10 activités gratuites et sans écran pour jouer avec votre enfant d'âge préscolaire

​ Par :Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

La plupart des parents veulent offrir plus à leurs enfants que ce que leurs parents ont pu faire pour eux. Mais avez-vous déjà remarqué à quel point les enfants ont tendance à s'amuser avec des choses aussi simples qu'une boîte en carton ? C'est vrai.

Revenir à l'essentiel

Le rapport de l'American Academy of Pediatrics (AAP) sur l'importance du jeu explique que des jouets bon marché tels que des blocs, des balles, des cordes à sauter et des seaux sont plus efficaces pour permettre aux enfants d'être imaginatifs et créatifs que des jouets plus coûteux qui peuvent être hors de portée des enfants. beaucoup de parents.

Alors, pourquoi ne pas prendre cette boîte en carton et jouer avec ? Plus que n'importe quel cadeau matériel, VOUS êtes le meilleur jouet que votre enfant recevra !

Pas seulement pour les enfants

Bien qu'il puisse être difficile de se détendre et de s'adonner au jeu, considérez ce moment avec votre enfant comme une aventure. Vous faites non seulement la promotion des nombreux bienfaits du jeu, mais vous apprenez aussi à mieux connaître votre enfant et à renforcer le lien parent-enfant. Pour commencer, votre rôle peut en fait être assez minime et le jeu que vous entreprenez peut être presque n'importe quelle activité.

Voici dix idées que votre enfant d'âge préscolaire adorera.

Bonus : Vous n'avez pas besoin de beaucoup de temps ni de leçons ou de jouets coûteux pour participer à l'une des activités répertoriées !

  1. Canard, canard, oie : Tout le monde est assis en cercle. Un enfant est "Ça" et fait le tour du cercle en tapotant tout le monde sur la tête et en disant :"Duck." À la discrétion de cet enfant, il ou elle tape sur quelqu'un et crie "Oie." Pour le moment, l'enfant tapé doit sauter et chasser l'enfant qui était "ça" autour du cercle des enfants. Si l'enfant qui était "Ça" fait le tour du cercle et s'assied, alors il ou elle est "en sécurité". S'il est marqué par "l'oie", alors il ou elle est éliminé. Quoi qu'il en soit, la Goose est maintenant "It" et le jeu reprend. Finalement, il ne reste que deux enfants. Le dernier enfant qui n'a pas été tagué gagne.

  2. Le pont de Londres s'effondre : Deux enfants forment un pont en joignant les mains l'une en face de l'autre. Pendant que tout le monde chante la comptine, tous les enfants passent sous les bras tendus. Lorsque la chanson se termine, les bras sont lâchés autour de l'enfant qui passe à ce moment-là. Ensuite, la chanson devient "Prends la clé et enferme-le." Ceux qui joignent les mains peuvent commencer à balancer les bras d'avant en arrière. Les enfants d'âge préscolaire aiment être "enfermés" et balancés d'avant en arrière.

  3. Limbes : Apportez un manche à balai à l'extérieur et demandez à deux enfants plus âgés ou à des adultes de tenir les extrémités. Faire passer les enfants sous le bâton sans le toucher. Si le bâton est touché, alors cet enfant est sorti. Une fois que tout le monde a eu son tour, le bâton peut être progressivement abaissé par incréments. Cela peut également être fait avec de la musique, si disponible.

  4. Courses d'œufs : Préparez des œufs durs et amenez-les dehors avec quelques cuillères à soupe. Amusez-vous à dire à votre enfant d'âge préscolaire où il doit marcher, courir, sauter, etc., tout en équilibrant l'œuf sur la cuillère. Cela favorise l'équilibre et la dextérité.

  5. Simon dit : C'est l'un des jeux les plus populaires pour les jeunes enfants. Il encourage une bonne capacité d'écoute et de concentration. Vous êtes Simon. Tenez-vous face à vos enfants et donnez des ordres, comme "Simon dit de toucher votre nez" ou "Simon dit de faire un jumping jack." Au fur et à mesure que vous prononcez chaque ordre, les enfants doivent faire ce que vous faites, tant que vous avez dit, « Simon dit ». Si vous dites simplement :« Fais ceci », celui qui suit l'action que vous faites maintenant est éliminé. Le dernier enfant debout gagne.

  6. Tête, épaules, genoux et orteils : Vous chantez la mélodie et contrôlez le rythme. Les enfants doivent toucher la partie du corps mentionnée, telle qu'elle est mentionnée. Vous pouvez accélérer le rythme de la mélodie et votre enfant doit se déplacer de plus en plus vite pour suivre le rythme. Cela peut devenir assez amusant car tout le monde essaie de toucher ses genoux et ses orteils aussi vite que possible.

  7. Promenades nature : Vous pouvez transformer littéralement n'importe quelle promenade à l'extérieur en une promenade dans la nature, même une promenade autour du pâté de maisons. Observez la météo, les animaux, les insectes et les plantes. Vous pourriez dire :"Regardez ces gros nuages" ou "Touchez cette herbe. Elle est encore mouillée par la pluie d'hier." Les enfants d'âge préscolaire aiment particulièrement explorer et auront certainement beaucoup de questions à vous poser en cours de route !

  8. Suivez le chef : Déplacez-vous tout autour en faisant différents mouvements. Tout le monde doit faire ce que vous faites. Simple. Super. Amusant !

  9. Tag : Vous pouvez être "It" pour commencer. Tout le monde essaie de vous attraper et de vous taguer. Si vous êtes tagué, alors cet enfant devient "Ça". Certains endroits désignés peuvent être considérés comme "sûrs", comme tous les arbres, ou les bancs de parc, etc. C'est une bonne excuse pour courir !

  10. Courir : Vous pouvez être "It" et appeler des choses à faire pour tout le monde. Par exemple, "Exécuter de cet arbre à cet arbre," ou "Sautez sur un pied de ce banc à cet arbre." Il existe une infinité de suggestions - vous manquerez probablement d'idées avant que votre enfant d'âge préscolaire ne s'ennuie !

Rappelez-vous…

Bien que vous puissiez trouver de nombreuses occasions de capitaliser sur des «moments propices à l'apprentissage» au cours de ces activités, la clé est de faire ce qui vous vient naturellement en tant que parent. Jouer ensemble ne devrait pas être une corvée ou quelque chose que vous vous sentez obligé de faire. Profitez du temps que vous passez avec votre enfant. Cela passera bien trop tôt !

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À propos du Dr Kowal-Connelly

10 activités gratuites et sans écran pour jouer avec votre enfant d âge préscolaire Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP est une pédiatre avec 30 ans d'expérience en pratique de groupe et est un membre bénévole du corps professoral médecin au Nassau University Medical Center encadrant les résidents. Elle s'occupe également de patients privés dans les centres de santé fédéraux qualifiés de Long Island (LIFQHC) dans le comté de Nassau. Au sein de l'American Academy of Pediatrics (AAP), elle siège au Council on Sports Medicine and Fitness, au Council on School Health et à la Section on Obesity. Le Dr Kowal-Connelly est un entraîneur certifié USAT (USA Triathlon) de niveau I et un entraîneur USAT Youth &Jr.. Elle est également fondatrice de www.HealthPoweredByYou.com, où les familles et les organisations peuvent apprendre des stratégies pour une santé et un bien-être réussis tout au long de la vie et lire son blog. Elle est également la très fière mère de trois fils adultes. Suivez-la sur Twitter @healthpby.


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