4 causes courantes de douleur au talon chez les enfants :traitement et prévention



Les enfants sont naturellement énergiques et ont tendance à aimer sauter, courir et jouer dès qu'ils apprennent à marcher. La douleur au talon chez les enfants peut résulter d'activités sportives régulières, telles que le football et le basket-ball. Il est généralement bénin mais peut nécessiter un diagnostic et un traitement rapides pour prévenir les complications.

La douleur au talon commence généralement par une sensibilité à l'arrière du talon et entraîne un léger inconfort lors de la marche. La douleur peut progressivement devenir intense et interférer avec les activités quotidiennes de votre enfant. Un repos adéquat et des médicaments sont les options de traitement standard pour la douleur au talon chez les enfants. Cependant, si votre enfant boite ou marche sur la pointe des pieds, il est préférable de consulter un médecin et de faire diagnostiquer la maladie.

Cet article fournit des informations sur les causes courantes, les risques, les complications, les options de traitement et la prévention de la douleur au talon chez les enfants.

Causes de la douleur au talon chez les enfants

Certaines des causes les plus courantes de douleur au talon chez les enfants comprennent des affections telles que l'apophysite calcanéenne, la tendinite d'Achille, la fasciite plantaire et les fractures. Les enfants développent ces conditions en raison de la surutilisation des chevilles en jouant. Examinons chaque condition en détail.

1. Apophysite calcanéenne (maladie de Sever)

La condition est caractérisée par une douleur dans la plaque de croissance du talon (l'apophyse). Il s'agit d'une affection spontanément résolutive fréquente chez les enfants âgés de huit à 15 ans. Cependant, on le voit aussi chez les enfants dès l'âge de six ans.

Auparavant, la condition était caractérisée par des douleurs dans les régions postérieure et inférieure du talon chez les enfants très actifs et en surpoids. Cependant, des études récentes suggèrent que la douleur est causée par la traction du tendon d'Achille sur l'apophyse lors d'activités sportives et de course à pied. Votre médecin procédera à un examen physique et recommandera une radiographie pour diagnostiquer la maladie .

Symptômes

  • Douleur à l'arrière du talon
  • Tendresse lorsque l'arrière du pied est pressé
  • Légère chaleur et tendresse
  • Boitiller et marcher sur la pointe des pieds

Traitement

Les options de traitement peuvent inclure des méthodes pour minimiser l'inflammation et des stratégies mécaniques pour modifier les facteurs contribuant à l'apophysite calcanéenne .

Minimiser l'inflammation : Cela comprend l'utilisation de la glace, les étirements, le repos ou la restriction des activités. Parfois, le médecin peut également prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) topiques. Cependant, l'utilisation d'AINS topiques est contre-indiquée chez les enfants de moins de 12 ans.

Modification des facteurs de causalité : Ceux-ci incluent le ruban adhésif ou le rembourrage, les orthèses et les talons. Votre médecin est la meilleure personne pour prescrire le bon traitement à votre enfant.

2. Fasciite plantaire

Cette condition a une prévalence de 8,2% chez les enfants et est considérée comme un syndrome de surutilisation. On dit qu'il se développe avec le temps en raison d'un stress répété et d'une utilisation excessive du fascia plantaire, une épaisse bande de tissu conjonctif le long de la voûte plantaire. On le voit surtout chez les enfants qui participent à des sauts, à des courses en côte ou à des travaux de vitesse . Le diagnostic repose principalement sur l'examen physique et les antécédents médicaux.

Symptômes

  • Raideurs et douleurs aux pieds le matin
  • Difficulté à marcher
  • Tendresse près de l'arc du pied

Les symptômes ont tendance à s'aggraver le matin après un repos prolongé et à disparaître tout au long de la journée. Certains facteurs de risque de fasciite plantaire comprennent

  • Obésité
  • Caractéristiques anatomiques telles que les pieds plats et les pieds arqués
  • Faiblesse des muscles du pied
  • Marcher pieds nus sur des surfaces dures
  • Appui prolongé
  • Porter de mauvaises chaussures

3. Tendinite d'Achille

Le tendon d'Achille est connu pour être le tendon le plus solide du corps. Il attache les deux muscles du mollet à l'os du talon et aide à pousser le pied vers l'avant lors de la marche ou de la course. La tendinite d'Achille fait référence à l'inflammation du tendon d'Achille due à un traumatisme aigu, à une utilisation excessive ou à un manque d'entraînement. Le médecin effectuerait un examen physique, une échographie et une imagerie par résonance magnétique pour diagnostiquer la tendinite d'Achille.

Symptômes

  • Douleur localisée au talon
  • Gonflement et raideur le matin
  • Fonctionnement altéré du tendon d'Achille

Traitement

Les options de traitement comprennent les méthodes conservatrices et la chirurgie.

Les méthodes conservatrices incluent

  • Réduire les niveaux d'activité
  • Utilisation des AINS
  • Physiothérapie
  • Adoption de chaussures
  • Utilisation d'un appareil orthodontique avec un plâtre

4. Fracturation

Les fractures peuvent également entraîner des douleurs au talon. Les enfants qui pratiquent des sports à fort impact courent un risque plus élevé de développer des fractures du talon. Cependant, de telles fractures sont rares et surviennent après une chute. Le diagnostic comprend un examen physique, une radiographie, un scanner ou une résonance magnétique.

Symptômes

  • Gonflement
  • Ecchymoses
  • Douleur intense
  • Incapacité à mettre du poids sur le pied fracturé

Traitement

Des études ont montré que les traitements conservateurs donnent d'excellents résultats pour les fractures pédiatriques du talon que les traitements chirurgicaux.

Les traitements conservateurs comprennent le repos, la glace, la compression et l'élévation (RICE). L'enfant est

invité à prendre un repos suffisant. De la glace peut être appliquée sur la zone touchée pour réduire la douleur et l'enflure. Le médecin de votre enfant pourrait recommander d'envelopper le pied dans un bandage en plastique et de garder le pied à une hauteur élevée.

Si les traitements conservateurs ne fonctionnent pas ou s'il existe plusieurs fractures, une combinaison de chirurgie et de physiothérapie serait conseillée.

Risques et complications de la douleur au talon

Souvent, la douleur au talon chez les enfants est négligée jusqu'à ce qu'elle commence à affecter leur qualité de vie. Si elles ne sont pas traitées, les fractures et d'autres affections peuvent entraîner des problèmes permanents tels que la raideur des articulations, l'arthrite précoce et une diminution des mouvements de la cheville. Votre enfant peut ressentir de la douleur en marchant, ce qui peut le dissuader davantage de faire du sport.

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Prévention de la douleur au talon

Prenez les précautions suivantes pour prévenir les douleurs au talon chez les enfants.

  • Dites-leur de porter des chaussures appropriées qui soutiennent le pied.
  • Dites toujours à vos enfants de faire des exercices d'échauffement avant et après la pratique d'un sport.
  • Enseignez-leur des exercices d'étirement du talon et des mollets.
  • Donnez-leur des aliments nutritifs riches en calcium, qui pourraient contribuer à la formation d'os et de ligaments sains.

La douleur au talon due aux raisons ci-dessus peut disparaître en quelques semaines et votre enfant peut commencer à faire du sport en trois à six semaines. Cependant, votre médecin est la meilleure personne pour estimer cela, alors discutez de l'état de votre enfant.

Si la douleur au talon de votre enfant ne s'atténue pas dans le délai imparti et si l'état s'aggrave, emmenez votre enfant chez le médecin. De plus, si votre enfant ressent une douleur au talon sans aucune activité intense, il peut nécessiter une inspection plus approfondie car cette douleur peut être due à des infections ou à des tumeurs.

La douleur au talon chez les enfants survient généralement en raison de blessures excessives aux os et aux ligaments ou de fractures causées par des sports à fort impact. De plus, les conditions peuvent être aggravées par des problèmes structurels dans les os ou les muscles, le port de mauvaises chaussures, une carence en calcium ou l'obésité. Alors que certaines de ces douleurs disparaissent en permettant un repos adéquat, d'autres peuvent nécessiter des médicaments ou une thérapie spécialisée. Consultez votre médecin si la douleur persiste au-delà de quelques jours ou est associée à un gonflement ou à des ecchymoses. Assurez à vos enfants que le problème est temporaire et qu'ils reprendront le jeu une fois qu'il sera guéri.


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