Dîners faciles pour les enfants à faire

Cuisiner avec vos enfants leur apprend à manger sain et aide à obtenir les plus heureux de repas à la maison . La cuisson peut être une grande expérience d'apprentissage et de collage . Mettez vos enfants en charge de ces repas faciles et avoir plus de plaisir dans la cuisine .
Principales Cours

avoir des enfants préparent des aliments avec lesquels ils sont familiers . Pour une version facile et saine de doigts de poulet - ont des enfants trempent offres de poulet dans les oeufs battus et de flocons de maïs écrasés . Cuire ces sur un moule graissé dans un four à 375 degrés pendant 15-20 minutes .

Les enfants adorent aussi le filet de porc . Demandez-leur de faire un dîner de style asiatique en serrant le jus d'un ou deux citrons verts dans un sac congélation à glissière . Ajouter une cuillère à soupe de sauce de soja et tout un filet de porc . Sceller le sac et secouer , laisser mariner le porc pendant au moins 30 minutes . Rôtir le filet dans un four à 400-450 degrés pendant environ 20 minutes, puis laisser reposer avant de trancher et servir .

Légumes

Pensez à utiliser des légumes qui ont besoin de travail pour se préparer. Obtenez votre enfant à casser les extrémités hors haricots verts , peler les carottes , l' écailler maïs ou laver la salade dans le essoreuse à salade . Ajouter un simple sauce ou une nouvelle saveur aux légumes . Maple et le miel fondu au micro-ondes avec un peu de beurre adoucit les carottes juste assez pour les enfants . Une simple sauce au beurre dopés avec du persil anime l'épi de maïs . Les haricots verts sautés avec un peu d'huile d'olive et jetés avec goût de fromage parmesan mieux que plaine . Les enfants peuvent aider à faire une salade complète - leur permettent de faire preuve de créativité ou suggèrent une combinaison amusante . Pizza salade pourrait inclure fromage mozzarella , les tomates et le pepperoni , ou essayez une salade sandwich avec dés de jambon , fromage américain , croûtons et de concombres.

Laissez vos enfants
rapide Relooking faire un favori comme des hot-dogs ou de la pizza , mais avec une torsion . Pizza est un repas simple pour les enfants à construire . Faites preuve de créativité avec la croûte : muffins , du pain français ou même des tortillas travaillent dans un pincement. Napper de sauce à spaghetti en pot , de la salsa ou même la sauce barbecue et puis saupoudrer sur le fromage et autres garnitures avant de le mettre sous le gril . Fromage cheddar , bacon et poulet grillé peuvent tous travailler comme ingrédients de pizza .

Pour changer de rythme avec des hot-dogs , ont vos enfants enveloppent les hot-dogs avec la pâte à croissant , puis cuire au four à 350 degrés pendant 10 minutes . Quand ils sortent du four, laissez votre enfant les décorer avec les yeux de ketchup et des nez de moutarde .
Être sûr

Les adultes doivent toujours surveiller les enfants dans la cuisine . Pour les plus jeunes enfants, bocaux et bouteilles , ainsi que les produits de nettoyage dangereux , doivent être gardés hors de portée . Les adultes devraient traiter que des couteaux tranchants . Lorsque casseroles et poêles sont sur ​​le poêle , essayez de garder les poignées tournés loin du bord de la poêle.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté