Las comidas calientes para un Lunchbox
Preparación del almuerzo de su hijo por lo general consiste en empacar alimentos no perecederos , ya que es difícil mantener calientes los alimentos calientes . Su hijo no tiene que conformarse con la cafetería de la escuela para disfrutar de un almuerzo caliente . Cajas de almuerzo con aislamiento están fácilmente disponibles. Empaca un almuerzo con la edad que incluye platos calientes en una lonchera con aislamiento o un termo , también una opción ideal.
Preescolares
Preparar tamaño de un bocado comidas calientes para los niños preescolares . Mantenga los alimentos como los dedos de pollo caliente envolviendo el pollo en papel de aluminio y colocar dentro de una fiambrera o termo aislante . Picar los dedos de pollo o pavo perros para que los niños puedan comer con las manos. Enviar verduras cocidas calientes en recipientes de plástico pequeñas . A esta edad, utilizando el termo para líquidos , como la sopa no es una buena idea ya que los preescolares es probable que hacer un gran lío .
Escuela Primaria
Los niños en la escuela primaria también puede tener fácil, tamaño de un bocado porciones de alimentos calientes, como los dedos de pollo o palitos de pescado , pero incluyen utensilios si prefieren utilizarlos. Incluya salsas como la mostaza y la salsa barbacoa de carnes frías . También podría incluir una salsa de caramelo caliente por inmersión en frutas . Asegúrese de que la inmersión es caliente cuando empacar el almuerzo de la mañana por lo que seguirá siendo cálido por la hora del almuerzo . Incluya verduras caliente con una ligera rociada de queso parmesano.
Escuela secundaria
Por la escuela media, los niños pueden comer casi cualquier cosa sin hacer un lío enorme , así que siéntete libre para empacar sopas calientes y chile en los días fríos de invierno en el termo . ¿Todavía quieres empacar alimentos saludables que son fáciles de comer y preparar . Empaque verduras calientes que usted sabe que su hijo va a comer , los alimentos de confort como macarrones con queso, ( uso quesos bajos en grasa y pasta de grano entero para la nutrición añadido) o puré de papas. También puede crear un make -it-yourself - hamburguesa o sándwich kit . Embale el pan de hamburguesa o sándwich de pan por separado , poner la hamburguesa o el llenado en caliente en el termo o envuelto en papel de aluminio y lechuga, tomate y condimentos paquetes y una rebanada de queso. Si su hijo es exigente, ofrecer dos opciones diferentes para un sándwich como una chapuza joe o fusión de atún . El niño puede armar el sándwich utilizando los ingredientes que ellos quieren.
Secundaria
La escuela secundaria los niños tienden a no querer traer un almuerzo de la escuela, pero si usted puede convencerlos de que , empacar algo sofisticado que no les hará sentirse infantil. Si su estudiante de secundaria goza de sushi , el paquete de una caja de bento de sushi , con paquetes de salsa de soja . Otra idea es que empacar las sobras de la cena de la noche anterior , como su especialidad o lasaña de pollo al horno . Empaque ella una ensalada griega sofisticados o una ensalada de pollo asiático. Trate de empacar alimentos que no son infantil , con sabores complejos y tal vez ganar algunos puntos frescos para proporcionar el mejor almuerzo en la cafetería.
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