Comment enseigner à votre fille Comment faire la roue

Alors que beaucoup de petites filles se plaisent à jeter leurs pieds en l'air et en effectuant une roue, la tâche peut être assez intimidant si l'interprète potentiel ne est pas formé à la procédure appropriée . Pour assurer votre fille peut profiter en toute sécurité une roue , passer du temps à lui enseigner la façon de remplir ce mouvement de gymnastique facile. Non seulement ce petit temps de formation mère-fille augmenter la probabilité qu'elle effectue ses cartwheels correctement et en toute sécurité , il fournira également une façon agréable de passer une journée de liaison . Instructions de
1

Pratiquez la position . Stand avec vos pieds largeur des épaules et vos bras tendus en l'air en alignement relatif avec vos pieds . Demandez à votre fille à singer cette position . Dites-lui que ce est la position qu'elle sera quand elle est à mi-chemin à travers sa roue .
2

Pad de la zone . Votre fille ne peut pas apprendre à roue efficace si elle est pétrifié de tomber , comme elle retiendra une partie de son énergie et pas complètement engager le déménagement. Pour diminuer la probabilité qu'elle se sent la peur à la perspective , la zone tampon avec tapis de gymnastique . Si vous, comme la plupart des gens , ne possédez pas un assortiment de ces tapis , utiliser le yoga bon marché ou des tapis d'exercice à leur place , ou pratiquer votre cartwheeling sur une surface molle -grass pardonner . Ne utilisez pas de fortune tampons comme des oreillers ou de couvertures , que ces dispositifs de rembourrage non approuvés augmentent la probabilité qu'elle va tomber.
3

Utilisez des indices visuels . Pour aider votre fille à voir où ses mains devraient atterrir quand elle fait sa roue, créer des marques de main . Tracez les mains de votre fille sur le papier et découpez-les . Bande ces empreintes de mains fermement sur le sol où les mains de votre fille devraient atterrir quand elle effectue le déplacement correctement.
4

Essayez la bascule . Demandez à votre enfant de se tenir dans l'orientation de la roue pratiquée , puis effectuer une bascule en se appuyant sur ​​sa droite , flexion sa jambe droite et en plaçant ses deux mains à plat sur le sol. Demandez à votre fille de prendre progressivement le poids de son pied gauche et balancer en l'air , en utilisant ses autres appendices pour soutenir son poids corporel .
5

lui enseigner le chant de roue . Dites à votre fille que, lorsqu'il est effectué correctement, la roue suivra une «main , pied, main, pied, " ce qui signifie deux mains frappent les secondes de sol intervalle, suivies par les deux pieds . Répétez ce chant avec votre fille à l'habituer au processus .
6

Prenez un peu du poids sur ses mains . Laissez votre fille pour essayer en fait une roue pendant que vous soutenez ses jambes étendues . Cette pratique va l'aider dans le développement progressif de ses muscles du bras et lui faire sentir moins comme si elle va à elle seule.
7

Servir en tant qu'observateur . Peu à peu retirer votre aide , lui permettant de prendre sur autant de la responsabilité de roue que possible . Comme vous tirez et lui permettre de le faire sur son propre , elle deviendra de plus en plus à l'aise avec sa compétence.

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