Que se passe-t-il au 3ème trimestre?

Le troisième trimestre est le stade final et passionnant de la grossesse, durée de la semaine 28 à la semaine 40 (ou jusqu'à l'accouchement). Voici un aperçu de ce qui se passe:

Développement de bébé:

* Croissance rapide: Le bébé connaît une poussée de croissance significative, gagnant environ une demi-livre par semaine. Ils se remplissent, leurs poumons mûrissent et leurs organes continuent de se développer.

* Développement du cerveau: Le cerveau du bébé se développe rapidement et ils sont capables de répondre aux sons et à la lumière.

* Changement de position: Vers la semaine 36, le bébé baisse généralement la tête (position du sommet), se préparant à l'accouchement.

Corps de maman:

* Gain de poids: Le gain de poids moyen au cours du troisième trimestre est d'environ 1 à 2 livres par semaine.

* Modifications physiques: Votre ventre se développe encore plus, rendant les mouvements et le sommeil difficiles. Vous pourriez ressentir des contractions de Braxton Hicks (contractions pratiques), une augmentation du débit vaginal et un gonflement possible dans vos pieds et vos chevilles.

* Modifications hormonales: Votre corps se prépare au travail et vous pouvez ressentir des sautes d'humeur, une sensibilité émotionnelle et des instincts de nidification.

* Niveaux d'énergie: Vous pouvez ressentir une énergie diminuée en raison du poids que vous portez et des exigences physiques de la grossesse.

Événements clés:

* Visites du médecin: Vos rendez-vous chez le médecin deviennent plus fréquents pour surveiller la croissance de votre bébé, votre santé et se préparer au travail.

* Préparation du travail et de l'accouchement: Vous pouvez suivre des cours d'accouchement, préparer votre sac d'hôpital et discuter des plans de naissance avec votre médecin.

* Complications possibles: Bien que le troisième trimestre soit généralement passionnant, vous pourriez subir des complications comme la prééclampsie, le travail prématuré ou le placenta previa. Il est important d'être conscient de ces problèmes potentiels et d'en discuter avec votre fournisseur de soins de santé.

Conseils pour un troisième trimestre lisse:

* repos: Prioriser le sommeil et le repos chaque fois que possible.

* Restez hydraté: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.

* Mangez en bonne santé: Concentrez-vous sur les aliments nutritifs pour soutenir la croissance de votre bébé.

* Exercice: Restez actif avec des exercices doux comme la marche ou la natation.

* Préparez-vous au travail: Emballez votre sac d'hôpital et suivez les cours d'accouchement.

* Communiquez: Parlez à votre médecin des préoccupations ou des questions que vous avez.

Le troisième trimestre est une période de changement et d'anticipation incroyables. En restant informé, en prenant soin de vous et en communiquant avec votre fournisseur de soins de santé, vous pouvez naviguer en douceur à cette dernière étape de la grossesse et vous préparer à l'expérience incroyable d'accueillir votre bébé dans le monde.

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