Is het veilig om Neem een warm bad terwijl Zwanger
Zwangerschap brengt grote vreugde en opwinding , maar ook de zenuwen en verwarring over wat veilig is en wat niet - in het bijzonder voor de eerste keer moeders ? . Dagelijkse gebeurtenissen die je normaal niet zou hebben om twee keer nadenken over , zoals het voorbereiden van een maaltijd of een bad te nemen , moeten worden geanalyseerd om te controleren of ze passeren de veiligheidstest . Als je een bad minnaar, het goede nieuws is dat u niet hoeft te doen van uw ontspannen doorweekt in het bad terwijl je zwanger bent .
Hoe warm te warm is ?
De temperatuur is sleutel als het gaat om veilig zwemmen tijdens de zwangerschap . Ob - GYNs raden het houden van uw badwater temperatuur onder de 100 graden Fahrenheit . Een bad thermometer kan u helpen het juiste niveau van warmte te bereiken . Als je er geen hebt , duik je teen in het water . Als het te warm aanvoelt , is het waarschijnlijk. Als u comfortabel kunt stap in het water , maar het is waarschijnlijk fijn te zijn .
Gevaren van oververhitting
Als je badwater te heet is , kan je schaden van uw baby groeiende cellen , waarschuwt ob - gyn Catherine Lynch , het schrijven voor BabyCenter.com . Warm water verhoogt je hartslag , die de bloedstroom beperkt om uw baby en kon haar onder druk te zetten. Vergeet niet dat, terwijl je in staat zijn om af te koelen door het zweten , je baby kan niet. Sip veel water terwijl je in het bad om oververhitting en uitdroging te voorkomen .
Bath Time Voordelen
Je hoeft niet te baden afzien helemaal terwijl je ' opnieuw zwanger . In feite , een bad kan een geweldige manier om te ontspannen. Moeders-to -be vinden vaak dat ze hebben vermoeide spieren en zwelling , pijn en pijn - in het bijzonder in hun rug , bekken , benen en voeten - en onderdompelen in het bad kan verlichting bieden , op voorwaarde dat het water niet te heet . Voel je vrij om een ontspannende badolie of badschuim toe te voegen aan het water . Baarmoederhals is gesloten , zodat deze producten niet zal contact met je baby te maken .
Hot Bad vs. Hot Tub
Hoewel bad baden zijn veilig , een hot tub is een andere zaak geheel . Ze worden vaak geprogrammeerd om een watertemperatuur van rond de 104 graden Fahrenheit te behouden , en het duurt slechts 10 tot 20 minuten van het zitten in een warm bad voor je lichaam de temperatuur tot 102 graden te bereiken . Een zwangere vrouw mag nooit laat haar lichaamstemperatuur gaan boven 102,2 graden Fahrenheit , zegt De American College van Verloskundigen en Gynaecologen . Een bad op een comfortabele temperatuur is veel veiliger voor zwangere vrouwen dan een hot tub . Zelfs als het badwater is vrij warm om mee te beginnen, begint het te snel afkoelen ( in tegenstelling tot een hot tub ) , waardoor het risico van oververhitting .
-
Een goed CV voor persoonlijke assistenten schrijven Persoonlijke assistenten voeren routinematige persoonlijke of professionele taken uit, zoals het maken van afspraken of het beheren van een huishouden, zodat hun werkgever tijd heeft om andere ding -
Als je een ouder bent die vermoedt dat je tiener depressief, angstig of anderszins worstelt, is dat een eng, hulpeloos en overweldigend gevoel. Aan de ene kant weet je dat je kind hulp nodig heeft. Aan de andere kant weet je misschien niet waar je mo -
Aangezien zoveel van onze artikelen en blogs zijn gewijd aan de problemen en pathologieën van kinderen, dacht ik dat ik buiten dat gebied zou gaan kijken naar enkele toepassingen van psychologie op andere, minder klinisch georiënteerde studiegebieden
