Verborgen cafeïne

Je angstige, wakkere tiener is zich misschien niet bewust van de hoeveelheid cafeïne die ze in de loop van een dag binnenkrijgt. Voor de hand liggende bronnen zijn cola's, koffie, thee en energiedrankjes, maar er zijn ook verborgen bronnen, zoals vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoofdpijn en andere soorten frisdrank. De volgende tabel bevat veel voorkomende cafeïnehoudende producten en de hoeveelheden cafeïne die ze bevatten:

Inhoud van een bemonstering van energiedrankjes,* Per portie (240 ml [8 oz]) 

 Product  Calorieën  Cafeïne (mg)
 Javamonster  100  Ja**
 Java Monster Lo-Ball  50  Ja
 Monster Energy  100  Ja
 Monster Low Carb  10  Ja
 Red Bull  106  77
 Red Bull Suikervrij  9,6  77
 Power Trip origineel blauw  100  105
 Power Trip "0"  5  105
 Power Trip The Extreme  110  110
 Rockstar origineel  140  80
 Rockstar Suikervrij  10  80
 Volgas  110  Ja

*De selectie van specifieke energiedrankjes voor deze tabel was gebaseerd op de meest algemeen verkrijgbare producten op het moment dat dit rapport in ontwikkeling was.
**Indien 'Ja' in plaats van een milligramhoeveelheid is vermeld, is dat omdat milligram niet op het etiket met voedingswaarde is vermeld.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sportdranken en energiedrankjes voor kinderen en jongeren:zijn ze geschikt? Kindergeneeskunde. 2011;127(6):1182-1189


Previous:

Next: