• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Comment gérer un adolescent ingrat

« Mon adolescent est heureux et bien ajusté. Je pense que j'ai fait un assez bon travail pour l'élever jusqu'à présent. Le problème est qu'il est totalement ingrat pour tout ce que j'ai fait pour lui. Comment gérer un adolescent ingrat ? »

Cela vous semble familier ?

Les parents expriment souvent des sentiments similaires pendant les années adolescentes de leur enfant. Ils travaillent dur pour subvenir aux besoins de leurs enfants et s'efforcent d'être de bons parents. Pourtant, leur fille ou fils adolescent ne les apprécie pas du tout. Cela leur brise le cœur.

Avoir un adolescent qui se croit tout permis fait mal. Aucun parent ne veut élever un adolescent irrespectueux, qui se croit tout permis, qui n'apprécie pas les efforts de ses parents.

Qu'est-ce que la gratitude

La gratitude est l'appréciation que l'on ressent quand quelqu'un vous donne de bonnes choses, qu'elles soient tangibles comme un cadeau, ou intangibles comme la gentillesse ou l'aide, par altruisme même quand ils n'ont pas à le faire. C'est une vertu et une émotion morale.

La gratitude qui n'est pas donnée librement et motivée par un sentiment spécifique de reconnaissance ne semblera pas authentique. C'est une émotion morale qui implique de la bienveillance.

Que signifie être reconnaissant

Être reconnaissant signifie être reconnaissant envers quelqu'un qui vous a aidé ou a fait quelque chose de gentil pour vous.

Nous connaissons tous le sentiment d'être reconnaissant – quand nous recevons un cadeau, nous sommes reconnaissants envers la personne qui nous l'a donné. Nous reconnaissons que les autres n'avaient pas à le faire, mais ils l'ont fait par bonne volonté envers nous.

Pourquoi la gratitude est importante

C'est un sentiment merveilleux pour les parents de recevoir de la gratitude de leurs enfants. Cela reflète la valeur et l'amour qu'ils accordent à leurs enfants.

L'importance de la gratitude chez les enfants ne peut être sous-estimée. La gratitude qu'un enfant ressent pour ses parents peut être une force puissante dans sa vie qui peut l'aider à réussir.

La gratitude est associée à une plus grande satisfaction de vie, optimisme, bien-être, et moins de dépression et d'envie comparé aux personnes moins reconnaissantes. Les personnes reconnaissantes montrent plus de comportements et traits prosociaux. De plus, la gratitude est une force humaine qui améliore les relations personnelles et interpersonnelles. La gratitude bénéficie à la société dans son ensemble.

Pourquoi mon adolescent est si ingrat

Comme la gentillesse ou le respect, la gratitude doit être modélisée et enseignée.

Une erreur commune que les parents font en gérant un ado ingrat est de le gronder, le punir ou imposer des « conséquences naturelles ». Enlever des possessions ou leur dire « J'ai fait tant pour toi. Pourquoi ne peux-tu pas être reconnaissant ? » ne fera pas ressentir de la gratitude à quelqu'un.

Pour ressentir de la gratitude, il faut reconnaître que cette source de bonté est une aide extérieure donnée par une autre personne intentionnellement et altruistement, souvent au détriment de ses propres avantages, pour laquelle cette personne ne demande rien en retour.

Cette dernière partie est cruciale pour comprendre la gratitude.

Disons qu'un des membres de la famille a fait quelque chose de gentil pour vous, mais pour une raison quelconque, vous n'avez pas dit merci tout de suite. Peut-être étiez-vous distrait, trop fatigué, trop excité, etc. Ensuite, cette personne est venue vers vous et a dit : « Hé, tu ne m'as pas remercié pour ce que j'ai fait pour toi. Tu es si égoïste. » Ressentez-vous encore de la gratitude pour cet acte « désintéressé » maintenant ?

L'acte ne semble plus altruiste, désintéressé, n'est-ce pas ? Ils attendaient votre appréciation et l'exigeaient. Même si vous pouvez encore être reconnaissant pour ce qu'ils ont fait pour vous, être forcé de remercier quelqu'un ne semble pas juste.

Certains adolescents ressentent probablement la même chose.

Quand nous accusons nos adolescents de ne pas apprécier leur téléphone portable ou leurs jeux vidéo que nous fournissons, nous ressentons un sentiment de droit à leur gratitude. Nous sentons qu'ils nous doivent quelque chose.

Dans la plupart des cas, c'est vrai. Mais quand nous l'exigeons (surtout avec un ton accusateur), tout désir d'exprimer de la gratitude, s'il y en a, s'évanouit.

Comment gérer un adolescent ingrat

N'exigez pas la gratitude

Voici la chose...

Les parents ont décidé d'avoir des enfants. Les enfants n'ont pas décidé d'avoir des parents.

Être parent et amener un être humain vulnérable dans ce monde signifie que nous acceptons de subvenir à ses besoins et de le protéger. C'est une responsabilité, pas un acte de charité.

Ce n'est pas pour minimiser les nombreux actes héroïques, sacrifices et beaucoup de temps que les parents passent à élever leurs enfants, mais pour souligner que beaucoup de choses que font les parents sont exactement ce qu'un adulte responsable ferait.

Voici un bon exemple...

Imaginez que vous êtes au restaurant et qu'un serveur vous apporte à manger. Vous le remerciez quand la nourriture arrive vite. Méritent-ils de la reconnaissance ? Bien sûr. Devraient-ils l'exiger si vous oubliez ou êtes distrait ?

C'est la différence subtile que certains parents font quand ils font la leçon à leurs adolescents pour leur attitude ingrate.

La gratitude est une émotion qui doit être ressentie pour être exprimée authentiquement. Si vous voulez que votre adolescent soit reconnaissant, vous ne pouvez pas exiger la gratitude. À moins, bien sûr, que vous vouliez qu'ils disent « merci » sans cœur.

Souligner l'ingratitude respectueusement

Quand votre adolescent montre un manque de gratitude ou un comportement irrespectueux, vous pouvez le souligner sans être insultant ou en donnant des noms. N'utilisez pas des mots comme « égoïste » ou « gamin pourri ».

Comme alternative, vous pouvez demander : « Vos parents viennent de vous faire des cadeaux, mais au lieu d'être reconnaissant, vous vous plaignez de ne pas en avoir assez. Pourquoi vous sentez-vous ainsi ? »

En plus de la gratitude, vous leur apprenez comment désaccorder respectueusement.

Évitez de blâmer et de honte votre adolescent et posez plutôt des questions qui font réfléchir. Aidez-les à comprendre quel est le problème et expliquez gentiment pourquoi il est bien d'apprécier ce qu'ils ont.

Inculquer des valeurs, pas le matérialisme

Votre adolescent associe-t-il les choses matérielles à votre amour ?

Beaucoup de parents utilisent le matériel pour compenser le manque de temps pour montrer leur amour à leurs adolescents. On leur apprend que l'amour et le matériel sont la même chose.

Inculquez la valeur de l'amour et de la gentillesse et en quoi c'est différent du matérialisme.

Prenez du temps pour vous connecter avec votre adolescent de manière significative pour renforcer le lien parent-enfant. Cela doit être une priorité dans votre vie familiale. Votre adolescent vous écoutera plus quand vous lui enseignerez la gratitude si vous avez une bonne relation avec lui.

Aider les adolescents à remarquer la gentillesse que les autres leur ont montrée

Nous avons tendance à remarquer les émotions négatives plus que les positives car les émotions nous aident à comprendre l'environnement.

Savoir où sont le danger et les menaces potentielles peut sauver nos vies. C'est pourquoi les émotions négatives comme l'anxiété ou la frustration tendent à attirer plus notre attention.

Mais les événements positifs sont moins critiques car tout ce que nous avons à faire est de continuer ce que nous faisons déjà, et rien n'a à changer. Cela peut mener à ce que les événements positifs passent inaperçus.

Pour aider nos adolescents à se sentir reconnaissants, soulignez quand les choses vont bien pour eux. Aidez-les à comprendre ou se souvenir des raisons et des gens derrière ces occurrences.

Par exemple : « La dame vient de ramasser et rendre le portefeuille que vous avez fait tomber. C'est si gentil de sa part. »

Leur apprendre l'empathie

Aidez votre adolescent à développer l'empathie.

L'empathie nous permet de reconnaître les actes intentionnels de gentillesse. Un adolescent empathique comprend que quand quelqu'un est gentil avec eux, ils en bénéficient même si l'individu n'avait pas à le faire.

Faire preuve d'empathie avec votre ado quand il/elle fait face à une émotion négative est une excellente façon de construire l'empathie. Montrez à votre enfant que vous comprenez ce qu'il traverse en nommant ses sentiments et en décrivant l'impact sur lui.

Aider à réguler les émotions négatives

Être misérable et impuissant face aux émotions négatives rend difficile d'être reconnaissant. Les années adolescentes sont un moment où le cerveau des adolescents subit des changements massifs, résultant en des sautes d'humeur. Donc, il est important d'enseigner aux adolescents la régulation émotionnelle en plus de l'empathie.

Les enfants développent l'autorégulation quand leurs parents sont réactifs, bienveillants et chaleureux. Le coaching émotionnel par les parents est aussi un moyen efficace d'enseigner la régulation émotionnelle.

Montrez votre gratitude envers votre ado

Nous sous-estimons souvent combien les enfants absorbent de l'environnement. Nos enfants apprennent aussi des choses sans que nous nous en rendions compte. Ils captent nos sentiments, attitudes, croyances et comportements. Pratiquer et valoriser les expressions de gratitude commence par les parents. Les parents qui valorisent la gratitude auront des enfants qui sont reconnaissants aussi.

Comment les parents peuvent-ils pratiquer et exprimer la gratitude ? La façon la plus directe est de remercier nos enfants quand ils montrent un comportement acceptable.

Une réponse commune des parents est : « Pourquoi devrais-je remercier mon enfant pour faire ses corvées ? Elles sont censées le faire. »

Mais alors, pourquoi nos adolescents devraient-ils nous remercier de prendre soin d'eux ? En tant que parents, c'est ce qu'on est censé faire, non ?

Même si nous faisons ce qu'on est censé faire en tant que parents, c'est quand même sympa quand nos enfants reconnaissent nos efforts. Cela est aussi vrai pour les adolescents. Les remercier pour leurs efforts est la meilleure façon de leur enseigner la gratitude.

Encourager votre adolescent à faire du bénévolat

Forger des relations sociales de soutien dépend de l'expression de remerciements et de la générosité. La générosité non seulement aide à renforcer les relations avec les autres et cultiver la gratitude mais aide aussi les enfants à apprendre ce que signifie être gentil avec les autres et à apprécier la gentillesse.

Encouragez votre adolescent à faire du bénévolat régulièrement. C'est un acte simple qui leur enseigne beaucoup sur la gratitude.

Aussi, trouvez des façons de motiver votre enfant à être généreux. Par exemple, ils peuvent donner des jouets, des vêtements ou des cadeaux qu'ils ont reçus des autres.

Ça ne fait pas de mal de tenir un journal de gratitude

Quelques études ont montré que la tenue d'un journal peut augmenter la gratitude. Cependant, les résultats n'ont pas été facilement reproduits dans des études ultérieures. Des examens attentifs de ces recherches ont montré que les incohérences étaient dues à la conception des expériences ou à la façon dont les volontaires étaient recrutés.

Ça ne fait pas de mal d'encourager votre adolescent à penser et écrire ce pour quoi il se sent reconnaissant régulièrement, même si ce n'est pas une méthode complètement fiable. Cette réflexion plus profonde les préparera à devenir des adultes indépendants dans le cadre du développement adolescent et de leur expérience de vie.

Besoin d'aide pour motiver les enfants ?

Si vous cherchez des conseils supplémentaires et un plan étape par étape concret, ce cours en ligne "Comment motiver les enfants" est un excellent point de départ.

Il vous donne les étapes pour identifier les problèmes de motivation chez votre enfant et la stratégie à appliquer pour l'aider à développer l'auto-motivation et devenir passionné par l'apprentissage.

Une fois que vous connaissez cette stratégie basée sur la science, motiver votre enfant devient facile et sans stress.