Hogyan kell beszélni a tizenéves Into húsevés
Mealtime lehet a harc , ha van egy tinédzser a házban . Ha hirtelen van egy tini , hogy nem hajlandó enni húst , akkor kell majd , hogy a végére ez a kérdés , és hajlandó legyen kreatív . Soha nem lehet tudni , az erőfeszítéseket is jutalmazták egy üres tányér nélkül panaszokat .
Utasítások
1
Nyisd ki a kommunikációs csatornákat és meg kell kérni , hogy az alján , hogy miért nem akar enni hús . Ha ez egyszerűen egy ellenszenvét egy bizonyos fajta hús, kérd meg, hogy jöjjön veled a boltba , így ő segítségével ki valamit , hogy tetszik neki . Amikor a válasz jön , hogy " én vagyok vegetáriánus, " tiszteletben tartja a tini döntését és a munka vele , hogy az ő táplálkozási igényeinek.
2
Sorolja fel a pozitív aspektusait eszik húst. Például , a fehérje a húsban található nélkülözhetetlen , fenntartása és cseréje sejtek és szövetek a test . B-vitamin 12 nélkülözhetetlen vitamin , amely segít megőrizni az egészséges idegsejteket és fenntartja a vörös vérsejtek . Ez a vitamin kapható kiegészítőként , de természetesen jelen lévő marha , lazac és csirke. Vas, magnézium , cink és B-vitamin 6 is a húsban található . Olyan erős, mint az Ön esetében ez a húsevés , ha a tini vegetáriánus , ő is kap a fehérje és a vitaminok más forrásokból , például a hüvelyesek , a szója és a dió.
3
Switch a menüt . Teens lehet válogatós , de ők is megunják ételeket . . Szeleteljük fel sovány marhahús , és keverjük megsütjük zöldségekkel és ázsiai fűszerekkel . Tedd csirke saláta szendvics a teljes kiőrlésű kenyér . Törökország hamburgerek rakható magas saláta, paradicsom és avokádó . Cseréld le darált marhahús földi pulyka Taco kedden. Próbáld ki mártással és köretek , hogy a hús ízletesebb és étvágygerjesztő; Például egy ízletes narancs - csirke vacsora vagy egy meleg chili cornbread muffin.
4
Modell helyes étkezési szokásokat. Ha a tinédzser csak azt hiszi, a húsevés megegyezik a zsíros, bél - mellszobor hamburger, megmutatom neki , hogy tud enni húst és egészséges legyen. Válasszon baromfi, sovány marhahús és hal . Beépíteni a család heti menü .
-
JoJo Siwa énekes és közösségimédia-sztár már régóta a hírességek ikonja a kisgyerekek körében, köszönhetően nagy személyiségének, túlméretezett hajcsípeinek és vidám popdalainak. Siwa márkája mindig is a szórakozásról és az önmagadhoz való hűségről s -
Lehet, hogy kiesett a kocsiból a jól bevált baba alvási rutinjával, vagy az éjszakák mindig is akarva-akaratlanul érezték magukat a családja iránt. Akárhogy is, ha lefekvés előtti rutint vezet be kisgyermeke számára, az segít felkészíteni őt az alvás -
Amikor megszületett az első babám, A legnagyobb kirándulásom az élelmiszerboltba ment, de sokan közelebb kerülhettek egy kicsit távolabb. Megkérdeztem tehát Kaamna Bhojwani-Dhawant, a MomAboard -tól, milyen tippeket adna az új szülőknek a babával val
