Comment traiter le vasospasme du mamelon et le blanchiment du mamelon pendant l'allaitement

Vous câlinez votre bébé après une séance d'allaitement, seulement pour ressentir de fortes douleurs lancinantes à travers vos mamelons quelques instants plus tard. Votre mamelon peut devenir pâle ou blanc, ou avoir l'air déformé.

Vous souffrez peut-être de blanchiment des mamelons ou de vasospasme des mamelons, deux affections qui peuvent affecter les mères allaitantes et vous donner envie de jeter l'éponge sur l'allaitement. La bonne nouvelle :quelques correctifs peuvent généralement atténuer les symptômes afin que vous et votre bébé puissiez retrouver le bonheur de l'allaitement.

Qu'est-ce que le blanchiment des mamelons ?

Si vous avez fini d'allaiter et que votre mamelon sort de la bouche de votre bébé blanchi et sous une forme amusante - presque comme le bout d'un tout nouveau rouge à lèvres - vous pourriez avoir un blanchiment du mamelon. Cela se produit généralement parce que votre bébé a appuyé un peu trop fort sur votre mamelon pendant qu'il tétait. En conséquence, le mamelon se comprime.

Qu'est-ce que le vasospasme du mamelon ?

Un vasospasme du mamelon survient lorsque les vaisseaux sanguins autour de votre mamelon se contractent anormalement, entraînant une altération du flux sanguin dans la région. Selon une étude de 2014, près d'un quart de toutes les nouvelles mamans souffrent de vasospasmes au cours des huit premières semaines suivant la naissance de leur bébé.

Les femmes atteintes du phénomène de Raynaud - une maladie rare qui provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins des doigts et des orteils lorsque vous avez froid ou que vous êtes stressée - sont souvent plus susceptibles. Bien que les vasospasmes du mamelon apparaissent généralement pour la première fois lorsque vous commencez à allaiter, ils peuvent également survenir occasionnellement pendant la grossesse.

Quels sont les symptômes du blanchiment des mamelons et du vasospasme ?

Avec le blanchiment, vous pouvez rencontrer les problèmes suivants :

  • Votre mamelon est blanc ou déformé dès qu'il quitte la bouche de votre bébé.
  • Vous remarquerez peut-être une bande blanche sur votre mamelon.
  • Vous pouvez ressentir de la douleur quelques minutes plus tard lorsque la circulation et le flux sanguin reviennent.

Le vasospasme du mamelon est généralement plus intense. Vous pouvez rencontrer :

  • Douleur intense, brûlante, lancinante ou lancinante du mamelon une fois que votre bébé n'est plus au sein (certaines femmes le remarquent également pendant qu'elles allaitent).
  • La douleur peut s'aggraver lorsque vous avez froid, et vous pouvez la ressentir lorsque vous sortez d'une douche chaude ou que vous vous aventurez à l'extérieur par une journée froide.
  • Votre mamelon peut devenir blanc, bleu, violet ou rouge avant de retrouver sa couleur normale.
  • La douleur peut durer aussi peu que quelques secondes jusqu'à quelques heures.

Une façon de distinguer la vasoconstriction du mamelon des autres types de douleur du mamelon est qu'elle peut être déclenchée de manière prévisible par le froid, contrairement aux autres causes de douleur.

Qu'est-ce qui cause le blanchiment des mamelons et le vasospasme ?

La principale raison pour laquelle les femmes souffrent de blanchiment des mamelons est la mauvaise prise du sein de leur bébé. S'il est trop peu profond, il comprimera le mamelon pendant que bébé tète.

D'autres causes courantes sont un écoulement de lait trop rapide, ce qui conduit un bébé à se retenir dans un effort pour le contrôler (un indice que c'est la cause pourrait être si votre bébé s'étouffe ou crachote souvent pendant les repas). Votre bébé peut également avoir un problème de langue ou de palais qui entraîne des difficultés à téter.

Le vasospasme est un peu plus complexe, et on ne sait pas vraiment pourquoi certaines femmes en souffrent et d'autres non. Les femmes qui ont un vasospasme du mamelon sont plus susceptibles d'avoir des antécédents familiaux de phénomène de Raynaud, de se plaindre en général de doigts et de pieds froids ou même d'avoir une maladie auto-immune sous-jacente comme la polyarthrite rhumatoïde, l'hypothyroïdie ou le lupus. Cela peut ensuite être exacerbé par d'autres facteurs - par exemple, un traumatisme au mamelon dû à la mauvaise prise du sein de votre bébé ou le fait de vous retrouver dans un environnement très froid.

Comment pouvez-vous traiter le blanchiment des mamelons et le vasospasme ?

Le blanchiment lui-même est généralement lié à une mauvaise prise du sein, donc travailler avec une consultante en lactation pour résoudre ce problème résout souvent le problème.

Le traitement du vasospasme peut être plus difficile. Si vous remarquez que vos vasospasmes s'aggravent lorsque vous avez froid, essayez d'allaiter dans des environnements chauds, portez des vêtements chauds et mettez un chauffe-sein ou une débarbouillette chaude et humide sur vos seins avant d'allaiter. Dès que bébé a fini de téter, couvrez immédiatement votre mamelon pendant que vous enfilez votre soutien-gorge. Vous pouvez également envisager de mettre des coussinets d'allaitement en laine dans votre soutien-gorge, qui ont tendance à garder vos mamelons plus chauds que les coussinets en coton ordinaires. Évitez la nicotine et la caféine, car elles peuvent aggraver le problème.

Si vous ressentez toujours des douleurs, essayez de masser votre aréole (l'anneau de peau pigmentée qui entoure votre mamelon) avec de l'huile d'olive. Vous pouvez également masser les muscles de la poitrine au-dessus de vos seins avant les tétées, ou pendant un vasospasme, pendant 60 secondes de chaque côté.

Vous pouvez également essayer d'étirer les muscles autour de vos seins plusieurs fois par jour pour aider le sang à circuler dans la région de votre mamelon. Soulevez un bras à hauteur d'épaule et appuyez-le derrière vous tout en prenant quelques respirations profondes, puis répétez de l'autre côté.

Si ces étapes ne fonctionnent pas, vous pouvez essayer un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène (Advil, Motrin IB et autres) ou l'acétaminophène (Tylenol et autres), tous deux sans danger pendant l'allaitement.

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