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Comment aider les enfants qui ont des opportunités limitées de jeu physique

Les enfants ont besoin de jouer; selon l'Académie américaine de pédiatrie, le jeu favorise un développement sain et maintient des liens forts entre l'enfant et le soignant. Le jeu physique aide non seulement les enfants à développer la force, la coordination, l'équilibre et la flexibilité, il les aide à utiliser ces compétences pour résoudre des problèmes et imaginer. Malheureusement, tous les enfants n'ont pas un beau jardin ou un terrain de jeu sûr dans lequel jouer tous les jours. Mais il y a des choses que les parents et les soignants peuvent faire pour augmenter les opportunités de jeu physique.

Matériel nécessaire

• Oreillers
• Ruban adhésif
• Voitures
• Balles
• Ballons
• Musique

Instructions

À l'extérieur de la maison

1. Passez un peu plus de temps à l'école. Si les enfants fréquentent une école avec un terrain de jeu sûr, essayez d'y passer du temps supplémentaire. Arrivez tôt pour les déposer ou restez tard après la récupération et jouez sur le terrain de jeu ensemble.

2. Trouvez un centre communautaire local. De nombreux centres communautaires et YMCA n'ont pas seulement des cours pour les enfants, ils ont des heures de jeu libre dans leurs gymnases et piscines. Appelez autour pour en trouver un que vous pouvez amener les enfants sur une base régulière.

3. Faites un échange avec un ami ou un membre de la famille. Si vous connaissez quelqu'un qui a le jardin parfait, voyez si vous pouvez l'emprunter ou le partager sur une base régulière. Vous pourriez échanger du babysitting intérieur ou du temps de désherbage pour que ce soit bénéfique pour les deux parties.

4. Cherchez des espaces ouverts. Même si vous n'avez pas de jardin ou de terrain de jeu à proximité, cela ne veut pas dire que votre enfant ne peut pas jouer dehors. Comme le souligne le Centre National pour le Développement Physique et le Jeu en Plein Air, les enfants ont aussi besoin d'espace ouvert pour courir, sauter, gambader et rouler. Donc la zone verte à côté de votre complexe d'appartements ou plus loin sur la route peut encore bénéficier aux enfants, même s'ils ne sont pas spécifiquement conçus pour eux.

À l'intérieur de la maison

5. Soyez prêt à bouger les meubles. Même si votre place est petite, essayez de trouver un moyen d'ouvrir l'espace régulièrement. Vous pourriez déplacer une table basse sur le côté ou la table à manger contre le mur.

6. Créez un parcours d'obstacles. Utilisez des oreillers, des tabourets et des poufs pour créer un parcours d'obstacles autour du salon, où les enfants doivent sauter d'oreiller en oreiller et ramper sous les meubles pour atteindre la ligne d'arrivée. Cela fonctionnera mieux pour les jeunes enfants, à moins que vous n'ayez beaucoup d'espace intérieur.

7. Faites un circuit de course. Utilisez du ruban adhésif ou du ruban de peintre pour faire des routes sur votre sol. Ensuite, encouragez les enfants à suivre le circuit en poussant de petites voitures. Selon votre espace, vous pourriez même laisser les jeunes enfants rouler en trottinette ou tricycle le long du circuit de course.

8. Jouez à la balle dans la maison. Évidemment, vous n'allez pas avoir un match de baseball, peu importe la taille de votre salon. Mais vous pouvez jouer à la balle en roulant une balle plus petite l'un à l'autre, ou en faisant rebondir une plus grande d'un côté à l'autre. Une autre option est de jouer à la balle avec un ballon.

9. Faites un moment de danse. Mettez la musique et faites une fête de danse. Encouragez les enfants à inventer leurs propres mouvements fous.