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Comment gérer un adolescent ingrat

« Mon adolescent est heureux et bien adapté. Je pense que j'ai fait du bon travail pour l'élever jusqu'à présent. Le problème, c'est qu'il est totalement ingrat pour tout ce que j'ai fait pour lui. Comment gérer un adolescent ingrat ?"

Cela vous semble familier ?

Les parents expriment souvent des sentiments similaires pendant l'adolescence de leur enfant. Ils travaillent dur pour subvenir aux besoins de leurs enfants et s'efforcent d'être de bons parents. Pourtant, leur fille ou leur fils adolescent ne les apprécie pas du tout. Cela leur brise le cœur.

Avoir un adolescent ayant droit fait mal. Aucun parent ne veut élever un adolescent irrespectueux qui n'apprécie pas les efforts de ses parents.

Qu'est-ce que la gratitude

La gratitude est l'appréciation que l'on éprouve quand quelqu'un vous donne de bonnes choses, que ce soit tangible comme un cadeau, ou intangible comme la gentillesse ou l'aide, par altruisme même quand ils n'en ont pas besoin. C'est une vertu et une émotion morale.

Une gratitude qui n'est pas librement donnée et motivée par un sentiment spécifique de gratitude ne semblera pas authentique. C'est une émotion morale qui implique la bienveillance.

Que signifie être reconnaissant

Être reconnaissant signifie être reconnaissant envers quelqu'un qui vous a aidé ou a fait quelque chose de gentil pour vous.

Nous connaissons tous le sentiment de gratitude – lorsque nous recevons un cadeau, nous sommes reconnaissants envers la personne qui nous l'a offert. Nous reconnaissons que d'autres n'ont pas besoin de le faire, mais ils l'ont fait par bonne volonté envers nous.

Pourquoi la gratitude est-elle importante

C'est un sentiment merveilleux pour les parents de recevoir la gratitude de leurs enfants. Cela reflète la valeur et l'amour qu'ils accordent à leurs enfants.

L'importance de la gratitude chez les enfants ne peut être sous-estimée. La gratitude qu'un enfant ressent pour ses parents peut être une force puissante dans sa vie qui peut l'aider à réussir.

La gratitude est associée à une plus grande satisfaction de vivre, à l'optimisme, au bien-être et à moins de dépression et d'envie par rapport aux personnes moins reconnaissantes. Les personnes reconnaissantes montrent plus de comportements et de traits prosociaux. De plus, la gratitude est une force humaine qui améliore les relations personnelles et interpersonnelles. La gratitude profite à la société dans son ensemble.

Pourquoi mon adolescent est-il si ingrat

Comme la gentillesse ou le respect, la gratitude doit être modelée et enseignée.

Une erreur courante que commettent les parents lorsqu'ils traitent avec un adolescent ingrat est de le gronder, de le punir ou de lui imposer des « conséquences naturelles ». Emporter des biens ou leur dire :« J'ai tant fait pour vous. Pourquoi ne peux-tu pas être reconnaissant ? ne rendra pas quelqu'un reconnaissant.

Pour se sentir reconnaissant, il faut reconnaître que cette source de bien est une aide extérieure donnée par une autre personne de manière intentionnelle et altruiste, souvent au détriment de ses propres avantages, pour lesquels cette personne ne demande rien en retour.

Cette dernière partie est cruciale pour comprendre la gratitude.

Disons qu'un des membres de la famille a fait quelque chose de gentil pour vous, mais pour une raison quelconque, vous n'avez pas dit merci tout de suite. Peut-être étiez-vous distrait, trop fatigué, trop excité, etc. Ensuite, cette personne est venue vers vous et a dit :« Hé, tu ne m'as pas remercié pour ce que j'ai fait pour toi. Vous avez tellement le droit. Ressentez-vous toujours de la gratitude pour l'acte "altruiste" de cette personne ?

L'acte ne semble plus altruiste, désintéressé, n'est-ce pas ? Ils s'attendaient à votre appréciation et l'exigeaient. Même si vous pouvez toujours être reconnaissant pour ce qu'ils ont fait pour vous, être obligé de remercier quelqu'un ne se sent pas bien.

Certains adolescents ressentent probablement la même chose.

Lorsque nous accusons nos adolescents de ne pas apprécier leur téléphone portable ou les jeux vidéo que nous leur fournissons, nous ressentons un sentiment de droit à leur gratitude. Nous pensons qu'ils nous doivent quelque chose.

Dans la plupart des cas, ils le font. Mais lorsque nous l'exigeons (surtout avec un ton de voix accusateur), tout désir d'exprimer de la gratitude, le cas échéant, s'estompe.

Comment gérer un adolescent ingrat

N'exigez pas de gratitude

Voici le truc…

Les parents ont décidé d'avoir des enfants. Les enfants n'ont pas décidé d'avoir des parents.

Être parent et mettre au monde un être humain vulnérable signifie que nous acceptons de subvenir aux besoins de cette personne et de la protéger. C'est une responsabilité, pas un acte de charité.

Il ne s'agit pas de rejeter les nombreux actes héroïques, sacrifices et beaucoup de temps que les parents consacrent à élever leurs enfants, mais de souligner que bon nombre des choses que font les parents sont exactement ce qu'un adulte responsable ferait.

Voici un bon exemple…

Imaginez que vous êtes dans un restaurant et qu'un serveur vous apporte de la nourriture. Vous les remerciez lorsque la nourriture arrive rapidement. Méritent-ils une reconnaissance ? Bien sûr. Doivent-ils exiger d'être reconnus si vous oubliez ou êtes distrait ?

C'est la différence subtile que certains parents font lorsqu'ils sermonnent leurs adolescents pour leur attitude ingrate.

La gratitude est une émotion qui doit être ressentie pour être exprimée de manière authentique. Si vous voulez que votre adolescent soit reconnaissant, vous ne pouvez pas exiger de gratitude. À moins, bien sûr, que vous vouliez qu'ils vous disent "merci" sans cœur.

Signaler respectueusement l'ingratitude

Lorsque votre adolescent fait preuve d'un manque de gratitude ou d'un comportement irrespectueux, vous pouvez le signaler sans l'insulter ni l'insulter. N'utilisez pas de mots tels que "ayant droit" ou "morveux".

Comme alternative, vous pouvez demander :« Vos parents viennent de vous offrir des cadeaux, mais au lieu d'être reconnaissants, vous vous plaignez de ne pas en avoir assez. Pourquoi te sens-tu ainsi ?"

En plus de la gratitude, vous leur apprenez à être en désaccord avec respect.

Évitez de blâmer et de faire honte à votre adolescent et posez plutôt des questions qui suscitent la réflexion. Aidez-les à comprendre quel est le problème et expliquez gentiment pourquoi il est bon d'apprécier ce qu'ils ont.

Instiller des valeurs, pas du matérialisme

Votre adolescent associe-t-il des choses matérielles à votre amour ?

De nombreux parents utilisent des matériaux pour compenser le manque de temps pour montrer leur amour pour leurs adolescents. On leur enseigne que l'amour et les matériaux sont les mêmes choses.

Inculquez la valeur de l'amour et de la gentillesse et comment c'est différent du matérialisme .

Prenez le temps de vous connecter avec votre adolescent de manière significative pour renforcer le lien entre parent et enfant. Cela doit être une priorité dans votre vie de famille. Votre adolescent vous écoutera davantage lorsque vous lui apprendrez la gratitude si vous entretenez une bonne relation avec lui.

Aider les adolescents à remarquer la gentillesse que les autres leur ont montrée

Nous avons tendance à remarquer les émotions négatives plus que les émotions positives, car les émotions nous aident à comprendre l'environnement.

Savoir où se trouvent les dangers et les menaces potentielles peut nous sauver la vie. C'est pourquoi les émotions négatives telles que l'anxiété ou la frustration ont tendance à attirer davantage notre attention.

Mais les événements positifs sont moins critiques car tout ce que nous avons à faire est de continuer ce que nous faisons déjà, et rien ne doit changer. Cela peut conduire à des événements positifs qui passent inaperçus.

Pour aider nos adolescents à se sentir reconnaissants, signalez-leur quand tout va bien pour eux. Aidez-les à comprendre ou à se souvenir des raisons et des personnes derrière ces événements.

Par exemple, « La dame vient de ramasser et de rendre le portefeuille que vous avez laissé tomber. C'est tellement gentil de sa part."

Enseignez-leur l'empathie

Aidez votre adolescent à développer son empathie.

L'empathie nous permet de reconnaître les actes intentionnels de gentillesse. Un adolescent empathique comprend que lorsque quelqu'un est gentil avec lui, il en profite même s'il n'a pas à le faire.

Faire preuve d'empathie avec votre adolescent lorsqu'il est confronté à une émotion négative est un excellent moyen de développer l'empathie. Montrez à votre enfant que vous comprenez ce qu'il traverse en nommant ses sentiments et en décrivant l'impact sur lui.

Aidez-les à réguler les émotions négatives

Être misérable et impuissant face aux émotions négatives rend difficile d'être reconnaissant. L'adolescence est une période où le cerveau des adolescents subit des changements massifs, entraînant des sautes d'humeur. Il est donc important d'enseigner aux adolescents la régulation émotionnelle en plus de l'empathie.

Les enfants développent l'autorégulation lorsque leurs parents sont réactifs, attentionnés et chaleureux. Le coaching émotionnel par les parents est également un moyen efficace d'enseigner la régulation émotionnelle.

Montrez votre gratitude envers votre adolescent

Nous sous-estimons souvent ce que les enfants absorbent de l'environnement. Nos enfants apprennent aussi des choses sans que nous nous en rendions compte. Ils captent nos sentiments, nos attitudes, nos croyances et nos comportements. Pratiquer et valoriser les expressions reconnaissantes commence avec les parents. Les parents qui apprécient la gratitude auront des enfants qui le seront aussi.

Comment les parents peuvent-ils pratiquer et exprimer leur gratitude ? Le moyen le plus direct est de remercier nos enfants lorsqu'ils ont un comportement acceptable.

Une réponse parentale courante est :« Pourquoi devrais-je remercier mon enfant de faire ses corvées ? Ils sont censés le faire."

Mais alors, pourquoi nos adolescents devraient-ils nous remercier de prendre soin d'eux ? En tant que parents, c'est ce que nous sommes censés faire, n'est-ce pas ?

Même si nous faisons ce que nous sommes censés faire en tant que parents, c'est quand même bien quand nos enfants reconnaissent nos efforts. C'est aussi vrai pour les adolescents. Les remercier pour leurs efforts est la meilleure façon de leur enseigner la gratitude.

Encouragez votre adolescent à faire du bénévolat

Pour forger des relations sociales de soutien, il faut exprimer ses remerciements et être généreux. La générosité aide non seulement à renforcer les relations avec les autres et à cultiver la gratitude, mais aide également les enfants à apprendre ce que signifie être gentil avec les autres et à apprécier la gentillesse.

Encouragez votre adolescent à faire du bénévolat régulièrement. C'est un acte simple qui leur en apprend beaucoup sur la gratitude.

Trouvez également des moyens de motiver votre enfant à être généreux. Par exemple, ils peuvent faire don de jouets, de vêtements ou de cadeaux reçus d'autres personnes.

Cela ne fait pas de mal de tenir un journal de gratitude

Quelques études ont montré que la journalisation peut augmenter la gratitude. Cependant, les résultats n'ont pas été facilement répétés dans les études ultérieures. Des examens minutieux de ces recherches ont montré que les incohérences étaient dues à la conception des expériences ou à la manière dont les volontaires étaient recrutés.

Cela ne fait pas de mal d'encourager votre adolescent à réfléchir et à écrire régulièrement ce pour quoi il est reconnaissant, même si ce n'est pas une méthode totalement fiable. Cette réflexion plus approfondie les préparera à devenir des adultes indépendants dans le cadre du développement des adolescents et de leur expérience de vie.

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Une fois que vous connaissez cette stratégie scientifique, motiver votre enfant devient facile et sans stress.