• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe bedplassen te stoppen:8 oplossingen voor peuters en kinderen

Bedplassen kan een gênant probleem zijn bij kinderen, maar het is eigenlijk heel gewoon. De National Institutes of Health stelt dat nachtelijke enuresis of nachtelijke incontinentie (de medische term voor bedplassen) onvrijwillig urineren is na de leeftijd van 5 of 6, en dat meer dan 5 miljoen kinderen het ervaren. Volgens de Mayo Clinic maakt 15 procent van de kinderen het bed nat op de leeftijd van 5 jaar, maar minder dan 5 procent van de kinderen in de leeftijd van 8 tot 11 jaar. Bedplassen komt vaak voor in gezinnen en komt vaker voor bij jongens dan bij meisjes; experts schatten de verhouding op ongeveer 2 jongens op 1 meisje. Hoewel de meeste kinderen deze fase uiteindelijk ontgroeien, zijn hier acht stappen die u kunt nemen om uw kind de hele nacht droog te houden.

• Gerelateerd:Top 10 mythes over bedplassen

Verban de schuld

Boos worden op je kleintje en hem straffen voor het natmaken van het bed zal alleen maar meer druk uitoefenen om droog te blijven - en het probleem verergeren. "Het is moeilijk om te voorkomen dat een kind in bed gaat plassen, en je moet je er geen zorgen over maken, tenzij ze zich schamen en je om hulp vragen", zegt Scott J. Goldstein, M.D., een instructeur klinische kindergeneeskunde aan de Northwestern University School of Geneeskunde in Chicago. Maak er geen big deal van; bieden in plaats daarvan wat comfort. "Als ouders niet over bedplassen praten, denken kinderen vaak dat zij de enigen zijn die er doorheen gaan", zegt Howard J. Bennett, M.D., een kinderarts in Washington, D.C., en auteur van de American Academy of Pediatrics' droog wakker worden . "Verzeker je kind dat het niet alleen is, en dat bedplassen eigenlijk heel normaal is op hun leeftijd."

Praat met hun kinderarts

Vertel uw kinderarts over bedplassen, zodat zij de voortgang van uw kind kunnen volgen en suggesties kunnen doen om met de situatie om te gaan. Als uw kind ouder is dan 5 jaar, of als het bedplassen abrupt begint, bespreek dan of er een reden is waarom het gebeurt, suggereert Mark Wolraich, M.D., directeur van het Child Study Center van het Health Sciences Center van de University of Oklahoma. Praat met uw arts over mogelijke oorzaken - bijvoorbeeld urineweginfecties, diabetes of zelfs stress - en andere redenen en medische oplossingen. Houd er echter rekening mee dat er in veel gevallen geen fysieke reden is voor bedplassen. Het is gewoon een vertraging in de ontwikkeling van nachtelijke blaascontrole.

Moedig toiletbezoek aan voor het slapengaan

Zorg ervoor dat uw kind voor het slapengaan naar de badkamer gaat, maar probeer hem ook vlak voor u weer naar de badkamer te dragen ga naar bed. "Als uw kind zijn blaas leegt, is de kans kleiner dat hij 's nachts moet plassen", legt dr. Goldstein uit. Deze techniek zal bedplassen bij wijze van spreken niet "genezen", maar het kan een effectieve manier zijn om het bed 's nachts droog te houden. Sommige kinderartsen raden ook aan om de inname van vocht door uw kind een paar uur voor het slapengaan te beperken.

Maak een Incentives Chart

Overweeg een positieve stimulans toe te voegen, die op onbewust niveau kan werken, om uw kind te helpen een einde te maken aan bedplassen. Maak bijvoorbeeld een rasterdiagram of gebruik een kalender, en geef je kind elke avond een sticker (zoals een glanzende ster of een blij gezicht) als het droog blijft. Als ze tien stickers verdienen - wat voor sommige kinderen langer kan duren, dus heb geduld en blijf ze aanmoedigen - krijgen ze een klein speeltje of een speciale traktatie, zoals een lolly, voor hun vooruitgang. "De kracht van positieve suggestie werkt voor sommigen kinderen", zegt dr. Bennett. "Maar onthoud, in het geval van bedplassen is het tegenovergestelde van beloning niet straf."

Controleer op constipatie

Obstipatie is een veelvoorkomende oorzaak van blaasproblemen. Wanneer het rectum, dat zich net achter de blaas bevindt, is gevuld met grote of harde poep, komt er meer druk op de blaas. Dit veroorzaakt blaasinstabiliteit, wat op zijn beurt kan leiden tot nachtelijke (of zelfs overdag) ongelukken, legt Dr. Bennett uit. Hij stelt voor dat ouders "terug in de kakloop" komen. Als u merkt dat uw kind geen dagelijkse stoelgang heeft of als zijn ontlasting doorgaans moeilijk is, verhoog dan zijn vocht- en vezelinname. Appelsap, fruit, groenten en volle granen zijn allemaal goede opties om constipatie te verminderen en het systeem weer beter te laten werken.

Overweeg specifieke medicijnen

Medicatie is ook een optie, maar het heeft mogelijke bijwerkingen. Desmopressine, dat de urineproductie vermindert, kan bijvoorbeeld hoofdpijn, blozen in het gezicht, misselijkheid en, in zeldzame gevallen, ernstige waterretentie veroorzaken. Sommige medicijnen hebben de neiging om de symptomen onder controle te houden in plaats van bedplassen te genezen. "Zodra je stopt met de medicatie, kan het bedplassen opnieuw beginnen", zegt dr. Bennett. Bespreek met uw kinderarts welke soorten medicijnen op recept beschikbaar zijn.

Koop een vochtmelder

Een vochtalarm maakt uw kind wakker zodra het in bed heeft geplast. De onderbreking van de slaap kan de hersenen conditioneren om de blaas beter onder controle te houden en ongelukken te helpen voorkomen. Deze methode is ongeveer 75 procent effectief en werkt meestal wanneer kinderen zelf klaar zijn om droog te zijn. Dr. Bennett stelt het Malem-alarm en het Rodger draadloze alarmsysteem voor, die beide kunnen worden gekocht op Amazon.com.

Investeer in een waterdichte matras

Als vochtalarmen en medicatie niets voor u zijn, kunt u eenvoudigere maatregelen proberen:zorg ervoor dat het bed een waterdichte matrashoes of pad en kussenslopen heeft, en zorg voor een voorraad Pull-Ups. Leg een frisse pyjama bij het bed van je kleintje voor een snelle verandering midden in de nacht. Als uw kind de hele nacht doorslaapt in een nat bed, kunt u hem of haar vragen om 's ochtends te helpen de lakens te verschonen. Dit kan hen helpen de verantwoordelijkheid voor het bedplassen op zich te nemen. Zelfs als het kind niet expres in bed plast, zijn ze zich nog steeds bewust van hun ongelukjes als ze wakker worden. Door de vellen te helpen verwisselen, kunnen ze het gevoel krijgen dat ze deel uitmaken van de oplossing in plaats van het probleem. Ontspan dan en wees geduldig:deze fase duurt niet eeuwig. In bijna alle gevallen ontgroeien kinderen bedplassen.