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Les aliments que 2 -Year-Old vais manger

Encourager une pointilleux deux ans enfant à essayer de nouveaux aliments sains est un défi parental commun. Les experts en nutrition recommandent que les adultes donnent le bon modèle en mangeant divers , des aliments sains à la maison tous les jours . Les enfants peuvent protester si vous les forcez à manger, plaçant donc de nouveaux aliments en face d'un enfant de deux ans sans commentaire est souvent la meilleure approche pour obtenir son intérêt . Ne laissez pas votre enfant manger avant les repas . Laissez -la à choisir de nouveaux fruits , légumes et autres aliments au marché .

Les grains entiers de grains ont plus de valeur nutritionnelle que le pain et les pâtes traditionnelles . Heureusement , de nouvelles et de plus savoureux types d'aliments de grains entiers sont maintenant disponibles dans la plupart des supermarchés . Aliments pour essayer comprennent : pâtes de grains entiers avec de la sauce ou du fromage , céréales à grains entiers et de bagels de grains entiers ou des toasts . Deux enfants années vieil amour souvent crêpes donc envisager l'achat de sarrasin mélange à crêpes ou de faire des toasts français de pains de grains entiers .
Fruits et Légumes

Les petits enfants sont curieux de connaître de nouvelles choses et mai essayer de nouveaux fruits et légumes si vous prenez la bonne approche . Légumes tranche en tailles faciles à attraper ou formes amusantes . Quelques bons choix de légumes sont des bâtonnets de carottes , des tranches de concombre , poivrons rouges ou jaunes et pois mange-tout . Fruits que les enfants aiment comprennent des tranches de pommes , oranges, bananes , fraises, raisins et les melons . Fruits coupés en cubes et mettre en face de votre deux ans l'enfant sans commentaire . L' enfant curieux peut juste prendre un légume ou un fruit pièce et goûter sans l'insistance . Vous devrez peut-être répéter le processus , car il pourrait prendre quelques essais pour lui de manger un nouvel aliment .
Dairy

Ne laissez jamais lui faire boire de soude ou sucrée boissons . Au lieu de cela , offrir du lait aux repas , en évitant de chocolat ou de laits aromatisés, que les enfants ont tendance à se détourner de lait ordinaire une fois qu'ils développent un goût pour les versions plus douces . Vous pouvez trouver de nombreux types des yaourts de l'enfant dans les épiceries . Ceux-ci font de bonnes collations que les bambins aiment . Les tranches de fromage et bâtonnets de fromage viennent en paquets fun unique servir. Servez-les avec des fruits . Aliments sans lactose et laiterie fournissent également calcium nécessaire aux enfants qui peuvent être allergiques aux produits laitiers .
Protein

Deux ans enfants aiment les hot-dogs et des pépites de poulet transformés . Cependant , vous pouvez faire quelques meilleures collations riches en protéines - emballés à la maison . La plupart des magasins portent bacon de dinde et de poulet hot-dogs . Ce sont généralement en meilleure santé que les versions riches en gras . Certains enfants peuvent profiter des œufs durs ou une omelette au fromage , ainsi que des bâtonnets de poisson et les croquettes de poulet cuit au four . Trempette aux haricots et le beurre d'arachide sont deux types de protéines non animales que vous pouvez servir avec des légumes ou pain de grains entiers .