Hoeveel uur slaap moet een 12 -jarige krijgen?
Het is belangrijk op te merken dat dit een bereik is en individuele behoeften kunnen variëren. Sommige 12-jarigen hebben misschien dichter bij 9 uur nodig, terwijl anderen misschien dichter bij 12 nodig zijn.
Hier zijn enkele factoren die de slaapbehoeften kunnen beïnvloeden:
* leeftijd: Slaapbehoeften afnemen met de leeftijd.
* Activiteitsniveau: Kinderen die actiever zijn, hebben misschien meer slaap nodig.
* Individuele variaties: Sommige kinderen zijn van nature meer moe dan anderen.
* gezondheidsproblemen: Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen de slaappatronen beïnvloeden.
Tekenen van slaapgebrek bij kinderen zijn onder meer:
* Moeilijkheden concentreren
* Prikkelbaarheid
* Hyperactiviteit
* Mood Swings
* Slechte academische prestaties
* Verhoogd risico op ongevallen
Als u zich zorgen maakt over de slaapgewoonten van uw kind, praat dan met hun arts. Ze kunnen u helpen de juiste hoeveelheid slaap voor uw kind te bepalen en onderliggende slaapproblemen aan te pakken.
Previous:Hoeveel slaap moet een gemiddeld 13 -jarig meisje elke nacht krijgen?
Next:Wat is de hoeveelheid slaap voor kinderen en volwassenen?
-
Schoolspullen voor derdeklassers Je derdeklasser is hip voor wat erin zit met haar publiek. Maar weet ze wat ze echt nodig heeft voor school? De meeste leraren in de klas hebben deze benodigdheden nodig, en sommige leraren kunnen je ook vragen om -
Toen velen van ons, volwassenen, opgroeiden, legde de samenleving strengere verwachtingen op met betrekking tot rolpatronen, van hoe we ons moesten gedragen en kleden tot welke carrièrepaden gepast waren. Na verloop van tijd, zelfs als veel van deze -
De zomer betekende vroeger zorgeloze dagen bij het zwembad, maar als nieuwe moeder maak je je nu meer zorgen over de veiligheid van je baby in de hitte. Kleed een baby te veel aan en hij kan een boze warmte-uitslag krijgen. Stel zijn fragiele lichaam
