Τι πρέπει ένα 16 - μηνών Φάτε

;

Όπως τα παιδιά μετακινούνται από την ηλικία 1 έως 2 , τη διατροφή τους, αρχίζει να μοιάζει με τη διατροφή τους γονείς τους » . Κινούνται μακριά από το τυπικό, παιδικές τροφές , όπως πουρέδες ή το μητρικό γάλα και να αρχίσει να τρώει περισσότερα στερεά . Σε αυτό το σημείο , οι γονείς είναι σε πλήρη έλεγχο των τροφίμων που καταναλώνει το παιδί τους και θα πρέπει να σχεδιάζει υγιεινά , θρεπτικά γεύματα .
Ποσό των τροφίμων

δεκαέξι μηνών άλογα έχουν μικρό στομάχι που γεμίζουν γρήγορα . Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους γεμίζουν με τις σωστές τροφές . Ένας καλός τρόπος για να πει αν ένα μικρό παιδί παίρνει αρκετό γεύματα θρεπτικά συστατικά συσκευάζονται είναι εάν αυξάνεται συνεχώς στο διάγραμμα ανάπτυξης τους . Τα τρόφιμα όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως , πρωτεΐνες , τα φρούτα και τα λαχανικά είναι όλα τα σημαντικά μέρη της δίαιτας μικρό παιδί . Ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικίας είναι η θρεπτική του σιδήρου . Οι γονείς μπορούν να θρέψουν τα παιδιά τους ενισχυμένα με σίδηρο δημητριακά , κρέας , ή φασόλια για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια σιδήρου .

Η Παρουσιάζοντας τα νέα τρόφιμα

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου , ​​οι γονείς θα πρέπει να εισάγει συνεχώς το παιδί τους για τα νέα τρόφιμα , σύμφωνα με KidsHealth . Προτιμήσεις των τροφίμων αρχίζουν από νωρίς στη ζωή , έτσι εκθέτοντας ένα παιδί με πολλά νέα τρόφιμα στην αρχή μπορεί να τους βοηθήσει να έχουν μια πιο ποικίλη ουρανίσκο . Το αγελαδινό γάλα , για παράδειγμα , είναι μια νέα γεύση για τα μικρά παιδιά που χρησιμοποιούνται στον τύπο ή το μητρικό γάλα . Με την σταδιακή ανάμειξη αγελαδινό γάλα με το συνηθισμένο γάλα τους , οι γονείς μπορούν να διευκολύνουν τα μικρά παιδιά σε αυτή τη νέα φάση της κατανάλωσης .
Η
Η Τροφικές αλλεργίες

Η εισαγωγή νέων τροφίμων μπορεί επίσης να φέρει τον κίνδυνο της τροφικές αλλεργίες. Ως γονείς προσθέσετε νέα τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού , θα πρέπει να προσέξετε για τα σημάδια αλλεργικής αντίδρασης . Τα συμπτώματα όπως εξάνθημα με φαγούρα , ρινική καταρροή ή συριγμός μπορεί να είναι δείκτες της αλλεργικής αντίδρασης . Οι γονείς θα πρέπει να εξοικειωθούν με τα σημάδια της αντίδρασης , ιδιαίτερα αν άλλα μέλη της οικογένειας έχουν τροφικές αλλεργίες .

Η απόκτηση της ανεξαρτησίας

Ένα άλλο σημαντικό μέρος της διατροφής κατά τη διάρκεια του 16ου μήνα μαθαίνει να φάτε ανεξάρτητα . Σε αυτό το σημείο , το παιδί μπορεί να είναι σε θέση να τραφεί τρόφιμα δάχτυλο . Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τη συμπεριφορά αυτή , διότι επιτρέπει στο παιδί να αποφασίσει πότε είναι πλήρης . Τα μικρά παιδιά αρχίζουν να ακούσει τις δικές τους ενδογενείς παράγοντες για το πόσο να φάνε , και μπορεί να σταματήσει όταν γίνονται . Δίνοντας στο παιδί τη δυνατότητα να αποφασίσει πόσο κάθε φαγητό να φάνε βοηθά το παιδί να νιώσει μια αίσθηση του ελέγχου στο περιβάλλον του .
Η
Η

Previous:

Next: