Hoeveel uur slaap moet een 12 -jarige krijgen?
Een 12-jarige heeft 9 tot 12 uur slaap nodig Elke nacht.
Het is belangrijk op te merken dat dit een bereik is en individuele behoeften kunnen variëren. Sommige 12-jarigen hebben misschien dichter bij 9 uur nodig, terwijl anderen misschien dichter bij 12 nodig zijn.
Hier zijn enkele factoren die de slaapbehoeften kunnen beïnvloeden:
* leeftijd: Slaapbehoeften afnemen met de leeftijd.
* Activiteitsniveau: Kinderen die actiever zijn, hebben misschien meer slaap nodig.
* Individuele variaties: Sommige kinderen zijn van nature meer moe dan anderen.
* gezondheidsproblemen: Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen de slaappatronen beïnvloeden.
Tekenen van slaapgebrek bij kinderen zijn onder meer:
* Moeilijkheden concentreren
* Prikkelbaarheid
* Hyperactiviteit
* Mood Swings
* Slechte academische prestaties
* Verhoogd risico op ongevallen
Als u zich zorgen maakt over de slaapgewoonten van uw kind, praat dan met hun arts. Ze kunnen u helpen de juiste hoeveelheid slaap voor uw kind te bepalen en onderliggende slaapproblemen aan te pakken.
Previous:Hoeveel slaap moet een gemiddeld 13 -jarig meisje elke nacht krijgen?
Next:Wat is de hoeveelheid slaap voor kinderen en volwassenen?
-
Een van de meest voorkomende vragen die zwangere mensen worden gesteld, gaat over het geslacht van de baby. Nieuwsgierige, vaak goedbedoelende maar niet altijd goed geïnformeerde vrienden en familieleden zullen vragen:Is het een jongen of een meisje? -
Een breed scala aan problemen kan de spraakontwikkeling van uw peuter verstoren. Lichamelijke beperkingen kunnen ervoor zorgen dat uw kind niet correct woorden vormt. Als alternatief kunnen verwerkingsproblemen ervoor zorgen dat het interne communica -
Als het voelt alsof de wereldwijde pandemie en de ingrijpende gevolgen ervan je leven op zijn kop hebben gezet, ben je niet de enige. Volgens een tracking-enquête van de Kaiser Family Foundation, uitgevoerd van 25 tot 30 maart, zegt 73% van de ouders
