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Comment obtenir un très pointilleux 3 Année, Manger

Traiter avec les habitudes alimentaires pointilleux d'un enfant en bas âge 3 ans peut être une expérience frustrante pour tout parent --- connu ou non . Après tout , les tout-petits ont besoin de leur nutrition pour continuer de croître , il est donc important de se assurer qu'ils mangent une alimentation équilibrée . Cependant , l'accomplissement de cette mission en dépit papilles difficiles nécessite un peu d'ingéniosité parental.
Instructions
1

Se abstenir de forcer votre enfant à manger. Trois ans doivent généralement entre 1 000 et 1 300 calories par jour . Cependant , ils ne peuvent pas manger de ce montant chaque jour . Si vous forcer à manger certains aliments en particulier --- --- il peut renforcer les habitudes et les pensées négatives sur la nourriture , ce qui peut affecter leur développement quand il se agit de saines habitudes alimentaires .
2

Fournir un assiette de grignoter . Les tout-petits ne mangent pas comme des enfants plus âgés ou adultes faire, avec quelques grosses portions d'aliments différents . Ils jouissent d'un peu de ceci et un peu de cela . Offrez à vos fines bouches petites portions d'un certain nombre de différents aliments qu'il aime . Ne vous inquiétez pas si elle ne est pas spécifique à l' heure du repas . Il n'a pas d'importance se il veut un plateau d'œufs , des saucisses et des crêpes dans la soirée et la purée dans la matinée, tant qu'il mange quelque chose.
3

Camouflage aliments sains à entrer en portions de viandes ou de légumes . Par exemple , fromage fondu sur le brocoli est une bonne façon d'obtenir des légumes verts dans le ventre de votre tout-petit . Si vous mettez les pois sous une couche de pommes de terre en purée, il va déjà être à mâcher la nourriture dans sa bouche avant qu'il ne sait même qu'il légumes ingérée .
4

Permettez à vos trois ans pour aider à la préparation des repas . Faites-en une occasion festive , avec une radio dans la cuisine , et lui assigner des tâches simples . Le plus investi il est dans la préparation du repas , plus il y aura de vouloir manger.
5

Inviter les enfants plus âgés au moment des repas pour montrer leurs habitudes alimentaires . Trois ans adorent imiter les enfants plus âgés , et en regardant les frères et sœurs plus âgés ou des amis manger certains aliments , ils peuvent être si enclins à faire de même .