliseerd advies geven op basis van de individuele behoeften van uw baby.
* Luister naar de signalen van je baby: Laat ze hun eetlust begeleiden en stoppen als ze vol zijn.
* Wees geduldig en creatief: Het kost tijd voor baby's om te leren hoe je verschillende texturen en smaken kunt eten.
Vergeet niet dat het allemaal draait om het verkennen van verschillende smaken en texturen op een veilige en leuke manier!
-
Sinds de dag dat hij of zij arriveerde, is uw eerstgeboren kind het middelpunt van uw wereld. Het is dan ook logisch dat het toevoegen van een nieuwe baby aan de mix niet de gemakkelijkste overgang zal zijn. Toen mijn man en ik de beslissing namen om -
Voor het grootste gedeelte, beslissen wanneer en aan wie je vertelt over je zwangerschap is 100% jouw zaak. Dat gezegd hebbende, er zijn enkele redenen waarom het zo snel mogelijk delen van het nieuws een must is als je eenmaal hebt ontdekt dat je op -
Vis, volle granen, groenten - dit zijn waarschijnlijk niet het favoriete voedsel van uw kinderen, maar het is de moeite waard om ze in het dieet van uw gezin op te nemen. Dit is waarom:het mediterrane dieet stond in 2019 op nummer één op de beste die
