Normaal zwangerschapsgewicht op 14 weken
Gewicht is een veelvoorkomend punt van zorg voor zwangere vrouwen naarmate ze hun tweede trimester betreden. Toekomstige moeders vragen zich vaak af of ze genoeg of te veel aankomen. Niets is typisch aan zwangerschap, niet eens de hoeveelheid gewicht die op een gegeven gestationele week wordt aangenomen. Er zijn echter bepaalde symptomen die u kunnen waarschuwen dat iets niet goed gaat. Er zijn ook leefstijlveranderingen die u kunt maken om te zorgen dat u het juiste bedrag aan babygewicht aannemt. Toch zijn huisartsen tevreden als u 0,5 tot 1 kg per week aankomt vanaf het begin van het tweede trimester tot u uw baby bevalt.
Gewichtsadviezen
Volgens de American Pregnancy Association moet u ongeveer 2,7 kg aankomen op gestationele week 14. Het gemiddelde gewichtstoename voor een zwangere vrouw moet tussen de 11 en 17 kg liggen voor de bevalling. Vrouwen die ondergewicht hebben, moeten doorgaans tussen de 13 en 18 kg aankomen. Vrouwen die overgewicht hebben voor de zwangerschap, moeten proberen slechts 7 tot 11 kg aan te komen. Een zwangere vrouw zal na het begin van het tweede trimester doorgaans maximaal 1 kg per week aankomen.
Eet smakelijk
Nu u uw tweede trimester bent binnengegaan, is uw ochtendmisselijkheid waarschijnlijk verdwenen. De grote organen van uw baby zijn nu volledig gevormd, en hij zal de rest van zijn tijd in uw buik doorbrengen met gewicht aankomen. Het is niet ongebruikelijk dat sommige vrouwen daadwerkelijk gewicht hebben verloren tijdens het eerste trimester door ochtendmisselijkheid. Als dit het geval is, is nu de tijd om bijna alles te eten wat u lekker vindt. Zwangere vrouwen moeten zoute voedingsmiddelen vermijden, omdat dit waterretentie kan verhogen.
Toxemie
Toxemie is een vorm van zwangerschapsgerelateerde hypertensie gecombineerd met eiwit in de urine. Toxemie wordt ook pre-eclampsie genoemd. Pre-eclampsie zorgt ervoor dat u vocht vasthoudt. U wordt gecontroleerd op zwelling van het gezicht, enkels en handen tijdens uw prenatale bezoeken. Uw huisarts kan uw urine ook screenen op eiwitten. Vrouwen met pre-existerende hypertensie, hart- en vaatziekten of obesiteit worden als risicogroep voor toxemie beschouwd. Als u een risico loopt, beperk uw inname van natrium en verhoog de hoeveelheid water die u drinkt om uw bloeddruk en watergewicht laag te houden.
Zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes, een vorm van diabetes die tijdens de zwangerschap optreedt, kan ervoor zorgen dat u meer aankomt dan u wilt. Voel u niet alleen. Baby's geboren van moeders met zwangerschapsdiabetes zijn doorgaans tamelijk groot bij de geboorte. Uw huisarts of verloskundige zal uw bloedsuiker monitoren om te zorgen dat uw gewichtstoename niet door zwangerschapsdiabetes wordt veroorzaakt. Als dat het geval is, moet u misschien uw dieet monitoren en de toestand mogelijk controleren met insuline.
Dieet en beweging
Op 14 weken zwangerschap zou u in staat moeten zijn om te beoordelen hoeveel gewicht u moet aankomen om uw doelen te bereiken. Uw huisarts kan u doorverwijzen naar een prenataal diëtist die u kan helpen uw zwangerschapsdieet te plannen. Beweging wordt aangemoedigd tijdens een ongekende zwangerschap. Als u vroeger rende, kunt u nu doorgaan met rennen. Rekken en gewichten tillen worden afgeraden tijdens elke zwangerschap.
-
6 manieren om gezond te blijven bij het verzorgen van zieke kinderen Met virussen die overal in klassen, kinderdagverblijven en speelgroepen rondvliegen, moeten ouders en nannys in topconditie blijven. Het is onvermijdelijk dat je huishouden een verk -
Als een nieuwe ouder die zich voorbereidt om terug te keren naar de arbeidsmarkt, of een ouder die gewoon wat tijd voor zichzelf nodig heeft, hangt het type kinderopvang dat je kiest van verschillende factoren af. Zullen één of beide ouders buiten -
Homo- en lesbische koppels breiden hun gezinnen al lang uit via adoptie, en naarmate de wetgeving over de jaren is veranderd, zijn er meer opties beschikbaar gekomen. Hoewel het adoptieproces van elk homokoppel uniek is, zijn er standaard procedures
