Comment rouler sur un vélo d'équilibre (balance bike)
Les vélos d'équilibre sont des vélos sans pédales, utilisés pour enseigner aux enfants de 18 mois à 9 ans les bases du vélo. Quand un enfant apprend avec des roulettes, il n'apprend qu'à pédaler et diriger, en comptant sur les roulettes pour l'équilibre. Le balance bike enseigne dès le début les compétences clés : l'équilibre sur deux roues et la direction en équilibrant. Cela rend la transition vers un vélo à pédales très facile.
Matériel nécessaire
- Vélo d'équilibre
- Chaussures solides
- Casque vélo
- Genouillères et coudières (optionnel)
Instructions
- Choisissez le bon balance bike selon l'âge et les besoins de votre enfant. Il doit pouvoir s'asseoir sur la selle, pieds à plat, genoux légèrement fléchis. Les balance bikes sont en bois ou acier. Certains ont repose-pieds ou plateformes, freins à main, béquille. Vous pouvez en fabriquer un en enlevant les pédales d'un vélo normal et baissant la selle.
- Trouvez un lieu approprié pour l'apprentissage. Il faut un grand espace ouvert, sol plat. Terrains de jeux, parkings vides, parcs sont idéaux. L'enfant doit toujours porter un casque; sur surface dure, ajoutez genouillères/coudières. Commencer sur gazon ou surface molle rend les chutes moins dures, mais le vélo roule moins bien.
- Commencez avec l'enfant assis sur la selle, à califourchon. Pieds au sol, mains sur le guidon. Qu'il marche lentement le vélo en ligne droite.
- Encouragez-le à glisser sur le vélo. En marchant, il poussera naturellement du pied et glissera. Augmentez la durée de glisse. Il apprend maintenant à tenir l'équilibre sur un vélo.
- Dites-lui de poser les pieds au sol pour s'arrêter. La plupart des balance bikes s'arrêtent quand le rider traîne les pieds. Chaussures solides indispensables car cela use vite les semelles. Les plus grands avec motricité fine développée peuvent utiliser des modèles avec freins à main.
- Tournez en penchant dans le virage plutôt qu'en tournant le guidon. Faites-lui faire de légers changements de direction, puis des virages. Il apprend maintenant à diriger tout en équilibrant.
- Introduisez des zones surélevées pour rouler. L'enfant sera plus à l'aise à vitesse plus élevée avec la pratique. Une fois à l'aise dans les virages et à vitesse, il est prêt pour un vélo à pédales. Si l'enfant est enthousiaste et à l'aise, vous pouvez le mettre sur un vélo normal en aussi peu que deux heures, ou le laisser profiter de son balance bike quelques années avant de passer aux pédales.
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