Hoe je een tweejarige van de fles afwentelt
Als je 2-jarige nog melk uit een fles drinkt, kan hij of zij op weg zijn naar een leven lang gewichtsproblemen. Een studie uit 2009 in "Maternal &Child Nutrition" vond dat peuters tussen 12 en 36 maanden die nog melk uit flessen dronken, een significant hoger risico liepen op obesitas of overgewicht dan die dat niet deden. Toch weerstaan veel peuters het opgeven van hun dagelijkse "flessen" ondanks de beste inspanningen van ouders. Je 2-jarige overtuigen om uit een beker te drinken vereist geduld en toewijding, maar het resultaat is de moeite meer dan waard.
Instructies
-
Schaff een fles tegelijk af om de overgang van je peuter te vergemakkelijken. Volgens de Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) moet je de middagfles van je peuter eerst weglaten, en daarna de ochtend- en avondflessen. Wacht met de bedtijdfles, waar je peuter het meest aan gehecht kan zijn.
-
Vervang flessen door drinckopjes. Neem je peuter mee naar de winkel en laat hem een paar drinckopjes in kleuren die hij leuk vindt of met zijn favoriete personages uitkiezen. Wanneer je een van zijn dagelijkse flessen weglaat, geef hem een van zijn nieuwe drinckopjes om uit te drinken. Als hij genoeg opgewonden is over de bekers die hij zelf koos, kan dat helpen om zijn interesse in flesdrinken te laten vervagen.
-
Verdun de melk of het sap dat je je peuter geeft om het minder aantrekkelijk te maken. Vul flessen met water of een soort sap dat hij niet lekker vindt. Bewaar ongedunde dranken en de favorieten van je peuter voor de bekers om die aantrekkelijker te maken.
-
Kies een datum om de flessen weg te gooien. Kies een belangrijke dag, zoals een verjaardag of het begin van een vakantie, of je kunt willekeurig een datum kiezen. Een week of zo voor de grote dag, begin met praten met je peuter over hoe hij op die dag zijn flessen op zal geven. Maak er een positief ding van; nu is hij een "grote jongen" en heeft hij geen flessen meer nodig. Herinner hem elke dag aan de naderende deadline. Zodra de dag aankomt, gooi alle flessen weg, bij voorkeur met hulp van je peuter.
-
Ga "cold turkey" als alles anders faalt. Simpelweg de fles wegnehmen en weigeren in te geven op de tranen en gezeur kan op de lange termijn de zachtste methode zijn voor je peuter, stelt kinderpsychologe Penelope Leach. Dagelijkse conflicten over de verzoeken van je peuter voor een fles laten hem ongelukkig als ze eindigen met huilen en jij boos wordt — zelfs als hij uiteindelijk zijn fles krijgt. Gooi de flessen weg en vertel hem dat de winkels er geen meer hebben. Je peuter kan zich eerst verdrietig voelen, maar hij kan sneller wennen dan als je zijn flessen geleidelijk afbouwt.
-
Als je begint te werken als oppas voor een gezin, is er veel van tevoren te bespreken: van betaling tot huisregels tot noodgevallenprocedures. Hoewel een schriftelijke overeenkomst niet altijd noodzakelijk is, als je regelmatig voor een gezin oppast, -
Liefde en aanraking. Elk kind heeft ze nodig. Maar sinds de COVID-19 pandemie raakte, leven we allemaal anderhalf meter uit elkaar. Knuffelen of zelfs aanraken zijn onder de allerlaatste dingen die ouders willen dat hun kinderen doen met iemand buit -
Ik ben een kind van de jaren 50 toen radio, platenspelers en tv de belangrijkste media-entertainmentbronnen in huis waren. Ik bracht het grootste deel van mijn dag door buiten te spelen, in bomen te klimmen, op mijn fiets te rijden, te rolschaatsen
