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Idées pour alimenter un One Year Old Child

Une fois que votre bébé est âgé de 1 an, il est plus jeune enfant de bébé, se déplacer et peut-être même à pied . Son appétit va généralement faire baisser et le gain de poids va ralentir , mais son besoin d' aliments nutritifs est encore élevé. Vos objectifs pour l'alimentation d'un 1 ans devrait être d'offrir une variété d'aliments et de lui apprendre à se nourrir . Les aliments plus il est exposé , plus il sera d'avoir une alimentation saine et variée . Le petit déjeuner

Choisissez grains cuits céréales complètes pour le petit déjeuner , comme le gruau , et ajouter 4 onces lait entier et une partie d'une banane . Vous pouvez remplacer les favoris de votre enfant au sein de ces groupes d'aliments, tels que le pain de grains entiers avec du beurre d'arachide avec une petite quantité de jus d'orange et le lait . Votre enfant aura besoin de l' énergie à partir de lait entier à cet âge; vous pouvez passer à lait faible en gras une fois qu'il tourne 2.
déjeuner

Votre tout-petit peut manger un grand nombre des mêmes aliments que vous à l'heure du déjeuner , mais vous pouvez offrir les séparaient de la place dans un sandwich afin qu'il puisse se nourrir ce qu'il veut . Envisager une tranche de pain avec du beurre, un peu de poulet et quelques cuites , les carottes en quartiers avec un verre de lait . Thon avec un peu de mayonnaise est une autre option . Hot-dogs ont tendance à être populaire auprès des enfants , mais ne oubliez pas de trimestre eux, car ils peuvent provoquer un étouffement chez les jeunes enfants .
Dîner

Dîner pour votre 1 ans sera également semblable à la vôtre , juste beaucoup plus petite . Choisissez une ou deux onces de viande , quelques cuillères à soupe de légumes , des pâtes de grains entiers ou de riz et de lait . Essayez de varier les aliments que vous offrez autant que possible . Certains enfants doivent se voir offrir une nourriture plus d'une douzaine de fois avant ils vont essayer , et plus que cela avant qu'ils vont manger de manière cohérente. Modéliser le comportement que vous voulez voir dans votre bambin. Se il vous voit manger des légumes , finalement, il va vouloir les essayer , aussi.
Snacks

Votre 1 ans devront matin et après-midi des collations ainsi que le lait avant de se coucher pour le garder plein. Enfants de cet âge ne ​​peuvent pas manger beaucoup de nourriture à un moment , si petits repas et des collations seront lui donner l'énergie dont il a besoin . Offrir des aliments nutritifs tels que les fruits , biscuits Graham ou des craquelins de grains entiers , yogourt, fromage et légumes , même cuits . Servez de l'eau quand il est le jus et le lait soif et la limite à une petite portion de jus et de quatre à six petits verres de lait que votre bébé a de la place pour d'autres aliments plus nutritifs.