Allaitement pendant la grossesse et allaitement en tandem

Juste au moment où vous maîtrisez ce nouveau truc de maman, votre numéro de jonglage maternel devient un peu plus délicat lorsque vous découvrez que vous êtes à nouveau enceinte. Mais si vous craignez de devoir sevrer votre tout-petit plus tôt que prévu, simplement parce qu'un autre paquet est en route, ne vous inquiétez plus.

L'allaitement maternel pendant la grossesse et l'allaitement en tandem - allaiter à la fois votre nouveau bébé et votre tout-petit - sont parfaitement sûrs. Et l'allaitement en tandem peut présenter de beaux avantages, comme un moment de calme intégré avec votre tout-petit et l'aider à créer des liens avec son nouveau frère.

D'autre part, allaiter pendant que vous êtes enceinte et allaiter deux enfants à la fois peut être beaucoup plus exigeant physiquement que d'allaiter un seul bébé - il est donc important de prendre soin de vous et de fixer des limites avec votre tout-petit au besoin.

Voici ce que vous devez savoir sur les scénarios de soins infirmiers et quelques stratégies intelligentes pour les faire fonctionner.

Allaiter pendant la grossesse

Vous pouvez continuer à allaiter votre bébé plus âgé ou votre tout-petit en toute sécurité pendant votre grossesse. Cela dit, ce n'est pas toujours la tâche la plus facile pour plusieurs grandes raisons.

La combinaison de la sensibilité des mamelons en début de grossesse et de l'allaitement d'un bébé affamé peut être douloureuse. Et, comme vous vous en souviendrez sans aucun doute, la grossesse - en particulier au cours des premier et troisième trimestres - est une entreprise ardue.

Associez cela avec le péage que la production de lait prend sur votre corps et vous pourriez avoir une recette pour l'épuisement pur. Soyez donc conscient de votre niveau d'énergie et de votre prise de poids pendant la grossesse, et soyez indulgent envers vous-même.

La bonne nouvelle est que l'allaitement peut potentiellement vous donner l'occasion de ralentir un peu votre tout-petit actif afin que vous puissiez vous reposer. Surtout si vous l'allaitez en position allongée.

Est-il sûr d'allaiter pendant la grossesse ?

Oui, allaitement et grossesse sont généralement parfaitement compatibles :tant que vous vous sentez à la hauteur, vous pouvez continuer à allaiter votre bébé en attendant un autre.

Cependant, sachez que, puisque l'allaitement déclenche la libération d'ocytocine (l'hormone qui provoque également les contractions), vous pouvez ressentir des contractions de Braxton Hicks plus fortes que d'habitude.

Dans une grossesse à faible risque, ils ne sont pas un problème. En fait, jusqu'à ce que votre corps soit prêt à accoucher (généralement vers 38 semaines), l'ocytocine ne semble pas du tout avoir beaucoup d'effet sur l'utérus.

Mais assurez-vous de discuter de votre décision de continuer à allaiter avec votre médecin et votre pédiatre au fur et à mesure que votre grossesse progresse ; si vous avez une grossesse à haut risque ou présentez un risque particulier d'accouchement prématuré, votre médecin peut vous suggérer de vous sevrer au moins temporairement.

Vous craignez que les hormones de grossesse circulant dans votre système ne se retrouvent dans votre lait ? Heureusement, votre lait maternel est tout aussi sûr maintenant que vous êtes enceinte, et les experts disent que les hormones de grossesse ne passent pas facilement dans le lait maternel.

Est-il sécuritaire d'exprimer du lait pendant la grossesse ?

Comme pour l'allaitement, il n'y a généralement pas de problème à pomper pendant une grossesse à faible risque, bien que la sensibilité accrue de votre mamelon puisse la rendre inconfortable.

Si vous tiriez votre lait avant de tomber enceinte, vous pouvez continuer à pomper à votre niveau ou à votre fréquence actuelle. Mais pour jouer la sécurité, évitez de pomper plus, même si votre production de lait baisse un peu (ce qui peut arriver lorsque vous êtes enceinte). Cela vous aidera à éviter tout risque potentiel lié à la libération par votre corps de niveaux plus élevés d'ocytocine.

En parlant de risques potentiels, si vous n'avez pas tiré votre lait avant de tomber enceinte, vous ne devriez pas commencer pendant les dernières semaines de la grossesse, ce qui pourrait déclencher des contractions et entraîner un accouchement prématuré.

L'allaitement pendant la grossesse peut-il entraîner une fausse couche ?

Vous avez peut-être entendu dire que l'allaitement pendant la grossesse peut ralentir la croissance de votre futur bébé ou même entraîner une fausse couche. Ne vous inquiétez pas :il n'existe aucune preuve montrant qu'il existe un risque accru de perte de grossesse chez les femmes qui continuent d'allaiter pendant qu'elles sont enceintes, même compte tenu de l'augmentation des contractions causées par la production d'ocytocine, à condition que votre enfant ait déjà commencé à manger des aliments solides.

Une étude observationnelle récente a révélé que l'allaitement maternel exclusif pendant la grossesse - allaiter un bébé qui n'a pas encore commencé à manger des aliments solides et qui ne boit pas non plus de lait maternisé - est lié à un risque de fausse couche légèrement plus élevé.

Ces résultats peuvent être troublants si vous allaitez un bébé plus jeune pendant votre grossesse. Mais les experts conviennent que les résultats d'une seule étude ne sont pas alarmants. Néanmoins, cela vaut la peine d'avoir une discussion avec votre OB / GYN. Elle peut vous aider à peser vos avantages personnels et vos facteurs de risque et vous aider à déterminer si la poursuite de l'allaitement exclusif est la bonne décision.

Combien de calories devriez-vous consommer si vous allaitez et êtes enceinte ?

Maintenant que vous mangez pour trois, vous devrez consommer plus pour alimenter à la fois la croissance du bébé et la production de lait. Visez un total d'environ 600 à 800 calories supplémentaires - 300 pour le fœtus et 300 à 500 pour la production de lait.

Idéalement, vous obtiendrez quatre portions de protéines et six portions de calcium chaque jour. Et n'oubliez pas de vous hydrater :concentrez-vous sur au moins 8 à 12 verres d'eau par jour.

Quel est l'impact de l'allaitement pendant la grossesse sur votre production de lait ?

Vous vous demandez si votre production de lait maternel pourrait commencer à ralentir une fois que les exigences de la grossesse commenceront à augmenter ? Ce sera probablement le cas, mais généralement pas avant le milieu de la grossesse. Votre bébé allaité peut ou non remarquer un ralentissement de la production de lait ou des changements dans la consistance ou le goût de votre production de lait une fois que le colostrum commence à être produit (encore une fois, généralement à la fin du deuxième trimestre).

Certains petits décident de s'auto-sevrer à un moment donné de la grossesse de maman, soit à cause de la diminution de la production de lait, soit à cause des changements de goût, tandis que d'autres ne manquent jamais un battement d'allaitement. Dans tous les cas, votre médecin surveillera la prise de poids de votre bébé pour s'assurer qu'il mange suffisamment.

Et si vous ne pouvez pas allaiter à temps plein pendant votre grossesse ?

Vous n'êtes pas prête à allaiter à plein temps, mais vous n'êtes pas non plus prête à vous sevrer complètement ? Vous pouvez faire le combo :compléter avec du lait maternisé au besoin.

Et si votre bébé s'auto-sevre, si vous ne vous sentez pas prêt à allaiter pendant que vous êtes enceinte ou si vous êtes trop malade ou fatiguée pour continuer, ne vous sentez pas coupable d'arrêter. Vous avez déjà fourni à votre tout-petit de nombreux avantages de l'allaitement, et ces câlins et baisers continus maintiendront le lien entre vous aussi fort que jamais.

Soins infirmiers en tandem

En supposant que vous et votre production de lait continuez d'être solides après avoir livré votre dernier paquet, vous pouvez passer à l'allaitement en tandem - allaiter à la fois votre nouveau-né et votre bébé ou tout-petit plus âgé.

Comme vous pouvez le deviner, allaiter deux enfants à la fois peut être un dur labeur. En plus d'être physiquement exigeant, l'allaitement en tandem est un acte de jonglage qui consiste à équilibrer les différents besoins de votre nouveau-né et de votre bébé ou tout-petit plus âgé.

Cela dit, avec un bon système de soutien et beaucoup d'encouragements, les soins infirmiers en tandem peuvent être incroyablement gratifiants. Allaiter votre nouveau-né et votre enfant plus âgé est une expérience de liaison profonde, à la fois pour vous et pour eux deux. L'allaitement peut également être un moyen d'aider votre enfant plus âgé à faire face au changement d'avoir un frère ou une sœur plus jeune.

Et d'un point de vue physique, allaiter votre tout-petit peut vous aider à gérer un engorgement inconfortable dans les premiers jours ou à protéger votre production de lait si votre nouveau-né a du mal à apprendre les ficelles du métier.

L'allaitement en tandem est-il sûr ?

Il est généralement considéré comme sûr d'allaiter votre nouveau bébé et votre enfant plus âgé en même temps. Mais vous devriez en informer votre pédiatre afin qu'il puisse surveiller de près le poids de votre nouveau-né.

Une autre chose importante à garder à l'esprit :dans les premiers jours après l'accouchement, il est important de s'assurer que votre nouveau-né est celui qui reçoit le colostrum, le liquide riche en anticorps qui nourrit votre nouveau bébé jusqu'à ce que votre lait de transition arrive trois ou quatre jours après l'accouchement.

La façon la plus simple de s'assurer que votre nouveau bébé est rassasié est de faire en sorte que votre enfant plus âgé ne tète pas jusqu'à ce que votre lait arrive. (Vous pouvez lui offrir du lait précédemment pompé ou simplement lui expliquer qu'il peut téter à nouveau dans quelques jours, et offrez plein de câlins supplémentaires en attendant.)

Si interdire complètement l'allaitement à votre tout-petit semble être trop difficile, à tout le moins, assurez-vous que votre nouveau-né reçoit les premiers biberons à chaque tétée.

Enfin, n'oubliez pas votre propre bien-être. Allaiter un seul enfant demande beaucoup d'énergie (à la fois physique et mentale), et doubler peut être encore plus ardu. Assurez-vous donc de vous hydrater, de vous nourrir, de vous reposer et de bénéficier du soutien dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux de votre forme.

Comment votre production de lait suit-elle l'allaitement en tandem ?

La réponse simple ? Votre corps est une machine incroyable. Les femmes qui allaitent peuvent absolument produire assez de lait pour nourrir deux enfants à la fois - il suffit de regarder les mères de jumeaux !

Comme vous l'avez probablement appris avec votre enfant plus âgé, l'allaitement est une question d'offre et de demande. Lorsque plus de lait est retiré de vos seins, ils réagiront en augmentant la production, de sorte que vous en aurez assez pour tout le monde.

Cela dit, il y a encore quelques points importants à garder à l'esprit. N'oubliez pas de vous assurer que votre nouveau-né reçoive son plein de colostrum dans les premiers jours après l'accouchement. Une fois que votre lait mature arrive, rappelez-vous que votre nouveau-né dépend de votre lait pour ses calories provenant de la nourriture et d'autres liquides. Donc, en général, c'est une bonne pratique de lui faire prendre le sein en premier et de lui donner accès au sein le plus plein.

Vous pouvez également surveiller votre approvisionnement en prêtant attention aux signaux de votre nouveau-né. Il doit se nourrir au moins huit à 12 fois sur une période de 24 heures, avoir au moins six couches mouillées et trois sales et prendre du poids régulièrement. Si ces critères ne sont pas atteints ou si vous avez d'autres préoccupations, parlez-en à votre pédiatre.

Combien de calories devriez-vous consommer pendant l'allaitement en tandem ?

Il n'y a pas de recommandations nutritionnelles officielles pour l'allaitement en tandem, mais vous pouvez vous attendre à avoir besoin de 800 à 1 000 calories supplémentaires par jour pour soutenir l'allaitement de vos deux petits, selon la fréquence à laquelle votre enfant plus âgé tète. Vos besoins en hydratation augmentent également. Assurez-vous de boire 12 à 16 verres d'eau par jour.

Si garder une trace des chiffres vous semble trop en ce moment, vous pouvez essayer de simplement manger en fonction de votre faim et de votre soif. Assurez-vous simplement d'avoir toujours des collations saines et beaucoup d'eau à portée de main, de sorte qu'il est facile de rester nourri même lorsque vous êtes attaché ou que vous avez les mains pleines.

Pouvez-vous sevrer votre enfant plus âgé pendant l'allaitement en tandem ?

Les soins infirmiers en tandem sont quelque chose que vous devriez faire parce que vous le voulez, pas parce que vous vous sentez obligé de le faire. Si, à un moment donné, allaiter votre bébé et votre enfant plus âgé à la fois devient trop important, le sevrage du frère aîné peut considérablement alléger votre charge.

Et c'est tout à fait faisable, bien que pour tout ce qui concerne les tout-petits, les experts recommandent d'adopter une approche progressive. (Non seulement ce sera plus facile pour votre tout-petit, mais vous serez moins susceptible d'engorger inconfortablement.) Avoir un système de soutien solide peut faciliter la transition - puisque votre partenaire ou un autre soignant peut faire une activité spéciale avec votre tout-petit pendant que vous ' allaiter le bébé.

N'oubliez pas non plus de réserver du temps juste pour vous et votre enfant plus âgé afin qu'il ait toujours l'impression de passer ce moment spécial avec vous.

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