Perché è l'obesità teenager diventando un problema enorme

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Il tasso di obesità adolescenziale è aumentata dal 5 per cento del 1980 al 18 per cento nel 2010. Quasi un terzo dei ragazzi sono ora in sovrappeso o obesi . Gli adolescenti obesi hanno maggiori probabilità di avere uno o più fattori di rischio per le malattie cardiovascolari , hanno maggiori probabilità di essere obesi da adulti e hanno maggiori probabilità di prevaricare o essere vittime di bullismo da parte di altri .
Disponibile Opzioni alimentari

Cibo alta di grassi e calorie , ma a basso contenuto di nutrizione , è poco costoso e facilmente disponibile . In alcune comunità , può essere difficile per una famiglia di fare viaggi regolari a un negozio di alimentari . Quando la maggior parte dei pasti provengono da negozi o ristoranti fast-food , può essere difficile mantenere un peso sano . Anche le famiglie che mangiano la cena a casa tutte le sere possono trovare si basano su cibi pronti , che sono spesso ricchi di calorie , sodio e grassi , più rispetto alle generazioni passate .
Mancanza di attività

gli adulti non sono gli unici che soffrono di uno stile di vita sedentario . Tra momento in cui i ragazzi frequentano la scuola e il tempo trascorso davanti a vari dispositivi elettronici , molti ragazzi hanno una vita molto sedentaria . L'adolescente medio spende tre ore a guardare la televisione o seduto al computer ogni giorno . Questo non lascia molto tempo per uno stile di vita attivo. A peggiorare le cose , le scuole hanno sistematicamente tagliato i loro programmi di educazione fisica nel corso degli ultimi decenni . A partire dal 2007 , solo il 25 per cento degli studenti delle scuole superiori sono state prendendo lezioni di educazione fisica al giorno .

Il Dipartimento della Salute e Risorse Umane raccomanda che gli adolescenti ottenere almeno 60 minuti di attività ogni giorno , e partecipa nella vigorosa attività aerobica almeno tre volte a settimana . Il conseguimento di questo obiettivo sarebbe andare un lungo cammino verso il raggiungimento e il mantenimento di un peso sano per la maggior parte dei ragazzi .
Aumento in dimensioni delle porzioni

Le dimensioni delle porzioni di oggi sono molto più grandi rispetto al passato , e di fornire più calorie di adolescenti e adulti , necessità . Molti hamburger deluxe in stile presso i ristoranti fast-food offrono quasi l'intera giornata del valore di calorie , e che è prima di aggiungere la bibita che può essere la dimensione di quattro porzioni reali di soda . Candy bar e patatine confezionate in quello che intende essere porzioni monodose spesso comprendono due o più porzioni .
Poor Abitudini

Senza sapere che cosa mangiare , o quanto , si è difficile mantenere un peso sano . Spesso , pasti economici e ad alto contenuto calorico , non sono molto soddisfacenti , così l'adolescente vuole qualcos'altro relativamente presto . In combinazione con l'assalto di spot per tutto, dal fast food a base di cereali ricchi di zuccheri a snack , è facile capire perché i ragazzi hanno difficoltà a sviluppare buone abitudini alimentari . Divorzio , la perdita di posti di lavoro e altri fattori di stress della famiglia possono anche portare a ragazzi troppo.

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