Hoe Een Verstopte Neus Te Genezen Tijdens Zwangerschap
Wanneer je zwanger wordt, beginnen hormonen in je lichaam te veranderen. Een van die veranderingen is de toename in bloedstroom naar het respiratoire systeem. Dit kan leiden tot verstopping wat resulteert in een verstopte neus. Wanneer je zwanger bent, ben je beperkt in welke medicijnen je kunt nemen. Te veel medicijnen kunnen ongeboren baby's schaden. Toch zijn er een paar dingen die je kunt doen om de verstopping te verlichten.
Wat Je Nodig Hebt
- Stoom
- Vaporub
- Zoutwater neusdruppels
- Verdamper
Instructies
Neem 's ochtends als eerste een hete douche of hete bad. De stoom van het hete water zal het slijm in je neus vloeibaar maken. Dit zal ervoor zorgen dat het of uit je neus loopt of naar je keel afdaalt. Je zult dan weer normaal kunnen ademen. Dit is een tijdelijke oplossing.
Plaats een beetje vaporub op je borstkas. Als je een gevoelige huid hebt, wil je er misschien een beetje op je shirt doen. De dampen zullen opstijgen en je neus ontstoppen. Je kunt dit de hele dag gebruiken, of 's avonds voordat je naar bed gaat.
Breng drie zoutwater neusdruppels in elk neusgat aan terwijl je hoofd naar achteren en naar de kant is gekanteld. De zoutwater druppels eten het slijm op en breken het op zodat je weer kunt ademen. Zoutwater druppels zijn veilig om meerdere keren per dag te gebruiken.
Houd je hoofd verhoogd. Je moet misschien je hoofd opsteken met enkele kussens als je slaapt. Dit houdt het slijm ervan af in één plek te verzamelen en daar te blijven.
Gebruik een verdamper. Dit werkt op dezelfde manier als de stoom en vaporub. Je kunt de verdamper urenlang gebruiken, inclusief de hele nacht zodat je een goede nachtrust kunt krijgen. Vul de verdamper met water, en voeg wat vaporub toe aan de aangewezen plek op de machine. Plug het in en wacht tot de stoom begint.
-
Als je je zorgvaardigheden wilt uitbreiden om een nog aantrekkelijkere kandidaat te zijn voor gezinnen met verzorgingsbehoefte, kun je overwegen om door te studeren en Newborn Care Specialist (NCS) te worden. Na een speciale opleiding ondersteunt een -
Taalsa vaardigheden van 9- tot 12-maanden oude babys bloeien snel. Een minuut maakt uw baby geluiden, de volgende babbelt hij en soms gebruikt hij eenvoudige woorden als nee, baby, dag, mama of papa. Dit kunt u verwachten op deze leeftijd. Taalmijl -
Veel gezinnen hebben alleen deeltijds of occasionele kinderopvang nodig, in plaats van een fulltime nanny. En hoewel je misschien denkt dat je niet verplicht bent om loonbelastingen te betalen voor het inhuren van een date-night oppas, after-school
