Spuntini di verdure sano per il compleanno di un bambino

Solo perché le feste di compleanno dei bambini spesso includono torte e gelati non significa che tutto il resto si servono deve essere malsana . La maggior parte dei genitori sarebbero entusiasti di partecipare ad una festa di compleanno con opzioni salutari che non avranno i loro bambini che ornano le mura alla fine . È possibile incorporare verdure sane nelle snack che si servono alla prossima festa di compleanno del vostro bambino . Siate creativi e solo un po ' subdolo per creare spuntini vegetariani - fortificato che i bambini ameranno i loro genitori sarà veramente apprezzare .
Fresh Veggie snack

Arrotolare iceberg croccante o lattuga romana con le fette di formaggio americano , assicurando la figura del rullo attaccando bastoni artigianali sottili nel mezzo di ognuno , piuttosto che stuzzicadenti , che può essere pericoloso per i bambini . Potete servire con tazze di luce dip ranch . Si può anche servire volti vegetariani freschi su pezzi tondi di pane pita con spread crema di formaggio su di loro . Utilizzare carote tagliuzzate per i capelli , e piccoli pezzi di peperoni e olive per i tratti del viso . Tagliare queste verdure in pezzi di meno di 1/2 di pollice di dimensione per evitare il soffocamento .
Warm Veggie Snack

Fai pizze tortilla vegetariani per i più piccoli , utilizzando un cookie cutter per fare morso pizze tortilla -sized . Stendere la salsa di pomodoro alle tortillas , allora potete aggiungere il trito e vapore peperoni o broccoli . Coprire le verdure con mozzarella . Cuocere in forno fino a quando il formaggio è fuso e spumeggiante . Bambini possono anche godere di asparagi arrostiti che possono giocare con spade e tuffo in una salsa cremosa . Leggermente tirare i asparagi in olio prima della tostatura in padella , avendo cura di togliere prima che diventano molli .
Sneaky Veggie Dolci

Per i più piccoli non saranno nemmeno conto stanno mangiando verdure quando li si nasconde in dolci ai bambini . Aggiungere una tazza di purea di zucca in una ricetta biscotto al cioccolato . È possibile sgattaiolare una tazza di spinaci o purè di patate dolci in pastella brownie , o aggiungere barbabietole purea in torta di cioccolato del vostro bambino . La chiave per i vegetariani furtivamente in queste dolci è quello di fare in modo che siano completamente raffreddati prima di servire per nascondere i sapori di verdure .

Verdure in bevande

avere una tabella frullato in cui i più piccoli può indicare e scegliere differenti frullati di colore . Potete fare frullati di banana - fragola con una manciata di spinaci purè freschi , un mirtillo e lampone frullato con una spruzzata di succo di carota , o forse un kiwi e mango frullato tropicale con un po 'di purea di zucca gettato . Provare assaggiare il test di un paio prima che il partito con il vostro bambino per essere sicuri di servire frullati che i suoi piccoli amici del bambino potranno godere.

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