Voedsel en acne bij adolescenten

Meer dan 80% van de tieners heeft acne, dus als je kind de adolescentie weet te doorstaan ​​met niet meer dan een paar huidvlekken, is ze een van de weinige gelukkigen. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, is acne niet veroorzaakt door chocolade, gefrituurd voedsel, snoep of iets anders in het gebruikelijke dieet van een tiener. Het is niet het resultaat van constipatie, noch is het een teken van seksuele activiteit of het ontbreken daarvan. In plaats daarvan wordt het veroorzaakt door verhoogde niveaus van bepaalde hormonen die de vetklieren in de huid stimuleren om de productie van talg te verhogen, een olieachtige afscheiding die de huid smeert en beschermt. Talg, samen met afgestoten huidcellen en ander vuil, blokkeert huidfollikels, die geïnfecteerd of ontstoken kunnen raken. De toename van de talgproductie kan al 2 jaar vóór andere tekenen van puberteit optreden, en jongens en meisjes vanaf 9 jaar kunnen huidbultjes en grove poriën hebben, vooral in gebieden met tal van talgklieren, zoals rond de neus en het midden van het gezicht.

Acne komt vaak voor in gezinnen. De meeste gevallen zijn mild en puistjes en puistjes laten meestal geen blijvende littekens achter als de laesies alleen worden gelaten. Vrij verkrijgbare lotions die benzoylperoxide bevatten, kunnen helpen om kleine puistjes en milde tot matige acne te voorkomen. Uw kinderarts of dermatoloog kan een behandeling voorschrijven voor ernstigere of aanhoudende acne. Af en toe hebben sommige meisjes met ernstige of aanhoudende acne een onderliggende hormonale disbalans met een teveel aan mannelijke hormonen.

Vette crèmes en lotions kunnen de huidzakjes verstoppen en de vorming van talg bevorderen. Tieners moeten huid- en haarcosmetica op oliebasis vermijden en niet-geparfumeerde producten op waterbasis gebruiken.

Vitaminepillen en acne

Voor een tiener die wordt behandeld voor acne, kunnen vitaminesupplementen niet alleen onnodig maar ook gevaarlijk zijn. Bepaalde acnebehandelingen die op recept verkrijgbaar zijn, zijn afgeleid van vitamine A. Deze in vet oplosbare vitamine wordt in het lichaam opgeslagen en kan toxisch worden als er te veel van wordt geconsumeerd.

Als een tiener een vitamine A-supplement neemt op hetzelfde moment als een orale acnebehandeling, moet u met zijn kinderarts praten en ervoor zorgen dat hij geen giftige hoeveelheden vitamine A binnenkrijgt, die hoofdpijn, verdere huid- en haarproblemen kunnen veroorzaken, en— in ernstige gevallen—lever- en zenuwbeschadiging.

Dat is geen chocolade, dat is stress!

Hoewel er geen bewezen verband is tussen voeding en acne, kan het geen kwaad om chocolade en suikerhoudend of vet voedsel te vermijden als je tiener denkt dat ze onzuiverheden veroorzaken. Het kan inderdaad beter zijn voor haar gezondheid. De adolescentie is een inherent stressvolle tijd, en als stress de acne van uw kind veroorzaakt, kunnen maatregelen om haar te helpen de stress onder controle te houden, ook helpen om acne-uitbraken te verminderen. Sommige meisjes krijgen meer puistjes voor en tijdens hun menstruatie. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormoonspiegels.

Acne-triggers

Er is weinig wetenschappelijke ondersteuning voor voedseleffecten op acne, inclusief chocolade. Sommige veranderingen in het dieet kunnen echter in verband worden gebracht met de premenstruele fase bij jonge vrouwen of andere stressoren, die meer puistjes kunnen veroorzaken. Sommige mensen ontwikkelen acne na het nuttigen van voedsel met een hoog jodiumgehalte. De hoeveelheid jodium die acne veroorzaakt, is vele malen hoger dan het normale voedingsniveau. Er zit niet genoeg jodium in zeevruchten en gejodeerd zout om huidproblemen te veroorzaken, maar acne is in verband gebracht met het hoge jodiumgehalte in kelp, een zeewierextract dat soms in sportdranken zit. Een paar medicijnen kunnen acne veroorzaken. Adolescenten die worden behandeld met bepaalde steroïden, medicijnen tegen epilepsie of lithium, moeten met hun kinderarts praten over de effecten van dergelijke medicijnen op de huid.


Previous:

Next: