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Le hack viral de pompage du sein dont les mamans ne peuvent pas se lasser

Partout sur Facebook, les parents adorent le conseil brillamment simple de cette mère et consultante en lactation pour augmenter la production de lait maternel et réduire la pression du pompage. En fait, sa publication sur Facebook a été partagée près de 9 000 fois à ce jour.

Johanna Sargeant, IBCLC, a partagé sur sa page Facebook, Milk and Motherhood, qu'elle utilisait souvent un tire-lait après les tétées pour augmenter son approvisionnement avec son propre bébé, mais qu'elle pouvait voir chaque précieuse goutte comme il était pompé l'a laissée inquiète plutôt qu'accomplie. "Je doublerais la pompe pendant 20 minutes après chaque tétée et deviendrais de plus en plus démoralisée par le manque de lait dans ce biberon", a-t-elle écrit dans son message. "J'ai réalisé que, pour ma propre santé mentale, je devais arrêter de regarder !"

Plutôt que de compter sur sa volonté pour l'empêcher de regarder avec envie le biberon, elle a utilisé quelque chose que chaque maman a sous la main :une chaussette pour bébé !

Comment fonctionne ce hack de pompage génial

Sargeant a glissé la chaussette sur le biberon pour ne pas voir la quantité de lait qui y entrait. Maintenant, écrit-elle, elle conseille aux autres mamans qu'elle conseille de faire la même chose, et cela n'a pas été le cas. seulement aidé à éliminer leur anxiété, mais a également augmenté leur production. "Certaines femmes rapportent souvent 2 à 3 fois plus de lait lorsqu'elles se retirent mentalement du résultat de leur séance d'expression", écrit Sargeant.

La clé de tout cela est l'ocytocine. L'ocytocine est l'hormone dans le corps qui déclenche la « réduction » ou l'écoulement du lait maternel. Si une mère souffre ou est en détresse émotionnelle, le réflexe de l'ocytocine peut être inhibé, selon le National Center for Biotechnology Information. Ainsi, des choses comme le stress, la dépression et d'autres luttes mentales et émotionnelles peuvent potentiellement ralentir ou arrêter le flux de lait maternel.

Sargeant dit que ne pas se concentrer sur le résultat de chaque séance d'expression peut aider les mamans à se détendre et finalement permettre à l'ocytocine (et au lait maternel) de s'écouler.

De nombreuses mamans félicitent Sargeant pour ses excellents conseils, mais d'autres partagent également des astuces supplémentaires que les mamans pourraient essayer si elles rencontrent des problèmes avec leur production. Les recommandations citées dans son message comprenaient :

• Une bouffée de bébé. "En tant que maman de l'USIN, je peux dire que pomper dans ma chambre pendant que je regardais mon bébé ou que je sentais son petit bonnet a également augmenté mon rendement", a commenté une maman. «Je ne regarderais même pas les bouteilles, je me concentrerais sur lui. La prochaine chose que j'ai su, c'est que mon lait jaillirait en crachant la bride à cause du débordement."

• Pompage sous couverture. D'autres parents ont suggéré d'utiliser une housse d'allaitement pour cacher les biberons.

• Exactement ce que vous pétrissez. Certains disent que se masser les seins pendant l'expression aide aussi.

• Sinon diverti. Certains ont écrit qu'ils avaient constaté qu'ils tiraient plus de lait maternel lorsqu'ils étaient distraits par de la lecture, une application téléphonique ou leur émission préférée sur Netflix.

L'allaitement et le pompage, comme la plupart des choses dans la maternité, sont profondément personnels et dépendent de ce qui fonctionne pour chaque individu, mais les conseils de Sargeant pourraient s'avérer d'une grande aide pour les mères en difficulté qui ont besoin d'un peu d'aide et de soutien supplémentaires.