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Obiettivi sportivi e applicazioni - Bambini in età prescolare

Le abilità vengono acquisite principalmente attraverso il gioco non strutturato, quindi il gioco attivo come tag dovrebbe essere incoraggiato. Se c'è un gioco organizzato, dovrebbe essere molto breve, con la maggior parte del tempo trascorso con i bambini che giocano tra di loro. Dovrebbero verificarsi frequenti cambi di giocatori per esporre i bambini a posizioni diverse. Non tenere il punteggio. La vera concorrenza non offre alcun vantaggio e dovrebbe essere evitata in questa fascia di età.

Gli obiettivi primari dell'attività sportiva per bambini piccoli e piccoli dovrebbero essere giocosità, sperimentazione, esplorazione e divertimento. Rabbrividisci al pensiero, lo so, ma affronta i fatti. I bambini iniziano appena a sviluppare le capacità intellettuali e di pensiero necessarie per le attività di livello successivo e la sicurezza intorno ai 5-6 anni. E se questo non ti ha fatto sussultare, questo lo farà:la ricerca mostra che la partecipazione a programmi sportivi durante gli anni del bambino non sembra dare alcun vantaggio a lungo termine per le prestazioni sportive future. Uh-oh, significa che passare 3 ore al giorno a esercitarsi con tua figlia di 4 anni non la renderà un asilo o un'atleta delle scuole elementari migliori? Giusto. Abilità specifiche possono essere affinate con la pratica ripetitiva solo dopo che è stato raggiunto il giusto livello di sviluppo motorio. Le attività di base a livello del suolo per bambini come camminare, correre, nuotare, attività acrobatiche nella danza e nella ginnastica per principianti, calcio di base, arti marziali di base e pattinaggio sono attività appropriate suggerite. Inoltre, camminare, correre e nuotare sono attività che sviluppano anche abilità fondamentali importanti per la sicurezza per tutta la vita.

Queste attività possono costituire solide basi per l'esercizio e la partecipazione allo sport su cui le abilità future possono essere elementi costitutivi della Grande Muraglia dello Sport. Qualche parola di cautela, tuttavia, solo perché queste attività possono essere avviate presto nella vita non significa che questi sport debbano essere perseguiti in modo aggressivo all'inizio della vita. Abbiamo tutti visto momenti olimpici che mostrano l'ascesa di star dello sport che hanno iniziato il loro sport all'età di 3 anni. Ma ciò non significa che abbiano iniziato ad allenarsi in modo sostanziale oa gareggiare pesantemente all'età di 3 anni. Queste situazioni sono spesso male interpretate da altri genitori e giovani atleti perché non sempre conosciamo il resto della storia. Quei giovani in seguito divennero olimpionici a causa di molti più fattori rispetto a una data di inizio anticipata e una ricerca del Comitato Olimpico degli Stati Uniti mostra che la maggior parte degli olimpionici sottolinea chiaramente di aver avuto il sostegno dei propri genitori, di non essere stati sottoposti a pressioni e di rimanere nel loro sport a causa del amore per lo sport e perché si sono divertiti. Le attività sportive possono essere avviate in anticipo se affrontate con un atteggiamento non pressante che si concentra solo sulle competenze di base e non con la presunzione che questo sia l'inizio di un debutto olimpico o professionistico.

I vantaggi dell'esercizio fisico generale e il campionamento di molti sport lungo il percorso sono fondamentali per consentire a tuo figlio di ottenere il miglior risultato possibile. Tuttavia, alcuni bambini decidono (o i loro genitori decidono per loro) di specializzarsi in un determinato sport in tenera età. Questa pratica in realtà non è supportata dall'AAP Council on Sports Medicine and Fitness a causa dei potenziali rischi derivanti dalla specializzazione sportiva prematura. Azioni ripetitive e lunghe ore di allenamento possono sovraccaricare il giovane corpo in crescita e causare lesioni da uso eccessivo come tendiniti, lesioni della cartilagine di accrescimento e fratture da stress. Come ho detto all'inizio del libro, gli infortuni da uso eccessivo stanno diventando dilaganti tra i nostri giovani atleti. Prima un bambino inizia a diventare esclusivo con uno sport, prima può mostrare segni di sovraccarico. I nuotatori sono noti per avere infiammazioni alla spalla a causa dell'alto numero di bracciate effettuate durante l'allenamento. I bambini che praticano sport di lancio possono allargare stressantemente il piatto di crescita della spalla o del gomito. I ginnasti possono sovraccaricare la cartilagine di accrescimento nel polso, facendola finire di crescere prematuramente. Gli sport con piegamenti o torsioni ripetitive possono causare fratture microscopiche della colonna vertebrale. Canta con me:"Queste sono alcune delle cose che mi piacciono meno".

Specializzarsi in uno sport troppo presto può anche portare a uno sviluppo sbilenco delle abilità. Questo potrebbe non sembrare un grosso problema se il bambino è bravo in quello sport. Tuttavia, se quel bambino è bravo solo in una cosa e poi si infortuna o vuole cambiare sport, si troverà in deficit. Concentrarsi su un solo sport in tenera età ha anche i suoi tagli mentali e lividi. La mancanza di capacità di socializzazione può verificarsi se un bambino è isolato dai suoi amici e dalla vita al di fuori di quello sport. Se la pressione della competizione viene enfatizzata prima che il bambino sia emotivamente pronto, il bambino può esaurirsi e dover ritirarsi da uno sport prima dell'adolescenza. D'altra parte, ci sono chiaramente esempi di ragazzi che si specializzano all'inizio nello sport, hanno un esito positivo e positivo e si spostano anche nel resto della società alla fine della loro carriera sportiva. Se solo potessero essere tutti così fortunati.

Quando i bambini sono piccoli, sono un pacchetto che sta appena iniziando a essere scartato! Il processo è così eccitante perché io e te non possiamo prevedere il regalo finale semplicemente scuotendo la scatola. Le fasi di sviluppo sono in movimento, quindi divertiti a guardare il tuo bambino cambiare. Il divertimento fa bene a bambini e adulti. Non è sorprendente quanto del processo di sviluppo avvenga dopo il Big 3 di rotolarsi, tirarsi su e camminare? Man mano che più di queste sequenze vengono svelate, è mio desiderio che tutti rispettiamo questi limiti naturali e consentiamo ai nostri figli di massimizzare ogni livello lungo il percorso per produrre il risultato più efficace possibile!