Aiutare i bambini Set Nuoto Goals
Aiutare il bambino fissare obiettivi di nuoto lei autorizza non solo per migliorare la sua tecnica di nuoto , ma pone anche il palcoscenico per l'utilizzo di un processo di definizione degli obiettivi in altri settori della vita . Avere obiettivi per i suoi sforzi acquatici dà la direzione del bambino alla sua routine quotidiana e aiuta a stabilire le sue aspirazioni a lungo termine , secondo le nuoto allenatori americani Association .
Del giovane atleta Mente
La comprensione del modo in cui il giovane atleta pensa è cruciale per la regione di regolazione di obiettivo . I bambini sono pensatori concreti , che rispondono a risultati tangibili . Impostazione obiettivi a lungo termine in genere non detiene un sacco un peso per loro . Questo perché le loro capacità cognitive non hanno sviluppato tale abilità , spiega USA Swimming , l' organismo nazionale di governo per lo sport del nuoto negli Stati Uniti Così , intorno le età di 6 o 7 , i bambini iniziano a confrontare le loro abilità con i loro coetanei . Con questi concetti in mente , il processo di definizione degli obiettivi per i bambini ha bisogno di rimanere concentrati sui risultati a breve termine per fornire loro la motivazione adeguata per avere successo .
Tipi di obiettivi
ci sono diversi tipi di obiettivi che è possibile aiutare il vostro set nuotatore aspiranti . USA Swimming li categorizza come tali : gol sogno , come l'oro alle Olimpiadi di vincere; obiettivi di risultato che includono fare la finale , vincendo una gara di nuoto o l'immissione in una gara; e obiettivi di processo , che riguardano prestazioni . Gli obiettivi di processo sono più facili per il vostro bambino a controllare , perché può vedere risultati immediati , come raggiungere una forma più snella o raggiungere la piscina due volte a settimana per tempo di pratica in più .
Il Swim allenatore
Se il bambino appartiene a una squadra di nuoto , ha una grande risorsa nel suo allenatore . Lavorare con l'allenatore del vostro bambino di fissare obiettivi è fondamentale per ottenere risultati duraturi . Allenatore del tuo bambino agisce come suo risorsa primaria nella definizione degli obiettivi impegnativi e realistici , lo sviluppo di strategie tecniche , stabilire orari e valutare i progressi . Come genitore , essere parte di questo processo di definizione degli obiettivi aiuta a sostenere i suoi successi .
Trattare con Nervosismo
Competere in un gara di nuoto può essere un'esperienza stimolante per il vostro up- e -da Olympian . Stabilire gli obiettivi intorno le farfalle si sente il giorno della gara può aiutare il bambino a superare e affrontare il nervosismo e l'ansia . Sviluppare una routine pre-gara come la respirazione di pancia , parlare positivo , la visualizzazione e relax . Portala alla piscina con il tempo di ricambio così lei può rilassarsi e avere un po ' di tempo tranquillo per discutere la sua strategia con l' allenatore di nuoto .
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