• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Zwangerschapsfasen & kalender

Het nieuws dat een nieuw gelukje op komst is, kan je doeien van blijdschap en angst. Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken, verdeeld over drie trimesters. Er kunnen verschillende fysieke en emotionele veranderingen optreden – zowel voor je baby als voor jezelf. Weten wat je kunt verwachten kan vrees en spanning verlichten en je helpen voorbereiden op wat er komt.

Van tevoren plannen

Zwanger worden is opwindend en eng, maar er zijn manieren om je van tevoren voor te bereiden voor een gezonde start. Ideaal nemen moeders-to-be dagelijks een prenatale vitamine met 400-800 mcg foliumzuur om geboorteafwijkingen zoals open rug te voorkomen, aldus March of Dimes. Drugs en alcohol vermijden. Een gezond bereiken en met je arts overleggen over eventuele gezondheidsproblemen (zoals diabetes) kan complicaties tijdens zwangerschap en bevalling voorkomen.

Eerste trimester (Week 1-12)

Omdat zwangerschap berekend wordt vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, heb je waarschijnlijk geen symptomen tot ongeveer week 4 of 5. Halverwege het eerste trimester kan ochtendmisselijkheid (misselijkheid) beginnen, evenals gevoelige borsten, vermoeidheid, opgevollen gevoel en frequente plassen, aldus Planned Parenthood. Je kunt ook acne krijgen, donkerdere areola's en een gewichtstoename van ongeveer 1 kg. Het hart van de baby kan rond week 5-6 gaan kloppen, geslachtsorganen differentiëren rond week 7-8. Aan het einde van het eerste trimester maakt je kindje spontane bewegingen en ontwikkelt het huid en nagels. Het meet ongeveer 5-7,5 cm van kop tot bil.

Tweede trimester (Week 13-28)

Op week 13 weegt je baby nog net meer dan een ons en meet ongeveer 9 cm van kop tot bil, aldus KidsHealth.org. De externe geslachtsorganen zijn zichtbaar. Je begint misschien moederschapskleding te dragen, en zwangerschapsklachten worden minder erg. Andere klachten zoals bloedende tandvlees, verstopte neus en benauwdheid worden vaker. Naarmate het trimester vordert, kunnen je borsten een of twee cupmaten groeien en duidelijke aderendeveloperen. Op week 28 meet je baby ongeveer 25 cm van kop tot bil.

Derde trimester (Week 29-40)

De laatste loodjes. Vrouwen ervaren vaak slaapproblemen, gezwollen enkels en benauwdheid, aldus WomensHealth.gov. Je gezicht kan opzwellen en je navel kan naar buiten steken. Rond week 32 zijn de botten volledig gevormd en weegt de baby 1,8-2,3 kg. De lengte is 38-43 cm. Op 37 weken is je baby voltermijn en klaar om geboren te worden, hoewel hij/zij pas dagen na week 40 kan komen. Voltermijn baby's wegen meestal 2,7-4 kg en meten 48-53 cm.