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Mantenere i bambini sani: evitare le "piaghe" scolastiche

La scuola è in sessione, e lo sono anche i virus. Infatti, l'American Academy of Pediatrics suggerisce che i bambini nelle scuole e nei centri diurni possono prendere fino a 12 raffreddori all'anno, in media. Tuttavia, i raffreddori non sono gli unici virus che dilagano a scuola. Influenza, norovirus, morbillo, varicella, congiuntivite (chiamata anche occhio rosa) e meningite sono solo alcuni dei brutti che possono passare facilmente in classe. Comprendere e praticare la salute scolastica non solo aiuta a mantenere i tuoi bambini liberi da malattie, ma protegge anche gli insegnanti e gli altri bambini in classe.

Resta a casa quando sei malato

I virus possono diffondersi come un incendio in una scuola, ma tenere tuo figlio a casa quando è malato può impedire alla malattia di diffondersi così rapidamente. Anche se non vuoi che i tuoi bambini perdano lezioni o lavoro in classe, tenere a casa tuo figlio malato può aiutare a garantire che gli altri bambini non prendano la malattia. Anche se a volte è difficile sapere se tuo figlio è effettivamente malato, le scuole di solito vogliono che li tieni a casa se sembrano sotto il tempo o hanno la febbraio. In caso di dubbio, prendi un giorno di malattia.

Copri starnuti e colpi di tosse

I virus aerei adorano quando tuo figlio starnutisce e tossisce perché è uno dei modi più facili per infettare altre persone. Per incoraggiare la salute scolastica, insegna ai tuoi piccoli a coprirsi bocca e naso con un fazzoletto quando sentono arrivare uno starnuto o un colpo di tosse. Se non trovano un fazzoletto in tempo, dovrebbero usare la piega del gomito, invece delle mani, per prendere lo starnuto.

Lava le mani

Lavare le mani può aiutare a eliminare i germi che viaggiano per contatto, specialmente se le mani vengono usate per prendere uno starnuto o un colpo di tosse. Fai lavare le mani a tuo figlio frequentemente durante il giorno se possibile, idealmente con sapone per 20 secondi. Se un lavandino non è sempre disponibile, offri di fornire all'insegnante della classe una bottiglia di disinfettante per le mani che i bambini possono usare durante il giorno.

Non toccarti la faccia

L'occhio rosa e altri virus possono rapidamente prendere il sopravvento in una classe quando i bambini si strofinano gli occhi o si toccano la faccia. Tutto, dal rosicchiare le unghie al grattarsi il naso, può mandare un virus proprio dove vuole essere. Aiuta tutta la classe aiutando tuo figlio a praticare il non toccarsi e strofinarsi occhi, naso o bocca.

Aumenta la pulizia

Banchi, libri, carte, porte e muri possono rapidamente ricoprirsi di germi, ma aumentare la tua routine di pulizia può aiutare a mantenere le superfici intorno a casa tua e a scuola disinfettate e libere da germi. Per una pulizia facile durante il giorno, e specialmente durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, pulisci le aree molto usate con salviette disinfettanti, che uccidono i virus al contatto.

Come giornalista, autrice e artista pluripremiata, Kelly Sundstrom ha una passione per aiutare i genitori a sentirsi ben preparati, fiduciosi e capaci nel viaggio che li attende. Come sostenitrice del Parenting Attaccamento e madre che fa istruzione domestica di due figli, Sundstrom è stata relatrice ospite a Grassroots TV ad Aspen, Colorado, e incoraggia le famiglie in tutto il paese a disconnettersi dai media e riconnettersi tra loro.