• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Voedsel en tieneracne

Meer dan 80% van de tiener heeft acne, dus als je jongere de adolescentie doorstaat met niet meer dan een paar huidblemmen, is ze een van de gelukkige weinigen. In tegenstelling tot wat de meeste mensen geloven, wordt acne niet veroorzaakt door chocolade, gefrituurde voedingsmiddelen, snoep, of iets anders in het gebruikelijke dieet van een tiener. Het is niet het gevolg van verstopping, noch is het een teken van seksuele activiteit of het gebrek daaraan. In plaats daarvan wordt het veroorzaakt door verhoogde niveaus van bepaalde hormonen die de vetklieren in de huid stimuleren om de productie van sebum, een vette afscheiding die de huid smeert en beschermt, op te voeren. Samen met afgestorven huidcellen en ander afval, blokkeert sebum de haarzakjes, die geïnfecteerd of geïgniteerd kunnen raken. De toename in sebumproductie kan zich voordoen tot 2 jaar voordat andere tekenen van pubertijd verschijnen, en jongens en meisjes van 9 jaar kunnen al hobbeltjes en grovere poriën hebben, vooral in gebieden waar talgklieren talrijk zijn, zoals rond de neus en het midden van het gezicht.

Acne loopt vaak in families. De meeste gevallen zijn licht, en puistjes en zits achterlaten meestal geen permanente littekens als de letsels met rust gelaten worden. Over-the-counter lotions met benzoylperoxide kunnen helpen kleine blemmen en lichte tot matige acne te voorkomen. Je kinderarts of dermatoloog kan behandeling voorschrijven voor ernstigere of aanhoudende acne. Soms hebben sommige meisjes met ernstige of aanhoudende acne een onderliggende hormonale onbalans met een overmaat aan mannelijke hormonen.

Vettige crèmes en lotions kunnen haarzakjes blokkeren en sebumopbouw bevorderen. Tiener moeten olie-gebaseerde huid- en haarcosmetica vermijden en ongeparfumeerde, watergebaseerde producten gebruiken.

Vitaminepillen en acne

Voor een tiener die behandeld wordt voor acne, kunnen vitaminesupplementen niet alleen onnodig maar ook gevaarlijk zijn. Bepaalde acnebehandelingen die op recept verkrijgbaar zijn, zijn afgeleid van vitamine A. Dit vetoplosbare vitamine wordt in het lichaam opgeslagen en kan opbouwen tot toxische niveaus als er te veel geconsumeerd wordt.

Als een tiener een vitamine A supplement inneemt tegelijkertijd met een orale acnebehandeling, moet je met zijn kinderarts praten en ervoor zorgen dat hij geen toxische hoeveelheden vitamine A binnenkrijgt, wat hoofdpijn, verdere huid- en haarproblemen, en - in ernstige gevallen - lever- en zenuwschade kan veroorzaken.

Dat is geen chocolade, dat is stress!

Hoewel er geen bewijs is voor een link tussen dieet en acne, scheelt het niet om chocolade en zoete of vette voedingsmiddelen te vermijden als je tiener gelooft dat ze blemmen triggern. In feite kan het beter voor haar gezondheid zijn. Adolescentie is van nature een stressvolle tijd, en als stress de acne van je kind triggert, kunnen maatregelen om haar te helpen stress te controleren, ook helpen acne-uitbarstingen te verminderen. Sommige meisjes krijgen meer puistjes voor en tijdens hun menstruatie. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in hormonniveaus.

Acne-triggers

Er is weinig wetenschappelijke ondersteuning voor voedseleffecten op acne, inclusief chocolade. Echter, sommige dieetveranderingen kunnen geassocieerd zijn met de premenstruële fase bij jonge vrouwen of andere stressoren, die meer puistjes kunnen provoqueren. Sommige mensen ontwikkelen acne na het consumeren van voedingsmiddelen met hoog jodiumgehalte. De hoeveelheid jodium die acne triggert, is veelvouden van het normale dieetniveau. Er zit niet genoeg jodium in zeevruchten en gejodiseerd zout om huidproblemen te veroorzaken, maar acne is gelinkt aan de hoge jodiumniveaus in kelp, een zeewierdextract dat soms in sportdranken zit. Enkele medicijnen kunnen acne veroorzaken. Adolescenten onder behandeling met bepaalde steroïden, antiepileptica, of lithium moeten met hun kinderarts praten over de effecten van dergelijke medicijnen op de huid.