Cómo saber si mi hijo está con sobrepeso
En los Estados Unidos , el 16,9 % por ciento de los niños entre las edades de 2 y 19 años son obesos según el 2007-2008 Nacional de Salud y Nutrición de Encuesta . Otro 21,2 a 35,5 por ciento de los niños tienen sobrepeso. El exceso de peso es aún un problema para los niños menores de 2 años con un 9,5 % de los lactantes y niños pequeños que se consideran obesos. ( Ver referencia 1 , páginas 2 y 3 ) Debido a los problemas de peso aparecen con tanta frecuencia en los niños , muchos padres preocupados desean saber cómo saber si si su hijo se considera sobrepeso
. Cosas que necesitará
Gobernante
Lápiz
cinta métrica de metal
balanza digital
Instrucciones
1
Encuentra altura exacta de su hijo. Haga que su niño despegar, o deshacer , cualquier ropa pesada , zapatos, accesorios para el cabello , coletas y trenzas . Mida su hijo en un piso sin alfombra con los pies juntos y la cabeza , los hombros, la parte inferior y los talones tocando una pared plana . Coloque una regla firmemente contra la corona de la cabeza del niño . Dígale a su hijo a mirar al frente. Asegúrese de que sus ojos son incluso con la regla, mientras que usted está tomando la medida. Marcos, donde la parte inferior de la regla toca la pared con un lápiz. Por último , medir la distancia desde la marca que ha hecho a la base de la pared con una cinta métrica de metal , calculando la altura de su hijo para el octavo de pulgada más cercano . ( Ver referencia 2 )
2
Determinar el peso exacto de su hijo. El niño debe quitarse los zapatos y cualquier ropa pesada . Pese a su hijo en una escala digital, que es más preciso que un uno por resorte , y registrar el peso del niño a la libra trimestre más cercano. (Ver Referencias 2 , 3 )
3
Enchufe altura y peso información de su hijo (junto con la fecha de nacimiento , la fecha actual y el sexo ) en los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención de Masa Corporal Index ( BMI ) calculadora para niños y adolescentes : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/( Ver referencia 3 ) . Esta calculadora tiene en cuenta que la cantidad de grasa que un niño puede tener un peso saludable varía dependiendo de la edad, sexo y altura. ( Ver referencia 4 )
4
Leer los resultados de la calculadora de IMC . Un niño de la 85 a menos que el percentil 95 se considera sobrepeso , y un niño en o por encima del percentil 95 se considera obesidad . ( Ver referencia 4 )
5
Hable con el pediatra de su hijo si el índice de cálculo sugiere que su hijo pudiera tener sobrepeso u obesidad . Algunos niños pueden tener un IMC alto , pero tienen un porcentaje satisfactorio de grasa si tienen una estructura ósea más grande o un alto porcentaje de músculo. ( Ver referencia 4 ) Un pediatra puede utilizar otros métodos para comprobar si hay un problema de peso , como una prueba de grosor del pliegue de piel que utiliza calibradores para medir la cantidad de grasa en la parte posterior del tríceps de su hijo. (Ver Referencias 4 , 5 ) Si el pediatra piensa que su hijo tiene un problema de peso , él o ella puede proporcionar sugerencias sobre cambios de dieta y ejercicio para su hijo.
Previous:Cómo ayudar a los cuatro años de ganancia de peso
Next:¿Cuáles son los peligros de los niños que beben agua destilada
-
Beneficios de una relación sólida | Por qué Pasar más tiempo o Comer juntos no funcionan | Problemas de relación | Cómo fortalecer Por qué es importante la relación padre-hijo La relación temprana entre padres e hijos es importante porque afecta di -
Seamos realistas, a veces los niños necesitan un poco de ayuda adicional con la tarea de vez en cuando. Ya sea para aprender a escribir con éxito un ensayo de cinco párrafos o comprender correctamente los conceptos de álgebra 2, a veces los estudiant -
La lactancia materna es lo mejor para la mayoría de los bebés, pero eso no significa que siempre sea fácil. Los bebés requieren mucha nutrición, y si está amamantando, eso significa que su pequeño pasará mucho tiempo amamantando, y alimentar a su beb
