• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe bedplassen te stoppen: 8 oplossingen voor peuters en kinderen

Bedplassen kan een peinlijke kwestie zijn onder kinderen, maar het is eigenlijk heel gemeen. De National Institutes of Health stelt dat nachtelijke enurese of nachtelijke incontinentie (de medische termen voor bedplassen) onvrijwillige urinatie is na 5 of 6 jaar, en dat meer dan 5 miljoen kinderen ervaren. Volgens de Mayo Clinic plassen 15 procent van de kinderen op 5-jarige leeftijd in bed, maar minder dan 5 procent van de kinderen doen dit op 8 tot 11-jarige leeftijd. Bedplassen neigt in families voor te komen en is vaker bij jongens dan bij meisjes; experts schatten de verhouding op ongeveer 2 jongens op 1 meisje. Hoewel de meeste kinderen uiteindelijk uit deze fase uitgroeien, hier zijn acht stappen die je kunt ondernemen om je kind 's nachts droog te houden.

• Gerelateerd: Top 10 Bedplassen Mythes

Schaf de schuld af

Boos worden op je kleintje en hen straffen voor bedplassen zal alleen druk toevoegen om droog te blijven - en het probleem verergeren. "Het is moeilijk om een kind te stoppen met bedplassen, en je je hoeft je er geen zorgen over te maken tenzij ze zich geschamd voelen en om hulp vragen," zegt Scott J. Goldstein, M.D., Instructor Klinische Pediatrie aan de Northwestern University School of Medicine in Chicago. Maak geen groot ding van het; bied wat troost in plaats daarvan. "Vaak, wanneer ouders niet over bedplassen praten, denken kinderen dat ze de enigen zijn die erdoorheen gaan," wijst Howard J. Bennett, M.D., een kinderarts in Washington, D.C., en auteur van de American Academy of Pediatrics' Waking Up Dry. "Geruststel je kind dat ze niet alleen zijn, en dat bedplassen eigenlijk heel normaal is op hun leeftijd."

Praat met hun kinderarts

Vertel je kinderarts over bedplassen zodat ze de voortgang van je kind kunnen volgen en suggesties kunnen doen voor het aanpakken van de situatie. Als je kind ouder is dan 5, of als het bedplassen plotseling begint, bespreek dan of er een reden waarom het zich voordoet, stelt Mark Wolraich, M.D., Directeur van het Kinderstudiecentrum bij het University of Oklahoma Health Sciences Center. Praat met je dokter over mogelijke oorzaken - bijvoorbeeld urineweginfecties, diabetes, of zelfs stress - en andere redenen en medische oplossingen. Houd er rekening mee, hoewel, dat in veel gevallen er geen fysieke reden is voor bedplassen. Het is gewoon een vertraging in de ontwikkeling van nachtelijke blaascontrole.

Moedig toiletbezoeken voor bed aan

Zorg ervoor dat je kind voor bedtijd naar het toilet gaat, maar probeer ze ook weer mee te nemen naar het toilet vlak voordat jij naar bed gaat. "Wanneer je kind hun blaas leegmaakt, is er minder kans dat ze 's nachts moeten urineren," legt Dr. Goldstein uit. Deze techniek zal bedplassen niet "genezen", maar het kan een effectieve manier zijn om het bed droog te houden door de nacht heen. Sommige kinderartsen suggereren ook het beperken van de vochtinname van je kind een paar uur voor bedtijd.

Maak een beloningskaart

Overweeg een positieve prikkel toe te voegen, wat op een subconscieuw niveau kan werken, om je kind te helpen bedplassen te stoppen. Maak bijvoorbeeld een rasterkaart of gebruik een kalender, en geef je kind een sticker (zoals een stralende ster of een vrolijk gezichtje) elke nacht dat ze droog blijft. Wanneer ze tien stickers verdiend hebben - wat langer kan duren voor sommige kinderen, dus heb geduld en blijf ze aanmoedigen - krijgen ze een klein speelgoedje of een speciale traktatie, zoals een lolly, voor hun vooruitgang. "De kracht van positieve suggestie werkt voor sommige kinderen," zegt Dr. Bennett. "Maar onthoud, in het geval van bedplassen, is het tegenovergestelde van beloning geen straf."

Controleer op verstopping

Verstopping is een veelvoorkomende oorzaak voor blaasproblemen. Wanneer de rectum, gelegen net achter de blaas, gevuld is met grote of harde ontlasting, is er meer druk op de blaas. Dit causa blaasinstabiliteit, wat op zijn beurt kan leiden tot nachtelijke (of zelfs dagelijkse) ongevallen, legt Dr. Bennett uit. Hij stelt ouders voor om "terug in de poep-lus te komen." Als je opmerkt dat je kind geen dagelijkse ontlasting heeft of als hun ontlasting meestal hard is, verhoog dan zijn vocht- en vezelinname. Appelsap, fruit, groenten, en volkoren zijn alle goede opties om verstopping te verlichten en het systeem weer beter te laten werken.

Overweeg specifieke medicatie

Medicatie is ook een optie, maar het heeft potentiële bijwerkingen. Bijvoorbeeld desmopressine, die urineproductie vermindert, kan hoofdpijn, gezichtsrooding, misselijkheid, en in zeldzame gevallen ernstige waterretentie veroorzaken. Sommige medicijnen neigen ertoe symptomen te controleren in plaats van bedplassen te genezen. "De seconde dat je de medicatie stopt, kan het bedplassen weer beginnen," zegt Dr. Bennett. Bespreek met je kinderarts de typen receptmedicatie die beschikbaar zijn.

Koop een vochtalarm

Een vochtalarm wekt je kind op de seconde dat ze in bed plassen. De onderbreking in slaap kan de hersenen conditieseren om de blaas beter te controleren en ongevallen te voorkomen. Deze methode is ongeveer 75 procent effectief, en werkt meestal wanneer kinderen zelf klaar zijn om droog te zijn. Dr. Bennett suggereert de Malem alarm en het Rodger draadloze alarmsysteem, beide te koop op Amazon.com.

Investeer in een waterdichte matras

Als vochtalarmen en medicatie niet voor je zijn, kun je eenvoudigere maatregelen proberen: Zorg dat het bed een waterdichte matrasbeschermer of -mat en hoesjes heeft, en voorraad Pull-Ups. Leg verse pyjama's bij het bedje van je kleintje voor een snelle wissel in het midden van de nacht. Als je kind door slaapt in een nat bed, wil je misschien vragen om in de ochtend de lakens te helpen wisselen - dit kan hen helpen verantwoordelijkheid te nemen voor het bedplassen. Zelfs als het kind niet exprès in bed plassen, zijn ze zich toch bewust van hun ongevallen wanneer ze wakker worden. Helpen de lakens wisselen kan hen laten voelen alsof ze deel uitmaken van de oplossing in plaats van het probleem. Ontspan dan en wees geduldig: Deze fase zal niet voor eeuwig duren. In bijna alle gevallen groeien kinderen uit bedplassen uit.