Comment obtenir votre enfant à avoir un BM
Quand votre enfant n'a pas de selles pendant plusieurs jours , vous pouvez vous inquiétez qu'il est constipé . Selon MayoClinic.com , les signes de la constipation comprennent des douleurs abdominales , perte d'appétit , des nausées et de la difficulté du passage des selles . Les enfants ont tendance à développer la constipation due à une mauvaise alimentation , manque d'activité ou même une crainte de la toilette . Vous pouvez encourager votre enfant à avoir un mouvement de l'intestin en le nourrissant , des aliments sains riches en fibres et l'aider à développer des habitudes saines de toilettes
. Les choses dont vous aurez besoin
Yogurt aliments riches en fibres
Livres
petites récompenses de
Instructions
1
Donnez à votre enfant une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de légumes , de fruits et de grains entiers . Selon MayoClinic.com , les enfants ont besoin de 0,5 grammes de fibres pour tous les 2,2 kilos de poids corporel . But de servir des aliments qui contiennent 4 grammes de fibres ou plus par portion , et d'éviter de laisser votre enfant une collation sur la malbouffe comme les croustilles et les bonbons . Nourrissez votre yogourt pour enfants qui contient des probiotiques .
2
Donnez à votre enfant autant d'eau comme il veut , mais restreindre jus de fruits à environ 4 onces par jour . Les enfants doivent boire 16 onces ou moins de lait entier par jour , selon l'Hôpital pour enfants du Wisconsin . Encouragez votre enfant à exercer hors plus et regarder la télévision moins, parce que l'exercice permet de déplacer des aliments dans les intestins . Fournir une petite récompense pour votre enfant quand il tente d'avoir un mouvement de l'intestin . Par exemple , vous pourriez donner à votre enfant un autocollant ou lui lire une histoire supplémentaire à coucher comme une récompense.
3
Dites à votre enfant d'aller à la salle de bain quand il se sent l'envie d'avoir un mouvement d'entrailles , parce que quand il est en train de jouer , il pourrait rebuter aller aux toilettes . Donnez-lui quelque chose à faire , comme un livre à lire ou lire un vous-même. Écouter de la musique ou jouer à un jeu peut détendre votre enfant et lui permettre d'avoir un mouvement de l'intestin . Demandez-lui de se asseoir sur les toilettes pour un maximum de 10 minutes dans les 30 minutes après avoir mangé . Cela l'aidera à établir une routine et l'habituer à avoir un mouvement de l'intestin après avoir mangé .
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